Imaginez que je vous demande de faire une liste de vos amis. Pas vos amis Facebook ou vos abonnés Twitter. Pas le gars au travail avec qui vous aimez échanger des citations de Monty Python.
Amis . Réel copains.
Imaginez maintenant que je demande à toutes les personnes que vous énumérez de faire une liste de leur copains. Vous pensez être sur toutes ces listes ? Probablement pas.
gerri willis mari david evans
En fait, seulement environ la moitié du temps, les personnes que vous considérez comme vos amis vous considéreront comme un ami . (Et bien sûr, cela signifie également que seulement la moitié du temps environ, vous considérez quelqu'un qui vous considère comme un ami comme votre ami.)
Pourquoi? Il y a beaucoup de raisons possibles. La première est que votre définition d'« ami » peut différer de celle d'autres personnes.
Et quelle que soit la façon dont vous définissez « ami », selon Robin Dunbar, vous n'avez pas le temps d'avoir des dizaines d'amis. À cause de cela, Dunbar pense que nous avons différentes couches ou tranches d'amis : un ou deux vraiment meilleurs amis (comme votre autre significatif et peut-être une autre personne), puis peut-être dix personnes avec lesquelles nous avons une « grande affinité » et avec lesquelles nous interagissons fréquemment. .. et puis toutes sortes d'autres personnes avec qui nous sommes amis mais qui ne sont pas vraiment amis. Au total, le « numéro de Dunbar » indique que vous pouvez avoir environ 150 personnes dans votre sphère sociale.
Tout cela signifie que « amical » et « amis » sont deux choses très différentes.
Et cela signifie, si Dunbar a raison, que vous ne pouvez avoir qu'une poignée de vrais amis. Cela signifie que certaines personnes que vous pensez être des amis proches ne vous voient pas du tout de cette façon.
Alors pourquoi -- à part vous faire et je me demande comment les gens vraiment ressentir pour nous - est-ce important ?
Des relations superficielles, distantes et peu significatives peuvent conduire à des sentiments d'insécurité et de solitude... qui peut augmenter votre risque de maladie et de décès tout autant que l'obésité, l'alcoolisme et le tabagisme .
Cela signifie que la clé n'est pas d'avoir plus d'amis. La clé n'est pas d'essayer d'avoir des tonnes d'amis. La clé est d'en avoir trois ou quatre vraiment, vraiment bons amis... et puis, bien sûr, plein de gens qui ne sont pas forcément copains mais sont amusants à côtoyer, ou résultent en une relation mutuellement bénéfique, ou partagent des intérêts communs....
Vous n'avez pas besoin d'être moins amical, vous avez juste besoin d'entretenir les relations les plus importantes de votre vie.
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Voici quelques façons :
Arrêtez de penser que l'adhésion créera un sentiment d'appartenance.
Établir des liens avec d'autres personnes est plus facile que jamais, et pas seulement via les médias sociaux. Rejoindre des groupes d'anciens élèves et des organisations professionnelles, porter des polos de parcours de golf ou des sweat-shirts universitaires, mettre un autocollant avec des initiales comme 'OBX' sur votre voiture pour annoncer au monde que vous passez vos vacances sur les Outer Banks... beaucoup de gens s'efforcent de montrer, si seulement eux-mêmes, qu'ils appartiennent.
Malheureusement, la plupart de ces connexions sont au mieux superficielles.
Si votre conjoint décède, l'organisation des anciens élèves peut envoyer des fleurs. (Eh bien, probablement pas.) Si vous perdez votre emploi, une organisation professionnelle peut vous envoyer un guide astucieux sur le réseautage. (Eh bien, probablement pas, mais ils vous enverront la facture lorsqu'il sera temps de renouveler votre adhésion.) N'importe qui peut acheter, disons, une chemise de golf Masters. (Ne me demandez pas comment je sais.)
Plus il est facile de rejoindre quelque chose, moins cela signifie pour vous. Les vraies amitiés demandent des efforts. Pas de travail, parce que vous êtes content de le faire, mais effort.
Soyez celui qu'une personne peut appeler à 3 heures du matin.
Il y a des années, je vivais dans une maison au bord d'une rivière. Un ouragan était sur le point de mettre ma maison dans la rivière. J'avais environ une heure pour bouger autant que je pouvais et j'ai appelé mon ami Doug; Je savais qu'il viendrait, sans poser de questions.
Aujourd'hui, à part la famille, je ne sais pas qui je me sentirais à l'aise d'appeler.
Je sais que vous avez beaucoup d'« amis ». Mais combien de personnes vous sentez-vous à l'aise d'appeler au milieu de la nuit si vous avez besoin d'aide ? Combien de personnes pouvez-vous dire à peu près n'importe quoi, et vous savez qu'elles ne riront pas ? Avec combien de personnes pouvez-vous vous sentir à l'aise assis pendant longtemps sans qu'aucun de vous ne parle ?
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La meilleure façon de trouver une personne comme ça est d'être la personne qui agit de cette façon. Donnez avant de vous attendre à recevoir. En fait, donnez sans vous attendre à recevoir un jour, car c'est ce que font les vrais amis.
Et le plus simple de tous...
Pensez à ce que vous pouvez faire pour aider les personnes les plus proches de vous à être plus heureuses... et faites-le.
Vous vous souciez de vos amis occasionnels, mais avec des amis occasionnels, « soin » est un nom. Les vrais amis voient « soigner » comme un verbe. Ils agissent selon leurs sentiments. Ils entrent, intensifient et parfois sortent de leur zone de confort pour faire quelque chose d'altruiste, simplement parce qu'ils le peuvent.
Si vous voulez avoir des amis plus proches, faites de « care » un verbe. Support. Encourager. Aider.
Et si vous ne savez pas comment, demandez - parce que de vrais amis le demandent.
