Principal Faire Face À L'échec Ce qu'un grand maître d'échecs peut vous apprendre sur l'intelligence émotionnelle

Ce qu'un grand maître d'échecs peut vous apprendre sur l'intelligence émotionnelle

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Garry Kasparov est considéré par beaucoup comme le meilleur joueur d'échecs de tous les temps.

À 22 ans, Kasparov a remporté le titre de plus jeune champion du monde d'échecs. Il a battu plusieurs records et dominé le monde des échecs compétitifs pendant 20 ans, avant de prendre sa retraite en 2005.

Kasparov est un incroyable stratège d'échecs, mais c'est aussi un brillant penseur dont les idées peuvent être appliquées au monde des affaires, et vraiment à tout type de prise de décision. Ce fait est devenu étonnamment clair pour moi lorsque j'ai récemment pris un cours en ligne de Kasparov, hébergé par Masterclass.

En réfléchissant au cours, une leçon ressort particulièrement. Cela a à voir avec l'approche de Kasparov des erreurs et des échecs, et nous pouvons le résumer en une seule phrase :

Pour vraiment améliorer quoi que ce soit, vous devez prendre l'habitude d'analyser vos erreurs.

« Si vous voulez comprendre comment vous améliorer, vous devez examiner exactement les mouvements que vous avez effectués et découvrir la nature de vos erreurs », explique Kasparov. « En savoir plus sur vous-même est absolument impossible sans être un analyste approfondi de vos propres jeux. Et il faut être très honnête. Brutalement honnête. Implacablement honnête.

Cela exclut absolument les excuses, dit Kasparov, comme prétendre qu'un mauvais coup est le résultat d'une personne qui parle trop fort, ou de la façon dont un adversaire vous regarde.

« [Mieux] vous comprenez la nature de vos erreurs », déclare Kasparov, « [plus] vous avez de meilleures chances de vous améliorer rapidement. »

Cette leçon s'est démarquée, non seulement parce qu'elle est utile en stratégie d'entreprise, mais aussi parce que c'est une leçon majeure d'intelligence émotionnelle.

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Intelligence émotionnelle et analyse des erreurs

Intelligence émotionnelle est la capacité d'identifier, de comprendre et de gérer les émotions. J'aime l'appeler : faire travailler les émotions pour vous, plutôt que contre vous.

Le conseil de Kasparov est si judicieux parce que nous commettons tous de temps en temps de grosses erreurs, ce que Kasparov appelle des « bévues ».

La question est, que faites-vous après avoir fait une gaffe ?

La tentation est de s'attarder sur l'erreur et de s'apitoyer sur son sort, de tomber dans une fête de pitié et de se délecter d'émotions négatives. Ou, vous pourriez avoir tendance à l'extrême opposé : Ne voulant pas gérer les émotions négatives, vous ignorez simplement vos erreurs et passez votre vie à les répéter, encore et encore.

Aucune de ces approches n'est saine.

Au lieu de cela, vous devriez prendre l'habitude de en cours d'analyse vos erreurs. Ne pas vous réprimander continuellement pour ce que vous avez fait de mal, mais plutôt identifier ce que vous pourriez changer pour éviter que cela ne se reproduise.

Vous pouvez appliquer cela à votre propre entreprise ou à votre vie professionnelle. La clé est d'utiliser l'émotion négative qui résulte de la situation indésirable comme catalyseur de changement.

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Par exemple, Kasparov dit que les quelques fois où il a subi une défaite, il gagnerait généralement le lendemain.

« Je me suis vraiment mis en colère contre moi-même », dit Kasparov. 'Et je pourrais canaliser cette colère en énergie productive - pour obtenir un résultat positif.'

Pour illustrer, Kasparov raconte l'histoire du Championnat du monde d'échecs classique de 1995, où il a défendu son titre contre son rival Viswanathan 'Vishy' Anand. Kasparov et Anand ont fait match nul huit matchs de suite. Ensuite, Kasparov a perdu le neuvième match contre Anand.

La défaite aurait pu détruire la confiance de Kasparov. Au lieu de cela, cela l'a amené à se concentrer. Il a analysé la perte et a recherché de près les erreurs qu'il pourrait corriger.

Le résultat?

Kasparov a remporté quatre des cinq matchs suivants, remportant finalement le titre.

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Alors, la prochaine fois que vous commettez une grave erreur, prenez le temps de l'analyser. Commencez par vous poser les questions suivantes :

  • Pourquoi ai-je réagi comme je l'ai fait ?
  • Qu'ai-je mal compris ou mal compris, surtout dans le feu de l'action ?
  • Qu'est-ce que je changerais si je pouvais le refaire ?
  • Que pourrais-je me dire la prochaine fois qui m'aiderait à penser plus clairement ?

Le but de ces questions est d'engager votre processus de réflexion afin que vous soyez plus apte à reconnaître votre comportement émotionnel et vos tendances à aller de l'avant. Vous pouvez ensuite prendre des mesures pour modifier les comportements nuisibles.

Ne vous attendez pas à le réparer d'un seul coup. Après tout, « nous sommes tous des humains », comme le dit Kasparov.

« Vous y pensez encore », poursuit-il. « Vous ne pouvez pas le forcer à vous torturer pour toujours … mais c'est là. Ce sont des sentiments humains normaux à propos de votre propre échec. Je savais juste que je devais vivre avec ça.

«Et la meilleure façon de le mettre de côté est de simplement se préparer pour le prochain match. Idéalement, pour gagner le prochain match. Et puis, vous pouvez simplement passer à autre chose.