Un de mes amis passe 20 à 30 minutes par jour à résoudre des énigmes de Sudoku. Il dit que cela améliore sa vitesse de traitement mental et le rend, eh bien, plus intelligent.
Maintenez cette pensée.
quel âge a ryan howard
Demandez aux gens quel facteur contribue le plus au succès et la plupart choisiront l'intelligence, même si la science dit il faut aussi avoir de la chance : au bon endroit, au bon moment. La bonne personne, au bon moment. Bonne idée, bon marché, bon public au bon moment.
Pourtant, même s'il existe des moyens de « créer » votre propre chance, vous ne pouvez pas contrôler la chance.
Mais vous pouvez contrôler, dans une certaine mesure, à quel point vous êtes intelligent.
Définissons « intelligent ».
Bien qu'il existe un certain nombre de formes différentes d'intelligence, concentrons-nous sur deux. L'intelligence cristallisée est un savoir accumulé : faits, chiffres. Pensez « éduqué ».
Bien sûr, nous connaissons tous des gens qui « réservent malin », mais pas nécessairement intelligent intelligent. C'est là que l'intelligence fluide entre en jeu : la capacité d'apprendre et de retenir de nouvelles informations, puis de les utiliser pour résoudre un problème, pour acquérir une nouvelle compétence, pour rappeler des souvenirs existants et les modifier avec de nouvelles connaissances. Pensez à « l'intelligence appliquée ».
Devenir plus instruit est, bien que pas facile, certainement simple.
L'amélioration de l'intelligence fluide est plus difficile, c'est l'une des raisons pour lesquelles les jeux cérébraux - mots croisés, Sudoku, applications d'entraînement cérébral, etc. - sont assez populaires.
Mais vous rendent-ils plus intelligent ? Améliorent-ils l'intelligence fluide ?
En gros, non.
À Étude de 2007 publiée dans Sciences du comportement et du cerveau ont évalué l'impact des jeux d'entraînement cérébral sur l'intelligence fluide. Après que les participants aient joué à Tetris - oui, Tetris - pendant plusieurs semaines, l'épaisseur et l'activité corticales ont augmenté.
Les deux sont des signes d'une augmentation des connexions neuronales et de l'expertise acquise. En termes simples, leur cerveau s'est gonflé et est devenu plus intelligent.
Mais après ces premières semaines, l'épaisseur et l'activité corticales ont commencé à diminuer, pour finalement revenir aux niveaux de poursuite de la maîtrise d'avant Tetris, même si leurs niveaux de compétence restaient élevés. Les participants n'ont pas perdu de puissance cérébrale.
Au lieu de cela, leur cerveau est devenu si efficace pour jouer à Tetris que l'augmentation des connexions neuronales n'était plus nécessaire. Utiliser plus d'énergie mentale n'était plus nécessaire. Comme pour la plupart des choses, une fois qu'ils ont compris, c'est devenu facile.
Malheureusement, peu importe le travail qu'il a fallu pour apprendre de nouvelles informations ou acquérir de nouvelles compétences, « facile » n'aide pas à améliorer l'intelligence fluide. Une fois que les connaissances ou les compétences sont dans votre poche, vous bénéficiez certainement de l'augmentation de l'intelligence cristallisée.
Mais votre intelligence fluide revient bientôt à un niveau plus bas.
C'est le problème avec les jeux d'entraînement cérébral. Résoudre des énigmes de Sudoku, et résoudre uniquement des énigmes de Sudoku, n'améliorera pas l'intelligence fluide de mon ami dans d'autres domaines.
Cela le rend seulement meilleur pour résoudre les énigmes de Sudoku.
Apprendre à utiliser un nouveau système de gestion des stocks améliorera votre intelligence fluide, jusqu'à ce que vous la maîtrisiez. La configuration de Quickbooks pour une nouvelle entreprise améliorera votre intelligence fluide, jusqu'à ce que vous maîtrisiez les bases du processus comptable.
Une fois que vous avez atteint un niveau de confort, votre cerveau n'a plus à travailler aussi dur et tout ce nouveau muscle mental gagné commence à s'atrophier.
Alors que peux-tu faire?
Restez mal à l'aise.
Facile : une fois que vous maîtrisez un nouveau jeu, un nouveau processus, une nouvelle compétence, un nouveau n'importe quoi --passer à quelque chose de nouveau.
Au travail. À la maison. Partout. Continuez simplement à vous mettre au défi.
Non seulement vous empocherez un flux constant de nouvelles informations et de nouvelles compétences, mais votre cerveau restera « gonflé » et forgera de nouvelles connexions neuronales, ce qui facilitera l'apprentissage et la croissance.
Et puis il y a ceci : plus vous en savez, plus vous pouvez tirer parti de la puissance de l'apprentissage associatif - le processus consistant à relier quelque chose de nouveau à quelque chose que vous connaissez déjà.
Pas à la manière d'un chien de Pavlov, mais en apprenant la relation entre des choses apparemment sans rapport. En termes simples, chaque fois que vous dites : « Oh, cela a du sens : c'est essentiellement comme ça », vous utilisez l'apprentissage associatif.
Plus vous en apprenez, plus vous serez en mesure d'associer les « anciennes » connaissances à de nouvelles choses. Ce qui signifie que vous n'avez qu'à apprendre les différences ou les nuances. Et vous serez en mesure d'appliquer un plus grand contexte, qui aide également au stockage et à la récupération de la mémoire, aux nouvelles informations que vous apprenez.
Tout cela rend l'apprentissage encore plus facile, ce qui Des études montrent vous permettra d'apprendre encore plus rapidement et de retenir beaucoup plus.
Donc, si vous aimez les jeux d'entraînement cérébral, maîtrisez-en un, puis passez à un autre. Et un autre.
Mieux encore, continuez à vous pousser à apprendre de nouvelles choses sur votre entreprise, vos clients, votre secteur, etc.
Non seulement cela vous aidera à avoir plus de succès, mais vous améliorerez également votre intelligence cristallisée et votre intelligence fluide, ce qui vous aidera sûrement à avoir encore plus de succès.
En matière de gagnant-gagnant, c'est difficile à battre.
