Pourquoi certaines personnes réussissent-elles plus rapidement que d'autres et maintiennent-elles ce succès pendant des décennies ? Et parmi ce sous-ensemble extrêmement restreint de personnes, pourquoi certaines d'entre elles semblent-elles misérables, tandis que d'autres mènent une vie heureuse ?
Succès et bonheur : C'est la combinaison que nous espérons tous atteindre. Mais le problème est de savoir comment réussir et se sentir plus épanoui ?
Brendon Burchard a passé 20 ans à répondre à cette question, et en Habitudes de haute performance : comment des personnes extraordinaires deviennent ainsi , il fournit les réponses.
Brendon est l'auteur de livres à succès comme Le Manifeste de la motivation et Le Messager Millionnaire , est un pionnier de l'éducation en ligne (ses vidéos ont été visionnées plus de 100 millions de fois et plus d'un million de personnes ont suivi ses cours en ligne), figure parmi les 100 personnalités publiques les plus suivies sur Facebook et est le PDG de Institut de haute performance .
Les découvertes de Brendon dans Habitudes de haute performance sont basées sur des recherches approfondies, mais, plus important encore, il expose des façons pratiques et réelles d'adopter les six habitudes à utiliser dans votre vie professionnelle et personnelle.
J'ai lu un exemplaire d'avance, et je vous promets que c'est l'un des meilleurs livres que vous lirez cette année. J'ai donc parlé avec Brendon pour avoir un bref aperçu, selon ses propres mots, des six habitudes.
Nous y voilà:
1. Recherchez la clarté.
Les plus performants ne sont pas nécessairement obtenir clarté. Au lieu de cela, ils le recherchent plus souvent que les autres – ils ont donc tendance à le trouver et à rester sur leur vrai chemin.
Par exemple, les personnes qui réussissent n'attendent pas le Nouvel An pour effectuer une auto-évaluation et décider des changements qu'elles souhaitent apporter.
J'ai travaillé avec Oprah et elle commence chaque réunion en disant : « Quelle est notre intention pour cette réunion ? Qu'est-ce qui est important ? Ce qui importe?'
Les plus performants recherchent constamment la clarté. Cela les rend meilleurs pour éliminer les distractions, car ils se recentrent constamment sur ce qui est important.
Une approche simple pour rechercher la clarté consiste à se concentrer sur quatre choses : soi, les compétences, le social et le service. Comment voulez-vous décrire votre moi idéal ? Comment voulez-vous vous comporter socialement ? Quelles compétences voulez-vous développer et démontrer ? Quel service souhaitez-vous fournir ?
Poser – et répondre – à ces questions plus souvent que les autres vous donnera certainement un avantage.
2. Générer de l'énergie.
Nos recherches montrent, sans surprise, que la plupart des gens perdent de l'énergie tout au long de la journée. Vers 14h ou 15h ils commencent à faiblir et beaucoup finissent la journée en se sentant anéantis.
Mais certaines personnes -- certaines personnes extrêmement occupées et productives -- ne sont pas anéanti.
Ce que nous avons constaté, c'est que la plupart des gens perdent leur énergie et leur intention dans les transitions entre les tâches, entre les réunions, etc.
Les plus performants ont maîtrisé leurs transitions. Ils sont plus susceptibles de faire une pause rapide, de fermer les yeux, de méditer – de se donner une courte pause psychologique qui libère leur tension et leur concentration d'une activité afin qu'ils soient prêts à entreprendre la suivante.
Ils se rechargent tout au long de la journée, entre les activités, c'est comme s'ils produire énergie tout au long de la journée au lieu de la perdre.
Si vous voulez vous sentir plus énergique et créatif et être plus efficace au travail – et quitter le travail avec beaucoup de « punch » pour profiter de votre vie personnelle – donnez à votre esprit et à votre corps une pause toutes les 45 à 60 minutes. Bien que cela puisse parfois être difficile à faire, dans la mesure du possible, planifiez votre journée dans ces morceaux.
3. Augmenter la nécessité.
Avant chaque activité majeure, les plus performants soulèvent la nécessité psychologique de savoir pourquoi il est important pour eux de bien performer.
Je travaillais avec un sprinteur médaillé d'or olympique. Un jour, j'ai dit : « Quand vous êtes aligné contre tous ces autres sprinteurs et que la différence entre gagner et perdre est de quelques centièmes de seconde, comment savez-vous qui va gagner ? »
Il a dit : 'Je mettrais mon argent sur la personne qui dit : 'Je vais faire ça pour ma mère.''
J'ai eu des conversations similaires des centaines de fois avec les 15 % des plus performants, et ils se disent tous pourquoi il est important pour eux de réussir dans tout ce qu'ils font ce jour-là. Ils associent tous un profond sentiment d'identité à la performance avec excellence. Ils ne se contentent pas de trouver un sens - jouer avec excellence est tellement essentiel à leur identité que c'est presque comme de la nourriture et de l'eau.
La plupart des gens ont peur d'attacher leur identité à leur performance. Les plus performants sont prêts à se montrer et à mettre leur identité en jeu. C'est pourquoi nous appelons cela la nécessité d'élever : c'est nécessaire pour eux de performer avec excellence.
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Ce n'est pas une passion, ce n'est pas une préférence, c'est un nécessité .
Pour augmenter la nécessité, sachez toujours pour qui vous le faites. Demandez-vous à voix haute : « Qui a besoin que je participe à mon jeu A en ce moment ? » Quand je m'assois devant l'ordinateur, je dis littéralement : « Qui a besoin de moi sur mon jeu A en ce moment ? » et cela ramène ma concentration.
Il peut s'agir de votre famille, de votre équipe, de vos pairs, de vos clients, de vos utilisateurs finaux, quelle que soit la personne que vous avoir pour bien performer. Expliquez-vous votre « pourquoi » à haute voix.
Pour être très performant, votre travail consiste à préparer votre capacité mentale à bien exécuter une activité. Pour ce faire, vous devez augmenter la nécessité afin que vous entriez avec un niveau d'intention élevé, donc vous performiez avec excellence.
4. Augmenter la productivité.
Les plus performants augmentent les sorties qui matière . Lorsque Jobs est revenu chez Apple, il a supprimé la gamme de produits. Ensuite, il s'est concentré sur l'augmentation de la qualité des produits qui restaient.
C'est ce que nous devons tous faire : l'essentiel est de garder l'essentiel l'essentiel.
Les plus performants sont également plus productifs car ils voient cinq étapes en avant et s'alignent pour réaliser chacune de ces choses.
Cette découverte a changé la façon dont je regarde presque tous les projets que je commence. Quels sont les cinq mouvements ? Quels sont les cinq mouvements d'aiguille majeurs qui m'y amèneront - et quels sont ne pas les grands mouvements, donc je connais les distractions à éviter ? Quelles compétences clés dois-je développer pour accomplir ces mouvements ?
Par exemple, avant de commencer à développer des cours en ligne, je ne connaissais rien à la vidéo. La technologie n'était pas une force, parler n'était pas une force, mais j'ai identifié ces compétences comme nécessaires à mon succès à long terme, et j'ai travaillé de manière obsessionnelle pour les développer.
Ce qui est intéressant, c'est que de nombreux joueurs très performants ne savaient pas qu'ils pensaient en cinq mouvements ; ils l'ont fait inconsciemment. Ils ne se sont pas rendu compte qu'ils identifiaient systématiquement les compétences indispensables pour réussir à long terme et sont devenus obsédés par l'acquisition de ces compétences. Ils viennent de le faire.
Mais vous savez, et maintenant vous pouvez.
5. Développer l'influence.
Les plus performants développent leur influence en enseignant aux gens comment penser et en les mettant au défi de grandir.
Apprenez aux gens à penser et vous changez leur vie. Les plus performants disent des choses comme « Pensez-y de cette façon » ou « Et si nous abordions les choses de cette façon ? » ou « Qu'en pensez-vous ? » Au fil du temps, ils forment les gens autour d'eux à penser, car lorsque vous influencez positivement les pensées de quelqu'un d'autre, vous avez de l'influence.
Mais ce n'est pas tout ce qu'ils font. Pensez à une personne influente dans votre vie. Peut-être un parent, un soignant, un enseignant - choisissez quelqu'un qui vous a touché. Ils vous ont appris à penser à vous-même, aux autres ou au monde, et ils vous ont également mis au défi de grandir.
Pourquoi cette personne était-elle si influente ? Ils vous ont inspiré. Comment? Ils vous ont poussé. Comment vous ont-ils poussé ? Ils vous ont toujours dit de faire de votre mieux.
Les plus performants défient les personnes qui leur sont chères de grandir. C'est ce qui fait le plus la différence en matière d'influence.
6. Faites preuve de courage.
Nous avons fait énormément de recherches sur le courage et nous avons découvert que face au risque, aux épreuves, au jugement, à l'inconnu ou même à la peur, les personnes les plus performantes ont tendance à faire plusieurs choses.
D'abord, ils parlent pour eux-mêmes. Ils partagent leur vérité et leurs ambitions plus souvent que les autres. Ils prennent également la défense des autres plus souvent que les autres. En bref, les plus performants sont prêts à partager la vérité sur eux-mêmes.
Tout aussi important, ils « honorent la lutte ». Ils savent que lutter est une partie naturelle du processus. Cela les rend plus courageux, car ils se lancent dans une poursuite en sachant que ce sera difficile. Ils peuvent gérer la lutte parce qu'ils s'y attendent.
Parfois, ils utilisent un langage différent pour décrire les phénomènes. Certains disent qu'ils sont «patients tout au long du processus». D'autres disent qu'ils sont « d'accord avec les autres qui doutent d'eux ou les jugent ». Mais chacun d'entre eux a une presque révérence pour les épreuves : ils honorent la lutte comme nécessaire pour forger le genre de caractère qui les aidera à mériter le résultat qu'ils désirent.
Beaucoup de gens se plaignent de la lutte. Les plus performants ne le font pas. Ils vont bien être dans les mauvaises herbes, devenir boueux. Ils savent que se présenter, même lorsqu'ils sont fatigués, les aidera à devenir les meilleurs.
Sachant que le processus sera difficile - pas seulement accepter que ce sera difficile, mais comprendre que travailler à travers les moments difficiles est nécessaire pour réussir - les rend moins effrayés.
Les plus performants ont également identifié quelqu'un pour qui se battre. Dès le début, j'ai supposé que le courage viendrait, disons, d'une mission de changer le monde - d'un but ou d'un sens à grands traits.
Ce n'est pas le cas. Le courage vient de vouloir servir une personne ou une unité : femme, mari, famille, un petit groupe de personnes. La volonté de surmonter l'incertitude ou la peur vient du désir de servir quelqu'un qui a besoin d'aide.
Si vous voulez avoir le courage de maintenir le cap, de surmonter les obstacles, d'honorer la lutte, ne vous concentrez pas sur le changement du monde. Décidez pour qui vous le faites, puis travaillez dur pour eux .
Cela vous donnera tout le courage dont vous avez besoin.
