Principal Le Bien-Être Vous avez du mal à apprivoiser votre stress et à vous concentrer ? La science suggère ce type de musique

Vous avez du mal à apprivoiser votre stress et à vous concentrer ? La science suggère ce type de musique

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Les enfants sont à la maison, les bureaux sont fermés et l'actualité est un défilé d'horreurs . Cela fait de la pandémie la recette parfaite pour le stress et le manque de productivité. Cela en fait également le moment idéal pour la musique lo-fi.

Si vous n'avez pas entendu parler du genre par son nom, vous êtes probablement au courant du phénomène général : les flux et les applications promettant une boucle sans fin de rythmes relaxants pour étudier ou travailler sont en plein essor. Une chaîne YouTube populaire, RéfrigéréVache , compte plus de 5,5 millions d'abonnés, et The Verge a un rapport complet sur la façon dont les canaux similaires sur le Web voient des pics similaires .

Si vous cherchez à calmer suffisamment vos nerfs pour faire quelque chose malgré les nombreuses distractions du monde, devriez-vous sauter dans le train lo-fi ? Alors que de nombreux critiques musicaux se moquent de la musique douce et monotone (un écrivain agacé l'a surnommée ' musique apathique pour faire des feuilles de calcul '), les passionnés et les scientifiques insistent sur le fait que la fadeur est le point. Pour beaucoup de gens, le lo-fi berce vraiment votre cerveau dans une sorte de transe de productivité.

C'est votre cerveau en lo-fi.

Pour les audiophiles dévoués, Tim Seppala d'Engadget a une plongée technique approfondie dans les qualités auditives exactes qui rendent le lo-fi si addictif. Mais si vos yeux sont glacés à la mention des modulations d'amplitude et de la spatialisation, l'idée de base est la suivante : la musique sans paroles parsemée de sons nostalgiques comme le « grésillement » d'un disque vinyle n'est ni si lente qu'elle vous rend somnolent, ni si rapide qu'elle vous rend anxieux. Ce n'est ni si ennuyeux que vous l'oubliez complètement, ni si intéressant que cela vous distrait de votre travail. Au lieu de cela, cela donne à votre cerveau juste assez de stimulation pour éliminer le stress et être productif.

Le fait que les gens écoutent généralement des rythmes lo-fi sur une boucle sans fin contribue également à créer cet effet relaxant. Victor Szabo, professeur de musique qui écrit un livre sur le genre, expliqué à l'élémentaire que la répétition dans la musique la rend prévisible, apaisant davantage les auditeurs.

Le cerveau peut « facilement prédire à un niveau subconscient comment il continuera à sonner », commente-t-il. « L'auditeur peut détourner son attention du son et vers d'autres choses sans être surpris ou déstabilisé. »

Le mot à la fois Szabo et d'autres experts en musique utiliser pour décrire l'effet ultime est « cocooning ». Lo-fi vous enveloppe dans un son doux et prévisible, protégeant votre réflexion du monde extérieur imprévisible et dur. Cela vous aide à vous détendre et à vous concentrer. En conséquence, vous en faites plus.

Pas étonnant que ces beats froids soient soudainement si demandés. Un espace confortable et sûr où vous pouvez réellement être productif semble assez attrayant en ce moment.