Inondé d'e-mails ? Vous vous précipitez vers votre prochaine réunion de travail ?
Parfois, les objectifs et les délais peuvent être trop longs. Ils peuvent même nuire à votre productivité et à votre santé.
Prendre une pause. Ou deux. Ou plus. Voici 17 citations qui vous mèneront à la relaxation en période de stress.
1. « Les routes difficiles mènent souvent à de belles destinations. Le meilleur est à venir.' --Zig Ziglar
2. 'Faites-vous confiance. Vous avez beaucoup survécu et vous survivrez à tout ce qui s'en vient. --Robert Tew
3. « Agis comme tu veux. » -- Gretchen Rubin
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4. 'Je vous promets que rien n'est aussi chaotique qu'il y paraît. Rien ne vaut la peine de diminuer votre santé. Rien ne vaut la peine de vous empoisonner dans le stress, l'anxiété et la peur.' Steve Maraboli
5. « La vie ne se limite pas à augmenter sa vitesse. » - Mahatma Gandhi
6. « Votre esprit répondra à la plupart des questions si vous apprenez à vous détendre et à attendre la réponse. » - William Burroughs
7. « La tension est ce que vous pensez que vous devriez être. La détente, c'est qui vous êtes. -- Proverbe chinois
8. « Continuez à traverser la tempête. Ton arc-en-ciel attend de l'autre côté.' -- Heather Stillufsen
9. « Notre anxiété ne vient pas du fait de penser à l'avenir, mais de vouloir le contrôler. » - Kahlil Gibran
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10. 'Ce n'est pas le stress qui nous tue, c'est notre réaction à celui-ci.' -- Hans Selye
11. 'Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes... Vous y compris.' -- Anne Lamott
12. 'Le moment de se détendre, c'est quand vous n'en avez pas le temps.' -- Sydney Harris
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13. 'Abandonnez-vous à ce qui est. Lâchez ce qui était. Ayez foi en ce qui sera. -- Sonia Ricotte
14. 'Un esprit calme apporte force intérieure et confiance en soi, c'est donc très important pour une bonne santé.' -- Dalaï Lama
15. 'Ralentissez et tout ce que vous poursuivez viendra vous rattraper.' -- John De Paola
16. « Votre esprit calme est l'arme ultime contre vos défis. Alors détendez-vous. -- Bryant McGill
17. 'Les sentiments vont et viennent comme des nuages dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon ancre. - Thich Nhat Hanh
