Selon le Centre de recherche Pew , plus d'un quart - 26 pour cent - des adultes américains n'ont pas lu même partie d'un livre au cours de la dernière année. C'est dommage étant donné que les chercheurs ont trouvé que la lecture est bénéfique à bien des égards.
1. La lecture augmente votre vocabulaire.
À Étude longitudinale de l'Université de Londres testé les compétences en vocabulaire des mêmes personnes à 16 et 42 ans et a constaté qu'au plus jeune âge, le score moyen au test était de 55%. Plus tard dans la vie, les scores étaient en moyenne de 63 % au même test, ce qui indique que les humains continuent d'acquérir des compétences linguistiques même à l'âge adulte. Et les participants à l'étude qui lisaient fréquemment pour le plaisir ont fait les gains les plus élevés au test.
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2. La lecture de fiction littéraire améliore votre capacité à comprendre les états mentaux des autres.
Les chercheurs du Nouvelle école de recherche sociale à New York ont déterminé que la lecture fiction littéraire -- les livres qui ont une valeur littéraire et qui ne correspondent pas à un genre -- améliorent ce que les scientifiques appellent la « théorie de l'esprit (ToM) » ou la capacité de comprendre les états mentaux des autres. Cette compétence « permet les relations sociales complexes qui caractérisent les sociétés humaines », écrivent les auteurs.
3. La lecture peut réduire votre niveau de stress.
À étude menée à l'Université du Sussex en Angleterre a révélé que seulement six minutes de lecture étaient une distraction suffisante pour réduire le niveau de stress des participants de 68 pour cent. L'effet de relaxation obtenu en lisant était plus fort qu'en écoutant de la musique, en buvant une tasse de thé ou de café ou en se promenant.
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4. La lecture peut vous donner confiance en vous.
C'est selon Susan Cain, auteur de Calme : le pouvoir des introvertis , qui a déclaré que s'identifier à des personnages centraux introvertis mais admirables lui donnait l'impression d'être dans le courant dominant lorsqu'elle était enfant. 'Les livres, en particulier les livres pour enfants, sont l'un des rares médias à dépeindre les introvertis comme intellectuellement et émotionnellement enflammés, par opposition à distants, imparfaits ou ennuyeux', a-t-elle déclaré. écrit . 'C'est particulièrement important pour les enfants, qui semblent ne lire que pour l'intrigue mais qui forment en fait leur vision du monde – et de leur place dans celui-ci.'
5. La lecture modifie les circuits du cerveau.
Des chercheurs de l'Université Emory d'Atlanta ont effectué des analyses d'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) de 21 étudiants de premier cycle, tous chargés de lire le roman Pompéi de Robert Harris. Quelques jours après avoir lu des sections du livre, résultats ont montré une connectivité accrue dans les zones du cerveau impliquées dans la réceptivité au langage ainsi que dans les sensations physiques et les mouvements.
6. La lecture est une habitude pratiquée par les personnes qui réussissent.
C'est parce que les plus performants croient en l'auto-amélioration. En fait, d'innombrables cadres à succès ont partagé avec moi les livres qui, selon eux, les ont aidés à progresser dans les affaires et dans la vie. Les favoris vivaces incluent: Chien de chaussure par Phil Knight ; Trouver ma virginité par Richard Branson ; et La chose difficile à propos des choses difficiles par Ben Horowitz.
