Imagine ça.
Au moment où le déjeuner arrive, vous reculez de votre bureau avec un soupir de satisfaction, vous vous dirigez vers votre voiture et partez pour un déjeuner tranquille et sans stress, en rêvant aux 18 trous pour lesquels vous allez jouer. le reste de la journée.
Cela peut être pour de vrai.
Vous pouvez faire 90 pour cent ou plus de votre travail le matin. Au moment où les gens tâtonnent pour le prochain coup de caféine, vous éteignez votre Macbook et vous vous détendez.
Comment est-ce que tu fais ça? Je vais vous donner 16 astuces de productivité incroyables, mais laissez-moi d'abord planter le décor :
- Premièrement, je définis le travail comme des choses que vous fais-- trucs importants . Idéalement, les réunions peuvent être exclues de l'image.
- Deuxièmement, cette approche est construite sur le principe de Pareto. Le principe de Pareto stipule que 80% de vos résultats proviennent de 20% de vos efforts. Faire votre travail le matin signifie que vous pouvez adopter une approche plus légère des tâches importantes - une approche intelligente.
1. Programmez votre journée la veille.
Chaque jour, vous devez lister toutes vos tâches et quand vous allez les faire le lendemain. Vous ne serez pas productif si vous ne planifiez pas tout ce que vous allez faire le lendemain matin.
Petit conseil : ne programmez pas trop. Gardez votre calendrier de tâches léger pour accomplir un vrai travail.
2. Nettoyez votre bureau la veille.
L'encombrement dans votre bureau crée des distractions. Un post-it sur votre bureau qui dit « Appelez Bob dès que possible ! » peut gâcher toute la journée.
Se présenter au travail dans un environnement sophistiqué vous aide à penser plus clairement et à travailler plus dur.
3. Réveillez-vous à une heure impie.
Pour vraiment faire avancer les choses, vous devez vous lever à temps pour que cela se produise.
Je recommande à tout moment de 5h30 à 6h30. Si votre routine matinale prend un peu plus de temps, reculez un peu plus votre heure de réveil.
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Évidemment, vous devrez ajuster votre heure de coucher en conséquence.
4. Exercice.
Des preuves scientifiques montrent que l'exercice du matin peut nous faire mieux réfléchir , travailler mieux et devenir plus productif .
John Ratey de Harvard est l'auteur de Spark : la nouvelle science révolutionnaire de l'exercice et du cerveau. Il écrit que l'exercice est essentiel pour atteindre « des niveaux de performance élevés dans des emplois intellectuellement exigeants ».
Un jogging rapide ou une séance de yoga de 30 minutes peut vous préparer à une séance puissante pour faire avancer les choses.
5. Respectez votre emploi du temps.
Ne vous laissez pas détourner du cap que vous avez tracé. Vous avez un temps limité. Ne gâchez pas le calendrier.
Prenez votre emploi du temps, laissez-le vous guider et vous pourrez accomplir davantage.
6. Accordez-vous 20 minutes pour atteindre le flux.
Le flux, c'est quand tu es dedans la zone . Cela se produit lorsque vous êtes complètement absorbé par votre activité, accomplissant résolument des choses à un niveau élevé et à un rythme rapide.
Il faut un certain temps pour atteindre le débit , donc si vous ne le faites pas Ressentir productif ou engagé dans votre travail, donnez-lui simplement du temps.
7. Prenez des décisions en 60 secondes.
La prise de décision est un vortex qui prend du temps. Lorsque vous êtes confronté à une décision dans le cadre de votre travail, accordez-vous une limite d'une minute . Votre décision sera tout aussi bonne, mais cela prendra moins de temps.
8. Portez des écouteurs.
Les écouteurs peuvent empêcher les distractions et vous permettre de rester concentré. revue de Harvard business conseille aux travailleurs de mettre leurs écouteurs être plus productif.
9. Faites les tâches les plus difficiles en premier.
Mark Twain a écrit : « Si vous mangez une grenouille le matin, ce sera probablement la pire chose que vous ferez toute la journée. Brian Tracy a transformé cette déclaration en un directeur complet (et a même écrit un livre à ce sujet)--' Mange cette grenouille ! '
Si vous accomplissez votre tâche la plus importante et la plus laide en premier, le reste de la journée sera extrêmement productif.
10. Faites votre écriture dès le début.
L'écriture est l'une des tâches les plus exigeantes mentalement. Cependant, l'écriture a également le pouvoir de concentrer votre cerveau et d'améliorer votre productivité. Écrivez-vous tôt dans la journée et vous améliorerez à la fois la qualité de votre écriture et le reste de votre journée.
11. Ne faites pas la navette.
Si vous avez généralement un long trajet de travail, faites tout votre possible pour l'éviter
Ce n'est pas seulement du temps perdu que vous voulez éviter. C'est le chaos mental. Un trajet domicile-travail est l'un des moments les plus stressants de la journée . Commencez votre journée de travail avec ce niveau de stress peut complètement ruiner votre productivité.
Ne vous rendez même pas chez Starbucks. ( Demandez à Starbucks de vous l'apporter à la place .)
12. N'organisez pas de réunions (même par téléphone).
Si vous êtes en affaires depuis très longtemps, vous savez que la plupart des réunions sont une perte de temps . Évitez les réunions si possible.
13. Ne vérifiez pas vos e-mails en premier.
Le pipeline de communication électronique peut être aussi destructeur que les réunions. Bien sûr, vous devez gérer le courrier électronique. C'est important, mais ne le laissez pas gâcher votre journée en commençant par lui.
14. Tenez-vous en à une routine.
Si vous faites quelque chose à plusieurs reprises, vous pourrez le faire mieux et plus rapidement à chaque fois. Une fois que vous avez trouvé une routine, respectez-la. Votre routine est la rampe à votre productivité .
15. Mettez-vous à l'aise.
Faites tout ce que vous devez faire pour vous positionner pour le succès. Si cela signifie prendre une douche, se raser, prendre un petit-déjeuner, tenir un journal, méditer, nourrir le chien, ouvrir les stores, faites-le. Lorsque vous accomplissez ces tâches préparatoires, vous créez un environnement qui vous rendra plus productif.
16. Récompensez-vous à un certain moment.
Réglez l'horloge - un compte à rebours si vous devez. À un moment donné, tu vas arrêter. Alors arrêtez.
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Sortez les kazoos, jetez des confettis et faites votre danse joyeuse. Il est temps de vous récompenser.
Postulez et faites-en plus !
Pour ceux d'entre nous qui possèdent une énergie imparable et une volonté interne de se venger Suite fait, nous n'avons pas à arrêter le matin. Si le travail vous rend heureux et épanoui, continuez.
Faire 90 pour cent de votre travail le matin signifie simplement que vous pourriez faire plus de 100 pour cent de votre travail chaque jour.
Cela me semble bien.
Quels conseils utilisez-vous pour faire votre travail tôt le matin ?
