Principal La Vie De Démarrage Comment quitter Facebook sans détruire votre réseau

Comment quitter Facebook sans détruire votre réseau

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'Ugh, je devrais juste supprimer mon Facebook.' Combien de fois avez-vous entendu cela, ou l'avez-vous dit vous-même sans l'avoir fait ?

J'ai désactivé mon compte Facebook au printemps dernier pour faire une pause dans le bruit, et je n'y suis pas retourné. J'ai eu du mal à partir, parce que je l'ai pris lentement. Comme toute mauvaise habitude que vous voulez rompre, celle-ci est difficile à prendre.

Il y a beaucoup à perdre en quittant Facebook. Tous ceux que je connais sont là. C'est ainsi que j'ai appris à connaître mes collègues, à organiser des événements, à regarder les bébés grandir et à avoir des nouvelles. Vous pouvez utiliser la plate-forme pour un réseautage professionnel, pour gérer une page d'entreprise ou pour annoncer des produits ou des services. C'est beaucoup à abandonner.

Mais les raisons de partir se multiplient. Violations de données. Attaques politiques étrangères. Vidéos de chiots distrayants. Les cousins ​​de vos amis qui commentent et utilisent le mauvais « votre » sur chaque article d'actualité que vous partagez.

Si vous souhaitez quitter Facebook sans détruire votre réseau, suivez ces étapes au cours des prochains mois.

Si vous comptez dessus pour promouvoir votre entreprise mais que vous souhaitez tout de même faire une pause, envisagez de désactiver votre compte et de créer un compte fictif moins connecté pour gérer votre page d'entreprise.

1. Découvrez d'autres lieux de communication.

Vous ne réalisez peut-être pas à quel point vous pouvez facilement rester connecté ailleurs. Les SMS et les e-mails sont des points de départ évidents. Voici ce que j'utilise pour suivre lorsque ceux-ci ne conviennent pas :

  • Slack me permet de communiquer avec des collègues, des contacts professionnels et des groupes de bénévoles. (Excellent remplacement pour les groupes Facebook !)

  • Feedly et les newsletters par e-mail me permettent de suivre les autres contenus que j'aimais recevoir de Facebook (sans la bouillie de commentaires que je n'aimais pas recevoir).

  • Cluster est un réseau social de partage de photos et de vidéos que vous pouvez limiter à des groupes privés, tels qu'un groupe de réseautage local ou des personnes que vous avez rencontrées lors d'une conférence.

  • D'autres réseaux sociaux peuvent vous aider à suivre sans tout le bruit que vous endurez sur Facebook. Je préfère LinkedIn pour les collègues, le réseautage professionnel et les nouvelles de l'industrie, et Twitter pour les personnes que je ne connais pas.

Remplacer Facebook par d'autres applications sociales ne crée pas exactement un style de vie zen et sans écran. Au lieu de cela, pour moi, cela aide à compartimenter le contenu afin que je puisse l'aborder avec le bon état d'esprit (par exemple, social contre professionnel, interaction contre consommation).

2. Purgez vos amis.

Une fois que vous savez où vous préférez communiquer, commencez à vous séparer.

Migrez vos amis vers d'autres plateformes si vous souhaitez rester en contact. Si vous les suiviez pour des raisons professionnelles, par exemple, essayez de vous connecter sur LinkedIn ou Twitter. Si vous aimez les photos de leurs enfants, suivez-les sur Instagram.

Vous devrez peut-être le faire par cycles, en purgeant à nouveau après quelques mois lorsque vous réaliserez avec qui vous n'avez pas besoin de rester en contact.

3. Essayez un nettoyage.

Avant de désactiver votre compte, essayez-le. Restez en dehors de la plate-forme (et, si cela a du sens, de tous les médias sociaux) pendant environ une semaine. Faites-le pendant une semaine normale - pas une semaine où vous campez dans le Colorado.

Cela vous permet de voir ce que vous allez manquer en n'étant pas sur le réseau. Le nettoyage de Facebook m'a aidé à réaliser à quel point je comptais sur le réseau pour fournir des analyses d'actualités, alors je me suis inscrit à Feedly.

4. Supprimez l'application et bloquez le site Web sur votre téléphone.

Je pensais que le simple fait de retirer l'application supprimerait la tentation de s'enregistrer. Mais je me suis retrouvé, comme un vrai accro, à utiliser le site Web mobile à la place.

Bloquer le site semble être une intervention sérieuse, mais voici pourquoi je l'ai fait : des tonnes de liens vers Facebook. Vous ne vous en rendez probablement même pas compte. Et une fois que vous y êtes, le défilement commence.

Grâce à mes paramètres iOS, j'ai bloqué Facebook.com dans Safari. Je pouvais facilement accéder au site Web avec un code PIN, mais l'avertissement indiquant qu'il était bloqué a suffi à me faire demander si j'en avais besoin. Spoiler : généralement non.

5. Trouvez d'autres passe-temps relaxants.

La dernière étape à franchir avant d'éliminer Facebook de votre vie est de trouver autre chose à faire avec votre temps.

Nous espérons tous que nous libérerons du temps pour démarrer une nouvelle entreprise, terminer une liste de lecture ou nous entraîner pour 5 000 – mais soyez réaliste. Vous accédez à Facebook lorsque vous avez quelques minutes, que vous êtes épuisé par la journée, que vous essayez de vous endormir, que vous regardez la télévision ou que vous ne connaissez personne lors d'un événement social.

Que pouvez-vous faire d'autre pour apaiser votre esprit de la même manière, mais éviter la négativité et les pièges à clics ?

6. Désactiver

C'est l'heure.

Psst... ne vous inquiétez pas. Votre profil traîne sur Facebook lorsque vous le désactivez, vous pouvez donc revenir à tout moment.

Si les données vous préoccupent, effacez votre empreinte numérique tout à fait.

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