Il est remarquablement facile d'en faire trop, surtout quand on aime ce que l'on fait. Le travail ne ressemble-t-il pas au travail ? Vous avez peut-être la chance d'être dans cette situation, mais cela signifie également que vous êtes moins susceptible de savoir quand vous penchez vers l'épuisement professionnel, si vous avez physiquement besoin de repos ou si vous vous poussez trop fort. Les entrepreneurs peuvent avoir plus de passion pour leur carrière que la plupart, nous sommes donc plus susceptibles de nous perdre dans l'excitation du travail.
Prendre soin de soi fait partie de la gestion de notre entreprise, car si nous tombons en panne, notre entreprise tombera également en panne. Voici quelques moyens solides d'éviter la surextension :
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1. Attendez pour valider : Nous ressentons une pression pour dire « oui » aux opportunités tout de suite parce que nous avons peur de rater le coche ou, pire encore, notre réponse mesurée fera fuir la personne qui offre l'opportunité elle-même. J'ai constaté que certaines opportunités sont éphémères, mais loin du nombre d'opportunités que nous pensons être éphémères. En d'autres termes, lorsqu'il s'agit de déterminer la rareté d'une opportunité, nous avons tendance à rester du côté paranoïaque. Malheureusement, cela signifie que nous sommes plus susceptibles de dire « oui » aux choses même lorsque nous n'avons pas les ressources pour les assumer. Et... soudain, nous sommes débordés.
Au lieu de cela, essayez de prendre un moment pour envisager de laisser tomber l'opportunité qui vous est offerte. Cela pourrait être cinq minutes, cela pourrait être une soirée entière. Donnez-vous autant d'espace que possible. Vous serez peut-être surpris des nouvelles considérations qui surgissent soudainement, des idées qui ne vous auraient pas traversé l'esprit jusqu'à ce qu'il soit peut-être trop tard.
2. Vérifiez votre instinct : Certaines opportunités peuvent sembler particulièrement rares car elles sont en réalité un peu trop idéales. Heureusement, notre instinct peut nous avertir que nous devrions regarder plus profondément. Pour ma part, je peux avoir l'impression que quelqu'un retient des informations ou que l'affaire peut se terminer à un endroit différent de celui prévu. C'est souvent juste, mais la partie la plus importante à comprendre est que votre instinct n'est pas spécifique - il se rend simplement compte quand quelque chose ne va pas avec une situation. Et cela peut très bien vous dire qu'une nouvelle opportunité mettra trop vos ressources à rude épreuve.
3. Demandez à un collègue : Parfois, celui qui vous aide à garder le contrôle est un confident de confiance. Si votre cerveau est en ordre, alors vous avez déjà des gens autour de vous qui connaissent vos objectifs, vos intentions et vos faiblesses. Un groupe objectif peut vous avertir lorsque vous vous éloignez de votre chemin ou que vous devenez potentiellement la proie de l'un de vos angles morts.
4. Regardez en arrière dans un an : L'un des meilleurs moyens d'éviter de trop vous épuiser est d'imaginer comment vous aimeriez passer votre temps, votre énergie et votre concentration dans un an. Qu'est-ce que tu vas faire? Comment le ferez-vous ? Quelles graines faut-il planter pour y arriver ?
Il y a peu de contrôles de réalité plus importants que de réaliser que le travail que vous faites maintenant ne vous mènera pas là où vous voulez être. Personne n'a l'intention d'être improductif envers ses rêves. C'est juste que, lorsque nous nous étendons trop, nous sommes trop engagés et dispersés pour donner la priorité aux choses qui nous rapprocheront de notre objectif par rapport au travail chargé que nous faisons déjà. Pensez à l'endroit où vous voulez aller et prévoyez de dire « non » aux projets qui ne vous font pas avancer. « Non » devrait être votre valeur par défaut, et les opportunités apparemment non essentielles devraient être suffisamment importantes pour vous convaincre du contraire.
