Comment puis-je me simplifier la vie ? paru à l'origine sur Quora - l'endroit pour acquérir et partager des connaissances, permettant aux gens d'apprendre des autres et de mieux comprendre le monde .
Répondre par Cristina Hartmann , a travaillé à la Federal Communications Commission, le Quora :
La simplicité n'est pas facile.
Il y a deux ans, au milieu d'une crise et d'un changement de carrière, j'ai décidé de me simplifier la vie, de me débarrasser des déchets et de me concentrer sur ce que je voulais faire. Je n'en suis pas encore là, mais je vais dans la bonne direction.
En fin de compte, cela n'a pris que trois étapes simples, mais difficiles.
1. Développer une philosophie de vie.
Avant de faire des changements majeurs (ou même mineurs), vous devez savoir pourquoi vous changez votre vie. Vous avez besoin d'un but. Vous avez besoin d'un système de priorisation.
Vous avez besoin d'une philosophie de vie, d'un ensemble de principes distillés qui reflètent vos valeurs.
Comprendre vos valeurs, c'est comprendre comment vous voulez passer votre temps. Différentes personnes ont des philosophies de vie différentes. Certains apprécient la famille et le temps de qualité avec leur conjoint et leurs enfants. D'autres préfèrent les amis ou le travail. À moins que votre système de valeurs n'implique des meurtres de masse, vos valeurs ne sont ni meilleures ni pires que les autres.
Votre philosophie de vie est une déclaration de ce qui vous rend heureux et vous donne un but dans la vie. Ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère.
Personnellement, mon but dans la vie est de me connecter avec les autres à travers mes histoires. C'est ma première priorité. C'est ma philosophie de vie. Je me soucie aussi de mes amis, de ma famille et du monde, mais chaque fois que je dois faire un choix, je choisis généralement d'écrire.
2. Divisez vos tâches en incontournables et envie-dos , et éliminer tout le reste.
Vous devez faire certaines choses même si cela ne correspond pas à votre philosophie de vie, comme payer des impôts, manger et dormir. Ceux-ci sont nécessaire des choses que vous ne pouvez pas éviter (sans subir d'horribles conséquences, au moins).
D'un autre côté, vous avez votre envie-dos , les choses que vous aimez faire lorsque vous ne payez pas vos impôts, que vous appelez votre mère et que vous réparez l'élimination des déchets. Accomplir le incontournables vous permet d'avoir du temps et de l'espace pour réaliser votre envie-dos . Après tout, il est difficile d'écrire ce roman que vous avez toujours voulu écrire si vous combattez constamment l'IRS et une infestation de cafards.
Tout le reste? Jetez-les. Ils sont une perte de temps. Oui, je parle de regarder des photos LOLcat ! (À moins, bien sûr, que vous souhaitiez que le but de votre vie soit de « regarder les LOLCats et de rire… à moins que, bien sûr, cela fasse partie de votre philosophie de vie et que vous souhaitiez un peu de légèreté.
2a. Pour les doit - deux , automatiser ou externaliser autant que possible.
Je déteste les corvées, mais sans elles, je mourrais de faim couvert de crasse et d'autres innommables. Autant j'aime écrire, autant je ne suis pas prêt à risquer la mort pour cela.
Pour alléger le fardeau des corvées, j'utilise Amazon pour m'envoyer du riz, du savon, du shampoing - tous ces éléments essentiels ennuyeux de la vie - régulièrement pour que je n'aie pas à y penser. J'ai mis en place des paiements automatiques pour mes factures. Etc.
Bien sûr, tout le monde ne peut pas se permettre une femme de ménage, un comptable, un assistant personnel et tous ces services groovy. Pour résoudre ce problème, je me suis automatisé. J'ai mis en place une routine quotidienne d'aspirateur et de nettoyage. 15 minutes de rangement par jour ont réduit mon niveau de stress global et ont gardé ma maison sans encombrement... sans femme de ménage.
Vous ne pouvez pas tout faire, alors n'essayez pas.
3. Réduisez l'encombrement, à la fois physique et mental.
Le désordre est plus que le désordre. C'est du superflu. C'est de l'excès. Avec des choses inutiles qui s'accumulent dans nos maisons, nos bureaux et nos esprits, la simplicité devient impossible.
3a. Réduisez votre environnement à l'essentiel et au souhaité.
Il y a trois ans, lorsque j'ai parcouru 2 000 milles à travers le pays. J'ai dû me débarrasser d'un bon 2/3 de ma merde. J'avais des chaussures que je n'avais jamais portées. J'avais des vestes que je détestais. J'avais des cadeaux inutiles, mais je me sentais trop coupable pour les donner ou les jeter. Cela m'a pris près d'un mois, des dizaines de publications sur CraigList (plus quelques demandes skeevy) et une grosse benne à ordures, mais je l'ai fait. Ça fait mal, mais je l'ai fait.
Se débarrasser des choses est facile; rester simple n'est pas facile.
Obtenir des choses nouvelles et meilleures n'est pas une mauvaise chose. Rester simple ne signifie pas que vous revenez à un style de vie des années 1800. Cela signifie simplement que vous devez réfléchir avant de vous précipiter à la caisse enregistreuse de Costco : Ai-je besoin ou envie de ça ? Cela correspond-il à ma philosophie de vie ?
Bien sûr, vous serez confronté à des choix difficiles : ce nouveau téléviseur élégant avec connexion 3D et Wi-Fi ou votre ancien téléviseur parfaitement utilisable. Choisis judicieusement, jeune.
3b. Faites un régime d'information.
Nous vivons dans un monde merveilleux où l'information n'est plus le domaine exclusif des riches, des instruits et des privilégiés. Cet Internet a démocratisé l'information à un point tel que toute personne disposant d'une connexion Internet peut rechercher presque n'importe quoi. Mais cela ne veut pas dire que nous devrait chercher tout.
La grande quantité d'informations disponibles a conduit à un gonflement des données. L'information est présentée de telle manière que l'insignifiant soit aussi accessible (et claironné) que l'important. Il est facile d'oublier qu'il faut temps de consommer l'information, temps qui pourrait être mieux dépensé ailleurs.
C'est là que votre philosophie de vie devient cruciale. Pensez au type d'information qui fera progresser votre philosophie de vie (cela fera-t-il de vous un meilleur parent ? Un meilleur ami ? Un meilleur penseur ? Un meilleur travailleur ?) Si la réponse est non, ne la lisez pas. Éteignez le moniteur ou le téléphone et faites quelque chose de plus utile.
Il y a deux ans, je lisais tous les médias politiques et médiatiques. Je savais ce qui se passait au Soudan aussi bien que je savais ce qui se passait dans la rue. J'avais l'impression que j'avais besoin d'être au courant des affaires mondiales pour être un bonne personne . Sauf... eh bien, les données ne m'ont pas aidé à atteindre mon objectif d'écrire un livre. En fait, cela m'a détourné de mon objectif. Alors, j'ai simplement arrêté de lire les médias, de parcourir les blogs et de regarder des programmes d'information.
Vous savez quoi? Je suis bien plus heureux maintenant. Je me concentre sur ce qui m'intéresse : l'écriture et la narration. Maintenant que mon esprit n'est pas occupé par un autre scandale, j'ai le temps de lire et d'écrire . Oui, je ne suis pas la personne la plus informée, mais maintenant j'ai le temps et l'énergie pour créer, pas seulement consommer. Les valeurs de certaines personnes les pousseront à consommer des informations. C'est cool, mais ce n'est tout simplement pas mon système de valeurs. (J'espère cependant que ces personnes me feront savoir si l'apocalypse approche.)
3c. Soyez amis avec des personnes que vous vouloir être ami avec.
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Cela semble trompeusement facile et simple, n'est-ce pas ? Ce n'est pas. Des amis inappropriés peuvent encombrer votre vie, tout comme les chaussures et TMZ.
La plupart des amitiés se nouent par commodité. Vous étiez tous les deux allés dans la même école, travailliez au même endroit, et cetera. C'est bien, mais cela ne crée pas d'amitiés durables.
Regardez bien vos amis et pensez, est-ce que j'apprécie vraiment mon temps avec eux ? Si la réponse est oui, amusez-vous avec eux. Si la réponse est non, alors n'allez pas en boîte et ne buvez pas avec eux simplement parce qu'ils sont chaleureux et consentants.
Faire réel copains.
4. N'oubliez pas qu'une vie simple n'est pas facile.
La simplicité selon vos propres termes exige une discipline constante. Vous devez dire non souvent et vous pouvez mettre les autres en colère ou triste lorsque vous vous opposez.
C'est votre vie, vivez-la selon vos propres termes.
Cette question paru à l'origine sur Quora - l'endroit pour acquérir et partager des connaissances, permettant aux gens d'apprendre des autres et de mieux comprendre le monde. Vous pouvez suivre Quora sur Twitter , Facebook , et Google+ . Plus de questions:
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