Il y a quelques années, j'ai écrit un livre intitulé 13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas . J'ai reçu des milliers d'e-mails au fil des ans de lecteurs me disant avec quelle 'chose' ils ont le plus lutté. Le combat auquel les gens semblent être en mesure de s'identifier le plus est le numéro deux : les personnes mentalement fortes ne cèdent pas leur pouvoir.
C'est quelque chose que nous faisons tous parfois. Peut-être que vous laissez la mauvaise humeur de votre collègue gâcher votre journée. Ou peut-être laissez-vous les critiques de quelqu'un nuire à votre image de vous-même.
Chaque fois que vous permettez à quelqu'un d'avoir une influence négative sur votre façon de penser, de ressentir ou de vous comporter, vous lui donnez du pouvoir sur votre vie. Cela vous privera de la force mentale dont vous avez besoin pour atteindre votre plus grand potentiel.
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Parfois, c'est évident lorsque vous renoncez à votre pouvoir. Perdre votre sang-froid et faire quelque chose que vous regrettez en est un excellent exemple.
Mais il est également possible d'abandonner votre pouvoir de manière plus subtile. Vous pourriez même ne pas vous rendre compte que vous le faites.
Voici 10 façons dont vous pourriez renoncer à votre pouvoir personnel sans même vous en rendre compte :
1. Vous cédez aux voyages de culpabilité.
Si vous changez de comportement parce que quelqu'un tire sur vos cordes sensibles, vous donnez à cet individu un pouvoir sur vous. Exprimez-vous, tenez-vous-en à votre parole et ne cédez pas, même lorsque quelqu'un essaie de jouer sur vos émotions.
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2. Vous permettez à l'opinion de quelqu'un d'autre de dicter votre estime de vous-même.
Certaines personnes ne vous aimeront pas et d'autres n'aimeront pas vos choix. Cependant, vous n'êtes pas obligé de laisser leurs opinions affecter ce que vous pensez de vous-même. Se sentir mal dans sa peau en fonction de ce que quelqu'un dit ou de ce que cette personne ressent pour vous lui donne trop de pouvoir sur vous.
3. Vous n'établissez pas de limites saines.
Vous décidez qui autoriser dans votre vie. Si vous ressentez du ressentiment envers les personnes qui consomment trop d'énergie, c'est le signe que vous ne fixez pas de limites claires. Établissez des limites physiques, émotionnelles et financières claires.
4. Vous vous plaignez de tout ce que vous avoir faire.
Vous pouvez également choisir quoi faire de votre temps. Vous n'êtes pas obligé d'aller travailler, de voir le médecin ou d'assister à une réunion de famille. Il y aura des conséquences si vous ne faites pas certaines de ces choses, mais ce sont toujours des choix.
5. Vous gardez rancune.
Une rancune ne diminuera pas la vie de l'autre personne, mais elle peut faire des ravages par vous-même. S'accrocher à la colère du passé permet à un individu d'occuper de l'espace dans votre vie. Cela ne veut pas dire que vous devez autoriser des personnes toxiques dans votre vie – vous ne devriez pas. Ne gaspillez pas vos ressources mentales avec eux.
6. Vous changez vos objectifs parce que vous avez été rejeté.
Abandonner après avoir été rejeté donne à un individu le pouvoir de déterminer ce que vous ferez de votre vie. Que vous ayez raté une promotion ou refusé un projet collaboratif, n'abandonnez pas. Ce n'est pas parce que les autres ne reconnaissent pas votre potentiel que vous ne pouvez pas réussir.
7. Vous vous efforcez de prouver que quelqu'un a tort.
Lorsque quelqu'un doute de vous, il peut être tentant de tenter de lui prouver qu'il a tort. Assurez-vous que votre objectif est votre désir de réussir, et non de convaincre les gens que vous avez plus de valeur qu'ils ne le croient.
8. Vous laissez les autres faire ressortir le pire en vous.
Vous allez rencontrer des gens qui ont la capacité de faire ressortir le pire en vous. Ces personnes peuvent vous inciter à dire des choses que vous regrettez ou vous pousser à faire des choses que vous ne feriez pas normalement. Restez fidèle à vos valeurs et refusez de laisser les autres avoir une influence négative sur vous.
9. Vous passez du temps à parler de personnes que vous n'aimez pas.
Chaque minute que vous passez à penser à quelqu'un que vous n'aimez pas, ou à vous plaindre de quelqu'un que vous ne voulez pas fréquenter, représente 60 secondes de plus que vous accordez à cette personne. S'attarder sur les personnes négatives leur permet d'avoir du pouvoir sur votre esprit.
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10. Vous travaillez dur pour éviter les critiques.
Les commentaires des autres peuvent être déterminants pour vous aider à devenir votre meilleur. Cependant, si vous accordez trop d'importance à la contribution des autres, vous pouvez éviter de faire quoi que ce soit qui puisse conduire à des critiques. Il est impossible de vivre votre meilleure vie lorsque vous vous concentrez sur le plaisir des gens.
Comment reprendre votre pouvoir
Si vous remarquez que vous donnez votre pouvoir, vous n'êtes pas seul. Tout le monde le fait parfois. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour reprendre le pouvoir.
Engagez-vous à devenir le conducteur plutôt que le passager dans votre vie. Faites un effort conscient pour garder le contrôle de votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter et vous aiderez développez le muscle mental dont vous avez besoin pour atteindre votre plus grand potentiel .
