Je n'oublierai jamais ce titre : Travail, sommeil, famille, forme physique ou amis : choisissez 3 .
Randi Zuckerberg l'a appelé le « dilemme de l'entrepreneur » et cela semblait trop familier.
À l'époque, j'étais mère de deux enfants d'âge préscolaire et je venais de lancer ma carrière d'experte en contes et de conférencière. Lorsque l'entreprise a décollé plus vite que je ne l'imaginais, je me suis donné pour mission de pirater le système afin que je pourrait a tout : travail, sommeil, famille, forme physique et amis.
Voici comment j'ai systématiquement conçu ma vie pour qu'elle s'intègre dans les cinq.
1. Trouvez vos minimums.
Avec un nombre limité d'heures dans la journée, j'ai d'abord décidé de déterminer le nombre d'heures dont j'avais besoin (et pas besoin) pour dormir et m'entraîner. Le sommeil était le premier.
J'avais l'espoir d'être peut-être membre du élite sans sommeil ; le 1% de personnes qui ont besoin de très peu de sommeil. Je n'étais pas. J'ai besoin de dormir pour fonctionner. Exactement combien fermer les yeux ? C'est ce que j'ai compris ensuite.
J'ai testé et finalement déterminé que sept heures étaient idéales, six étaient gérables. J'ai ensuite déterminé ma condition physique minimale : cinq séances d'entraînement cardio en une semaine (30 à 60 minutes chacune) et quatre séances d'entraînement de poids (10 minutes chacune) et j'avais l'air plutôt bien.
En connaissant les nombres minimaux dont vous avez besoin pour des performances optimales, tout le reste peut contourner ce problème. Vous avez un projet pour lequel vous devez veiller tard ? Couchez-vous à 2 heures du matin, réveillez-vous à 8 heures du matin. Entraînement toute la semaine ? Plus de temps pour les amis le week-end. Connaissez vos minimums, construisez à partir de là.
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2. Doublez.
Lorsque mon entreprise est devenue plus occupée, les happy hours et les sorties du week-end étaient les premières choses à faire, ce qui signifiait moins de temps pour les amitiés. Refusant d'abandonner l'un de mes cinq, j'ai commencé à doubler. Au lieu de rencontrer un ami pour 17h. cocktail, nous nous sommes rencontrés pour un cours de spin à 5 heures du matin. Deux oiseaux, une pierre.
J'ai aussi utilisé cette stratégie pour me donner une pause. Si je passais une heure à creuser des trous sur la plage avec mes enfants, cela comptait comme du temps en forme et en famille. Pas besoin de courir cinq miles avec du sable dans mes chaussures.
3. Soyez à 100 pour cent où vous êtes.
Le pire dans le fait d'être un entrepreneur et un parent, c'est le sentiment qu'une partie de vous est toujours ailleurs. Dirigez-vous vers le bureau mais avez un enfant malade à la maison, vous n'êtes qu'à moitié au travail. Arrivez à temps pour le dîner mais avez une boîte de réception indisciplinée qui crie à votre attention, vous n'êtes qu'à moitié à la maison.
C'était le plus dur pour moi. Puis un matin, alors que je partais, ma fille d'un an m'a crié. J'ai regardé dans ses grands yeux noisette et j'ai fait une promesse : à chaque fois que je la laissais faire mon travail, je la laissais à 100 %.
Je mettrais 100 pour cent dans le travail que je devais faire. Et quand je suis rentré à la maison, j'étais à 100 pour cent à la maison. Pas d'e-mails, pas d'appels, pas de travail autorisé.
L'équilibre est une erreur. 50 pour cent de maman et 50 pour cent de propriétaire d'entreprise ne travaillent pas.
Soyez à 100 pour cent où vous êtes quand vous y êtes.
4. Suivez tout.
Il y a des années, j'ai commencé à utiliser un programme d'établissement d'objectifs dans lequel vous établissez trois objectifs pour l'année, trois pour chaque mois, trois pour chaque semaine, puis suivez vos activités pour atteindre ces objectifs chaque jour.
Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne mesurez pas.
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Chaque soir avant de me coucher, je surveille les comportements qui m'aident à surmonter le dilemme de l'entrepreneur. Si jamais je sens que l'un des cinq domaines glisse, tout ce que j'ai à faire est de me référer à mes comportements pour avoir ma réponse et ma solution. (Sans oublier qu'au cours des quatre années écoulées depuis que j'ai commencé le suivi, mon revenu a doublé chaque année.)
J'ai toujours cru qu'il fallait se méfier les histoires que nous nous racontons . C'était le plus grand dilemme auquel j'ai été confronté le jour où j'ai lu cet article fatidique. Est-ce que « Picking 3 » était aussi bon que possible ? J'aurais pu adopter cette histoire pour moi-même. Au lieu de cela, je me suis battu pour en trouver un nouveau.
Dites-vous que vous pouvez tout avoir, puis allez-y.
