Je parle et coache beaucoup de gens et la chose la plus courante qui entrave le succès des gens est la peur. La plupart d'entre nous ont une petite voix. Il s'assoit sur ton épaule et murmure est notre oreille...
C'est dangereux!
Attention!
Attendez... laissez-lui le temps...
Je n'en suis pas si sûr ?
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Et mon préféré... je ne ferais pas ça si j'étais toi !
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Nous laissons souvent la peur dicter nos décisions. Cependant, vivre une vie courageuse est l'un des meilleurs moyens de réussir dans les affaires et dans la vie. En effet, selon Aristote, le courage est la première des vertus humaines car il rend toutes les autres possibles. Le célèbre penseur positif Dale Carnegie a déjà conseillé aux gens de faire ce qu'ils craignent comme moyen le plus rapide de vaincre la peur. Alors, comment bannir la peur et vivre la vie que vous voulez ? Ces 10 pourraient vous aider.
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1. Accepter la vulnérabilité
Les personnes qui vivent une vie basée sur la peur ont souvent peu ou pas confiance en elles. Si vous avez peur que les autres voient qui vous êtes, ouvrez-vous et devenez plus vulnérable.
2. Admettez que vous avez des peurs
En plus de vous ouvrir aux autres, admettez que vous avez des peurs. Identifier ce dont vous avez vraiment peur vous donne les informations dont vous avez besoin pour surmonter les peurs et les insécurités.
3. Affrontez vos peurs
S'exposer à vos peurs est un excellent moyen de surmonter une phobie ou une peur. Les personnes qui ont peur des serpents changent souvent d'avis après avoir manipulé des serpents avec l'aide d'un professionnel qualifié.
4. Pensez positivement
Une attitude positive consiste à permettre aux autres de vous aimer et de vous montrer de l'affection. Si vous êtes le genre de personne qui refuse les faveurs, laissez les autres faire de bonnes choses pour vous.
5. Réduisez votre stress
Parfois, vous ressentez de la peur en raison de l'épuisement. Assurez-vous de bien manger, de dormir suffisamment et de faire de l'exercice. Faites des pauses et prenez votre temps de vacances. Nous avons tous besoin d'une pause.
6. Faites preuve de courage
Un autre moyen important de surmonter la peur est de montrer votre courage. Prenez le temps d'aider une personne qui se trouve dans une situation dangereuse. Au lieu d'ignorer une personne en détresse, appelez à l'aide ou prenez des mesures audacieuses pour intervenir.
7. Connaître l'échec mais appuyer en avant
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Si vous échouez, ne vous recroquevillez pas en boule et ne vous dirigez pas vers un coin métaphorique. Au lieu de cela, continuez d'avancer.
8. Faire face au risque et à l'incertitude
Vous pouvez vaincre vos peurs en apprenant à gérer les incertitudes de la vie. Si vous craignez de perdre votre maison à cause d'une saisie, ouvrez un compte d'épargne d'urgence. Si vous craignez de perdre votre conjoint au profit d'une autre personne ou de perdre votre client, déterminez ce qu'il faut pour les garder.
9. Continuez à apprendre
Continuez à grandir en essayant constamment d'apprendre et d'améliorer vos compétences. Saisissez toutes les opportunités pour apprendre une nouvelle compétence. Lisez les meilleurs livres des leaders d'opinion et lisez tout ce que vous pouvez sur votre industrie. Plus vous en savez, moins vous devez prendre de risques pour réussir.
10. Acceptez vos défis
Gardez le cap même après avoir affronté des défis et des peurs. Au lieu de cacher face à ce qui nous attend. Dans de nombreux cas, la peur est juste dans votre tête. La plupart de ce que vous craignez ne se réalisera jamais. Ne perdez pas de temps à vous inquiéter quand vous pouvez avancer en vivant.
Nous ne pouvons pas et ne devons pas laisser la PEUR guider nos décisions. Nous ne devrions pas laisser la PEUR nous empêcher de faire ce que nous voulons et ce que nous méritons. Nous ne devrions pas laisser la peur prendre le contrôle. Alors faites face à la PEUR afin de pouvoir commencer à vous concentrer sur les choses les plus importantes comme… atteindre vos objectifs.
