« Est-ce que je serai seul pour toujours ? » « Je déteste être célibataire. « Pourquoi ne puis-je pas trouver l'amour ? » 'Tous les hommes sont des imbéciles.' « Les femmes sont toutes des chercheurs d'or.
Nous sommes en février et en tant que tel, il est difficile de ne pas entendre les types de commentaires ci-dessus de la part d'amis, de les surprendre dans les cafés et de discuter dans des talk-shows. Tant qu'il y aura des vacances célébrant l'amour et la romance, il y aura des gens qui se sentiront tristes, seuls et déprimés. Cela ne fait aucun doute : être seul peut évoquer de tels sentiments, même s'ils sont basés en partie sur l'illusion que toutes les personnes en couple sont glorieusement heureuses et béatement amoureuses. Ce n'est guère le cas.
Suivez ces conseils pour vaincre votre blues de la Saint-Valentin :
1. Sachez qu'être seul ne signifie pas que vous n'êtes pas aimable ou que vous ne pouvez pas dater.
Bien que le 14 février puisse amplifier le sentiment que vous êtes seul, ce n'est qu'un jour sur 365 et ne devrait pas vous définir ni votre capacité à aimer ou à être aimé.
2. Examinez votre façon de penser.
Les gens font souvent des généralisations grossières et de fausses déclarations en fonction de ce qu'ils ressentent sur le moment. Penser « je serai seul pour toujours » n'est pas basé sur des faits, mais plutôt sur une fiction. Il est basé sur le fait de se sentir seul en ce moment et est ensuite généralisé au reste de votre vie. Non seulement c'est malsain et inexact, mais cela inculquera cette croyance en vous et érodera votre confiance et votre capacité à vous présenter de manière attrayante aux dates potentielles.
quel âge a ashley banfield
3. Ne vous comparez pas aux autres.
Personne ne vous montre du doigt simplement parce que vous êtes célibataire et que vous ne portez pas de badge le suggérant. Nous sommes souvent notre pire ennemi et le plus grand contrevenant à amplifier les légers défauts ou lacunes perçus. Plutôt que de voir votre statut relationnel comme un problème, voyez-le comme un lieu d'opportunité – une opportunité de rencontrer de nouvelles personnes et potentiellement de développer une relation.
4. Ne vous définissez pas par votre statut relationnel.
Vous êtes bien plus qu'une seule personne. Vous êtes un ami, un fils ou une fille, un employé précieux et le futur amour de quelqu'un.
5. Connaissez vos forces et vos qualités.
Est-ce que tu sortirais avec toi si tu n'étais pas toi ? Comment pensez-vous que les personnes qui pourraient sortir avec vous vous voient ? Quels changements pouvez-vous mettre en œuvre pour vous rendre plus désirable ? Qu'est-ce que les autres aiment chez vous ? Quels sont les compliments récents que vous avez entendus de la part des autres ? Es-tu drôle? Gentil? Intelligent? Vous rappeler vos traits positifs est un bon rappel à quel point vous êtes sympathique, même si vous êtes peut-être célibataire en ce moment.
6. Anticipez que la Saint-Valentin peut être une journée difficile et planifiez en conséquence.
Prenez soin de vous. Allez au spa, offrez-vous un dîner préféré ou passez du temps avec vos amis célibataires. Reconnaître que le célibat n'est pas une malédiction, une maladie ou même un problème. Ce n'est pas quelque chose qui doit être guéri. C'est juste où vous en êtes dans votre vie en ce moment. Rassemblez vos amis et organisez une fête réservée aux célibataires.
7. Utilisez la Saint-Valentin pour réfléchir à la façon dont vous pouvez augmenter vos chances de rencontrer quelqu'un avec qui vous êtes compatible.
Connaissez le type de personne que vous voudriez idéalement dans votre vie. Quelles caractéristiques, qualités et intérêts cette personne aurait-elle ? Pensez à des façons créatives de rencontrer de telles personnes. Il y a rencontres en ligne , prendre des cours amusants, faire du bénévolat et socialiser avec des amis, ce qui pourrait conduire à rencontrer de nouveaux amis.
8. N'achetez pas dans le consumérisme.
Oubliez les dîners chers et raffinés qui s'adressent aux couples. Reconnaissez le rôle énorme que jouent le consumérisme et la commercialisation à la Saint-Valentin et célébrez TOUT l'amour, même celui qui est souvent négligé : les amis, la famille et les collègues.
