« Beaucoup des choses les plus amusantes de la vie sont gratuites et disponibles pour vous. Ne laissez rien vous retenir et plongez-vous dans le monde du plaisir maintenant.'
Pour vivre une vie pleine et pleine de sens, vous devez y ajouter du plaisir et faire bouger les choses un peu ou beaucoup - tout dépend de vous. Vivre la vie sans plaisir peut être très ennuyeux et aussi très malsain pour vous. Des recherches ont montré que le plaisir augmente votre productivité au travail, améliore votre santé, augmente votre bonheur et améliore vos relations personnelles et professionnelles. Et, bien sûr, s'amuser est un excellent moyen d'augmenter votre bonheur.
Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez fait quelque chose de vraiment amusant ? Pensez-y - rappelez-vous ces souvenirs où vous vous êtes tellement perdu dans le moment. Maintenant, saupoudrez votre vie de plus de ces moments de plaisir. Voici un guide simple pour vous aider à vous immerger dans le monde du plaisir comme une habitude :
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1. Soyez prêt à vous amuser
Évitez de tomber dans le piège que vous n'avez pas le temps de vous amuser. Il y a toujours du temps pour tout dans votre vie si vous en faites une priorité. Permettez-vous de passer un bon moment et d'en récolter les bénéfices. Vous avez le choix entre des options. Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour faire quelque chose que vous aimez vraiment et prenez l'habitude de le faire souvent.
2. Soyez spontané
S'amuser ne nécessite pas de gros efforts ou un grand plan. Habituellement, les moments les plus amusants ne sont pas planifiés, ils sont totalement spontanés. Soyez ouvert à laisser les choses se produire naturellement. Concentrez-vous sur le moment présent. Embrassez les escapades improvisées et accueillez les réunions de dernière minute avec vos amis et votre famille.
3. Soyez créatif
Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour vous amuser. La plupart des choses les plus amusantes de la vie sont gratuites. Il existe une myriade d'activités amusantes relativement peu coûteuses, comme faire une randonnée avec vos amis, visiter un nouveau café ou même simplement profiter d'un nouveau film - dans une vraie salle de cinéma plutôt que sur votre téléviseur à la maison. Pensez à de nouvelles façons d'apporter du plaisir dans votre vie. Si vous aimez la photographie, faites le tour de la ville et capturez-en la beauté et la nature.
Commencez à vous donner la permission de vous amuser, vous n'avez pas besoin de l'approbation des autres. N'attendez pas le moment parfait ; vous pouvez vous amuser à tout moment. Échappez à votre routine quotidienne en consacrant au moins 15 minutes par jour à faire quelque chose que vous aimez vraiment, comme chanter vos chansons préférées pendant que vous vous rendez au travail en voiture.
Il est prouvé que s'amuser ajoute du bonheur à votre vie. Qu'est-ce que tu attends? C'est maintenant. Ne laissez pas passer une minute sans rejoindre le monde du plaisir. Aucune adhésion n'est requise et aucun frais n'est appliqué. C'est gratuit, inscrivez-vous maintenant.
