Comme le savent les producteurs hollywoodiens et les éditeurs de tourneurs de pages, il est difficile de résister à une bonne histoire de vampire (vous avez une longue escale ou des vacances paresseuses à remplir ? Je recommande fortement cette trilogie , par example). Alors pourquoi l'éternelle fascination humaine pour les monstres suceurs de sang qui nous ressemblent ?
Une réponse possible est que de telles créatures marchent vraiment parmi nous tous les jours. Pas littéralement, bien sûr. Mais métaphoriquement. Nous connaissons tous des personnes qui réussissent tant bien que mal à s'immiscer dans votre vie et finissent par ralentir et vous vider de votre énergie, de votre enthousiasme, voire de votre bonheur.
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Docteur en médecine : oui, les vampires existent.
Vous pensez que j'exagère pour rendre mon article aussi excitant que le dernier blockbuster de vampires ? Alors consultez un ce récent article de Judith Orloff , professeur clinicien de psychiatrie à l'UCLA, sur Psychology Today.
« En tant que médecin, j'ai découvert que la plus grande perte d'énergie pour mes patients était les relations. Certaines relations sont positives et de bonne humeur. Les autres peuvent vous aspirer l'optimisme et la sérénité. J'appelle ces personnes épuisantes des vampires émotionnels », écrit-elle, approuvant l'idée que les vampires existent bel et bien.
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La pièce fascinante énumère ensuite les cinq types de vampires émotionnels que vous devriez rechercher, ainsi que quelques conseils sur la façon de vous protéger de chaque sous-espèce (définir des limites appropriées et respirer profondément semblent être préférés à l'ail et au saint. l'eau).
Mais peut-être que le conseil le plus essentiel qu'Orloff donne est une simple liste de contrôle des signes que vous êtes la victime d'un vampire émotionnel en premier lieu. Après tout, vous devez savoir identifier un monstre avant de pouvoir le vaincre. Donc, si vous remarquez constamment ces signes pendant ou immédiatement après votre conversation avec une certaine personne, il est temps de considérer sérieusement s'il pourrait s'agir d'un vampire émotionnel :
- Vos paupières sont lourdes et vous vous sentez prêt pour une sieste.
- Votre humeur s'effondre.
- Vous voulez vous gaver de glucides ou d'aliments réconfortants. (La science montre un lien surprenant entre le stress et les collations dont vous avez envie.)
- Vous vous sentez anxieux, déprimé ou négatif.
- Vous vous sentez abattu.
Vous n'êtes pas sûr que votre bête noire soit exactement un vampire émotionnel ? Peut-être avez-vous affaire à un psychopathe, à un narcissique ou à un vieil homme manipulateur . Suivez les liens pour plus d'informations sur les identifier et les vaincre.
