Principal La Vie De Démarrage 5 façons puissantes de renforcer votre confiance en vous

5 façons puissantes de renforcer votre confiance en vous

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Les personnes sûres d'elles sont admirées par les autres et inspirent confiance aux autres. Ils affrontent leurs peurs de front et ont tendance à prendre des risques. Ils savent que quels que soient les obstacles qui se présentent, ils ont la capacité à les dépasser . Les personnes sûres d'elles ont tendance à voir leur vie sous un jour positif même lorsque les choses ne vont pas très bien, et elles sont généralement satisfaites et se respectent.

Ne serait-il pas étonnant d'avoir ce genre de confiance en soi, tous les jours de la semaine ? Devinez quoi? Vous pouvez.

« Une faible confiance en soi n'est pas une condamnation à perpétuité. La confiance en soi peut être apprise, pratiquée et maîtrisée, comme toute autre compétence. Une fois que vous le maîtriserez, tout dans votre vie changera pour le mieux. --Barrie Davenport

Cela se résume à une question simple : si vous ne croyez pas en vous, comment voulez-vous que quelqu'un d'autre le fasse ?

Essayez quelques-uns des conseils ci-dessous. Ne vous contentez pas de les lire et de les mettre en veilleuse. Commencez vraiment à les pratiquer quotidiennement, à partir d'aujourd'hui. Vous devrez peut-être faire semblant au début et simplement apparaître avoir confiance en soi, mais finalement vous commencerez à sentir le fondement de la confiance en vous grandir en vous. Avec un peu de temps et de pratique (ce n'est pas un phénomène du jour au lendemain), vous aussi pouvez être une personne sûre d'elle, à l'intérieur comme à l'extérieur, que les autres admirent et disent « Oui ! » à.

1. Éloignez-vous de la négativité et apportez la positivité

C'est le moment de vraiment évaluer votre entourage, y compris vos amis et votre famille. C'est une question difficile, mais il est temps d'envisager sérieusement de vous éloigner des personnes qui vous rabaissent et qui minent votre confiance en vous. Même une pause temporaire avec Debbie Downer peut faire une énorme différence et vous aider à progresser vers une plus grande confiance en vous.

Soyez positif, même si vous ne le ressentez pas encore tout à fait. Mettez un peu d'enthousiasme dans vos interactions avec les autres et lancez-vous, impatient de commencer votre prochain projet. Arrêtez de vous concentrer sur les problèmes de votre vie et commencez plutôt à vous concentrer sur des solutions et à apporter des changements positifs.

2. Changez votre langage corporel et votre image

C'est ici que posture, sourire, contact visuel , et la parole entre lentement en jeu. Le simple fait de tirer vos épaules en arrière donne aux autres l'impression que vous êtes une personne confiante. Sourire ne vous fera pas seulement vous sentir mieux, mais les autres se sentiront plus à l'aise avec vous. Imaginez une personne avec une bonne posture et un sourire et vous imaginerez quelqu'un qui a confiance en lui.

Regardez la personne à qui vous parlez, pas vos chaussures – garder le contact visuel montre la confiance. Enfin, parlez lentement. La recherche a prouvé que ceux qui prennent le temps de parler lentement et clairement ont plus confiance en eux et semblent plus sûrs d'eux aux autres. Le bonus supplémentaire est qu'ils seront réellement capables de comprendre ce que vous dites.

Faites un effort supplémentaire et coiffez vos cheveux, rasez-vous de près et habillez-vous bien. Non seulement cela vous fera vous sentir mieux dans votre peau, mais les autres sont également plus susceptibles de vous percevoir comme ayant réussi et confiant. Un bon conseil : lorsque vous achetez une nouvelle tenue, entraînez-vous d'abord à la porter à la maison pour surmonter tout dysfonctionnement de la garde-robe avant de sortir.

3. N'acceptez pas l'échec et débarrassez-vous des voix négatives dans votre tête

Ne jamais abandonner. N'acceptez jamais l'échec. Il y a une solution à tout, alors pourquoi voudriez-vous jeter l'éponge ? Faire ceci votre nouveau mantra . Réussir à travers une grande adversité est un énorme booster de confiance.

La faible confiance en soi est souvent causée par les pensées négatives qui traversent notre esprit sur une piste sans fin. Si vous vous dénigrez constamment et dites que vous n'êtes pas assez bon, que vous n'êtes pas assez attirant, que vous n'êtes pas assez intelligent ou assez sportif, et ainsi de suite, vous créez une prophétie auto-réalisatrice. Vous devenez ce que vous prêchez dans votre tête, et ce n'est pas bon. La prochaine fois que vous entendez cette négativité dans votre tête, passez-la immédiatement à une affirmation positive et maintenez-la jusqu'à ce qu'elle atteigne le calibre d'un regain de confiance en soi.

4. Soyez prêt

Apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur votre domaine, votre travail, votre présentation, quelle que soit la prochaine étape de votre liste « à conquérir ». Si vous êtes préparé et que vous avez les connaissances nécessaires, votre confiance en vous montera en flèche.

5. Pour les moments difficiles, quand tout le reste échoue : créez un génial liste

La vie est pleine de défis et il y a des moments où il est difficile de garder confiance en soi. Asseyez-vous maintenant et faites une liste de toutes les choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant, et une autre liste de toutes les choses dont vous êtes fier d'avoir accompli. Une fois vos listes terminées, affichez-les sur la porte de votre réfrigérateur, sur le mur près de votre bureau, sur le miroir de votre salle de bain - quelque part où vous pouvez facilement vous rappeler à quel point vous avez une vie incroyable et quelle personne incroyable vous êtes vraiment. Si vous sentez que votre confiance en vous diminue, jetez un œil à ces listes et laissez-vous Ressentir et être à nouveau inspiré par toi .

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