Quelles sont les bonnes habitudes à prendre ? paru à l'origine sur Quora - l'endroit pour acquérir et partager des connaissances, permettant aux gens d'apprendre des autres et de mieux comprendre le monde .
Répondre par Nelson Wang , fondateur de www.CEOLifestyle.io, sur Quora :
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Voici mes 10 principales habitudes que j'ai développées au cours des 33 dernières années après avoir étudié des entrepreneurs, des dirigeants d'entreprises Fortune 1000 et mes propres expériences personnelles :
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- Chaque matin, dressez une liste des 3 choses les plus importantes que vous devez faire pour la journée et qui auront le plus grand impact. Cela aide à réduire le bruit et vous oblige à prioriser. Par exemple, les 3 premières choses sur ma liste aujourd'hui étaient d'organiser une formation, d'assister à deux réunions de direction et d'écrire 2 articles. J'ai terminé les 3. #Priorités
- Utilisez le test des 10 ans - Lorsque vous rencontrez des situations difficiles, cela ressemble souvent à un désastre. Il y a de nombreuses années, j'ai fait une erreur au travail et mon patron était incroyablement en colère contre moi. J'ai tout de suite été très déçu de moi-même et j'ai marché pendant deux jours. Avance rapide de nombreuses années plus tard jusqu'à aujourd'hui et il s'avère que ce n'était qu'une légère bosse sur la route de ma vie. C'est un si petit problème que je ne me souviens même plus exactement de ce qui s'est passé ! Tu sais ce qui me dérange pourtant ? J'aurais pu passer ces deux jours à créer quelque chose ou à aider les autres dans leur vie au lieu de me morfondre. Alors, lorsque vous rencontrez des situations difficiles, au lieu de paniquer, demandez-vous si cela aura une importance dans 10 jours ? 10 mois? 10 années? Il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. Ne vous inquiétez pas des petites choses et gardez un œil sur la situation dans son ensemble.
- Apprenez une nouvelle chose par jour - Il peut s'agir d'une liste de nouvelles habitudes (clin d'œil), d'un nouveau langage, d'une compétence ou d'un aperçu. Poussez-vous à grandir chaque jour. Par exemple, aujourd'hui, j'ai passé un appel avec le créateur d'une émission de télévision et j'ai découvert l'industrie du divertissement. Si vous vous améliorez un peu chaque jour, pensez à la façon dont cet effet s'aggrave sur un an. L'impact devient dramatique avec le temps.
- Regardez un leader d'opinion sur Youtube chaque semaine - Beaucoup de mes amis et gourous recommandent de lire tous les jours pour apprendre. J'aime lire, mais j'ai tendance à mieux apprendre à travers les visuels. C'est pourquoi j'aime plutôt regarder un leader d'opinion discuter de ses apprentissages et de ses idées sur Youtube. Voici une de mes vidéos préférées quand j'ai besoin d'un peu d'inspiration. Je trouve que c'est un excellent moyen de compléter mon apprentissage. #Être inspiré
- Regroupez vos e-mails. Il est facile de se laisser distraire par des milliers d'e-mails qui arrivent dans votre boîte de réception tout au long de la journée. Au lieu de vérifier chacun au fur et à mesure qu'il arrive, mettez-le en lot et vérifiez le lot toutes les 3 heures si vous le pouvez. Habituellement, si c'est quelque chose d'urgent, quelqu'un va Gchat, Slack, Sype, vous envoie un SMS ou vous appelle.
- Boire un smoothie vert tous les matins - C'est rapide, facile et sain pour vous. Qui veut mâcher des légumes pendant des heures au petit-déjeuner de toute façon ? C'est une façon tellement géniale d'obtenir beaucoup de vos portions de légumes et de fruits chaque jour. Je le fais depuis des années. J'emporte même un mixeur dans ma valise pour mes déplacements professionnels (histoire vraie). Conseil de pro : congelez vos fruits et légumes pour qu'ils durent plus longtemps. De plus, cela donne à votre smoothie une belle texture (surtout si vous ajoutez des bananes !).
- Entraînez-vous le matin - C'est si simple mais c'est si efficace. Votre énergie sera bien meilleure ou le reste de la journée et votre santé s'en portera mieux. J'ai pour objectif de courir 2-3 miles par jour suivi d'un entraînement en circuit. Je ne suis pas parfait, mais les jours où je le fais, je me sens complètement nouvelle. En parlant de bonnes habitudes du matin...
- Pratiquer la gratitude - Chaque matin (ou soir), dites-vous 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là. Cela vous rendra beaucoup plus heureux. Une autre façon de le faire est de l'écrire sur un post et de le mettre dans un pot Mason. Chaque fois que vous vous sentez déprimé ou coincé, retirez simplement l'un des messages qu'il note et lisez-le. Je l'appelle le pot de génialité. J'en ai un assis sur mon îlot de cuisine maintenant.
- Construisez une équipe « se sentir bien » - Passez du temps avec vos amis et votre famille qui vous élèvent et vous inspirent à vivre la meilleure vie possible. Vous avez quelqu'un de négatif dans votre vie ? Ne passez pas de temps avec eux. Sortez la toxicité de votre vie ! Soyez entouré de personnes qui font ressortir le meilleur de vous-même et vous aident à briller.
- Avoir un penchant pour l'expérimentation - Souvent, nous ne savons pas quelle est la bonne réponse. Quelle est la meilleure façon de le savoir ? Expérience. Testez vos idées et ayez tendance à prendre des mesures pour savoir ce qui fonctionnera. Par exemple, je voulais lancer un service de conseil pour aider les gens à lancer leurs idées d'entreprise mais je ne savais pas comment le faire. Alors qu'est-ce que j'ai fait ? J'ai commencé à rédiger du contenu sur le sujet, à créer une page de destination et à organiser des appels de consultation 1:1. Devinez ce qui s'est passé? Je viens de recevoir un verbal aujourd'hui pour mon 6ème client pour un engagement de 2 000 $. Tu sais combien d'essais il m'a fallu ? Trop à compter. Je devais constamment tester différentes idées pour trouver le succès que j'ai trouvé aujourd'hui. En cas de doute, privilégiez l'action et l'expérimentation. Voici la bonne nouvelle, vous n'êtes pas obligé de passer par toutes les expériences ratées que j'ai subies ! J'ai écrit un guide gratuit pour vous ici sur la façon d'atterrir vos 3 premiers clients.
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