C'est mercredi, et nous savons tous ce que cela signifie. La précipitation initiale au début de la semaine s'est estompée et le vendredi soir n'est pas assez proche pour justifier le maintien d'une efficacité maximale. Comment pouvons-nous rester productifs à travers les boues de Hump Day - et au-delà ?
1. Dormez suffisamment le mardi soir
Si vous êtes le moindrement fatigué, garder les yeux ouverts - et non, un état à moitié fermé ne compte pas - sera presque impossible. Passer une bonne nuit de sommeil le mardi est absolument impératif pour ne pas se laisser prendre dans la mélasse d'un mercredi après-midi après le déjeuner.
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Si vous consommez régulièrement de la caféine, buvez du café ou du thé en milieu de journée pour booster votre énergie. Sinon, essayez des jumping jacks ou une marche rapide autour du pâté de maisons après le déjeuner pour faire bouger votre sang. Ne vous laissez pas fatiguer. La journée passera sans que vous vous en rendiez compte.
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2. Faites une activité de rajeunissement après le travail
Après une longue journée, nous pourrions nous sentir épuisés et épuisés. Et, avec les préparatifs pour le reste de la semaine et les tâches inachevées de la journée encore suspendues au-dessus de nos têtes, nous pouvons nous sentir trop épuisés pour continuer à travailler.
Combattez la fatigue en prenant le temps de vous détendre. Votre esprit et votre corps vous remercieront. Fermez les yeux et écoutez un vieux disque de jazz que vous avez oublié. Parcourir les chaînes de télévision. Étirez ces ischio-jambiers tendus. Laissez-vous le temps d'être oisif et de reprendre vos esprits avant de vous attaquer à votre prochain projet. Il y a de fortes chances que vous en ayez besoin.
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3. Prévoyez quelque chose d'amusant pour le week-end
Quelle meilleure façon d'augmenter la motivation que de trouver quelque chose vers quoi travailler ? Planifiez un voyage impromptu à la plage avec votre famille et vos amis. Organisez un pique-nique dans le parc lors d'un magnifique coucher de soleil estival. Assistez à une exposition de galerie que vous trouvez intéressante, faites un voyage dans un restaurant que vous avez toujours voulu essayer ou partez un après-midi à ne rien faire du tout.
Tout ce qui nous fait regarder vers l'avenir nous encourage à continuer à avancer. Trouver la motivation pour continuer à travailler est la clé pour passer le Hump Day. Quelle que soit notre forme de relaxation préférée, nous devons nous rappeler que le vendredi n'est pas trop loin.
