Contenu
- 1Qui est Chris Bumstead ? Biographie wiki
- deuxPremière vie et éducation
- 3Carrière de culturiste
- 4Routine d'exercices
- 5Plan de régime
- 6Aimer la vie et les copines
- septPasse-temps et autres centres d'intérêt
- 8Apparence et valeur nette
Qui est Chris Bumstead ? Biographie wiki
Chris Jonathan Bumstead est né à Ottawa, Ontario, Canada en 1995 , on dit donc que son signe du zodiaque est Poissons et qu'il détient la nationalité canadienne. Il est un bodybuilder de la Fédération internationale de musculation et de fitness (IFBB), surtout connu pour avoir remporté le concours Mr. Olympia en 2019 lorsqu'il a battu Breon Ansley.
Première vie et éducation
Chris a été élevé à Ottawa par son père qui est avocat, et sa mère qui enseigne dans une école secondaire locale Chris a une sœur aînée. Il était physiquement très actif et jouait au football alors qu'il fréquentait un lycée local, et voulant améliorer ses performances, il a commencé à aller au gymnase pour renforcer ses muscles et développer son endurance.
Voir ce post sur InstagramUne publication partagée par Chris Bumstead (@cbum) le 14 avril 2020 à 15h48 PDT
Les résultats ont été visibles très rapidement, cependant, Chris est tombé amoureux de la salle de gym et a commencé à y passer la plupart de son temps libre, à façonner son corps et après avoir rencontré le mari de sa sœur, Iain Valliere, qui est un culturiste professionnel de l'IFBB, il a commencé à travailler pour devenir un bodybuilder professionnel lui-même, et a oublié le football. Lors de son inscription, Chris ne s'est pas inscrit à l'université mais s'est plutôt concentré sur sa carrière de culturiste.
Carrière de culturiste
Chris a fait ses grands débuts en tant que culturiste en 2015 lorsqu'il a participé à la division junior masculine du Championnat national de culturisme de la Fédération canadienne de culturisme (CBBF), qu'il a remportée, et en 2016, il a participé à la division CBBF Open Heavyweight, terminant deuxième. juste derrière Khaled Chikhaoui .
La même année, Chris a participé aux championnats nord-américains de culturisme de l'IFBB, remportant la première place et obtenant sa carte Pro.
Chris est également très actif et populaire sur Internet, car son Compte Instagram est suivi par plus de 1,2 million de personnes, alors qu'il y a téléchargé plus de 1 300 photos. C'est aussi un YouTuber qui a lancé sa chaîne le 5 mars 2011, qui compte aujourd'hui près de 300 000 abonnés et compte plus de 28 millions de vues toutes ses vidéos confondues.
Routine d'exercices
Chris s'entraîne cinq à sept jours par semaine, travaillant sur une partie distincte de son corps chaque jour, ne négligeant jamais un groupe de muscles pour pouvoir travailler sur les autres.
Ses trois exercices préférés sont des squats, une presse à haltères inclinée et des rangées d'haltères inclinées.
Chris fait des exercices pour le dos le premier jour, y compris des soulevés de terre, des rangées courbées et des tirages latt larges, entre autres, tandis qu'il fait des exercices pour la poitrine et les biceps le deuxième jour, comme le développé couché avec haltères inclinés, le développé couché avec la machine Smith et les boucles d'haltères. parmi de nombreux autres. Son troisième jour est réservé aux ischio-jambiers et aux fessiers, et à des exercices tels que les flexions des jambes allongées, les soulevés de terre à jambes droites et le hack squat inversé. Le quatrième jour, il travaille ses épaules et ses triceps, avec des exercices tels que des élévations latérales d'haltères, des câbles à un bras et des élévations latérales à la machine.
Il travaille sur ses quads le cinquième jour, s'entraînant avec des extensions de jambes, des presses à jambes et des fentes debout, entre autres.
Plan de régime
Chris est extrêmement prudent et pédant en ce qui concerne son régime alimentaire, et mange généralement les six mêmes repas chaque jour, des mois avant qu'il ne soit sur le point de concourir, car il pense que de cette façon, il peut remarquer exactement ce dont son corps a besoin. Lorsqu'il n'est pas en compétition, il ne prêtera pas beaucoup d'attention à son apport en calories et en graisses, mais ne mangera toujours pas de fast-food ou trop de sucreries. Il vise généralement à avoir sept repas par jour, tout en essayant d'atteindre 6 000 calories principalement à partir de pommes de terre, de riz et de viande de poulet. 
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Chris prend généralement des blancs d'œufs et de l'avoine au petit-déjeuner, suivis de poulet, de riz et de légumes mélangés. Son troisième repas est normalement du poisson, de la patate douce et des légumes mélangés, suivi encore une fois de son repas pré-entraînement composé de poisson blanc et de riz. Après ses exercices, il prend un shake protéiné composé à 100 % d'isolat de lactosérum, tandis que son sixième repas est composé de poulet, de patate douce, de brocoli et d'asperges. Son dernier repas de la journée ressemble à son petit-déjeuner, car il mange deux blancs d'œufs, trois œufs entiers et un mélange de légumes.
Aimer la vie et les copines
Le site generationiron.com a publié un article lié à la relation de Chris avec Courtney King, un bodybuilder de bikini professionnel de l'IFBB.
Les deux se sont rencontrés lors d'une compétition de musculation et ont commencé à se fréquenter à l'été 2018 alors qu'il leur a fallu trois mois pour sortir en public, lorsque Chris a téléchargé une photo tout en la tenant sur son compte Instagram. Ils sont ensemble depuis deux ans maintenant, et il n'y a pas de rumeurs ni de polémiques autour de leur relation.
Courtney Alexis King est née à Chicago, Illinois, États-Unis, le 13 septembre 1993 - son signe du zodiaque est Vierge et elle détient la nationalité américaine. Elle a commencé à faire du mannequinat alors qu'elle était encore au lycée et à peu près au même moment, elle a commencé à aller au gymnase pour façonner davantage son corps.
Courtney a été reconnue en 2013 lorsqu'elle a participé à l'IFBB Bikini Olympia, remportant la septième place alors qu'elle a participé à la même compétition en 2017, atteignant la troisième place. Elle est actuellement représentée par GNC Holdings Inc., une entreprise de Pittsburgh, en Pennsylvanie, qui vend des produits nutritionnels sains.
Passe-temps et autres centres d'intérêt
Chris aime voyager, et sa carrière de culturiste l'a amené partout au Canada et aux États-Unis, tandis qu'il a également été en France, en Grèce et en Italie en Europe, et a également visité l'Afrique et l'Asie. Il aime passer son temps libre à l'extérieur et va occasionnellement courir ou faire de la randonnée avec sa sœur.
Chris est un grand amoureux des animaux, ses favoris étant les chevaux, et il a un chien de compagnie.
Il aime regarder des films pendant son temps libre, et certains de ses acteurs et actrices préférés sont Robert De Niro, Adam Sandler et Natalie Portman, tandis que ses films préférés incluent V pour Vendetta, la trilogie Le Parrain et Anger Management. Deux de ses séries préférées sont Breaking Bad et Chernobyl, et il aime écouter de la musique rock et des groupes comme AC/DC et ZZ Top.
Apparence et valeur nette
Chris a environ 24 ans. Il a les cheveux bruns courts et les yeux bleus, mesure 1,85 m (6 pi 1 po) et pèse environ 99 kg (220 lb). Depuis avril 2020, sa valeur nette est estimé à plus d'un million de dollars.
