Vous avez probablement rencontré une personne dans votre vie qui vous a constamment fait froid dans le dos, vous a indirectement insulté ou a fréquemment évité des événements importants. Les interactions peuvent vous laisser submergé et même incertain de la façon de gérer votre relation avec eux. Si c'est le cas, vous avez rencontré quelqu'un qui affiche des comportements passifs-agressifs.
Une personne passive-agressive est généralement une personne qui exprime son aversion ou sa colère envers quelque chose de manière indirecte. Ils peuvent ne pas dire exactement ce qu'ils ressentent directement à vous, mais vous pouvez souvent ressentir l'énergie négative qu'ils libèrent. Bien qu'il soit frustrant de traiter avec un membre de la famille qui agit de cette façon, il est encore plus difficile de traiter avec votre patron qui fait de même.
Voici quelques façons de gérer un patron ou un manager passif-agressif.
Ne ripostez pas.
C'est une réaction naturelle de riposter lorsque vous vous sentez menacé. Nous voulons souvent leur montrer ce que nous ressentons et, espérons-le, ils verront comment ils nous ont traités et s'arrêteront. Cependant, essayer de se venger ne les incitera pas à vous respecter et à vous apprécier davantage en tant que personne.
Si quoi que ce soit, ils le feront plus parce qu'ils croient que c'est ainsi que vous voulez communiquer.
Au lieu de cela, continuez à faire preuve de contrôle émotionnel et n'affichez que les comportements que vous voulez voir autour de vous, même si la tentation est difficile à résister. J'ai découvert que compter quelques secondes en me concentrant sur ma respiration aide à retrouver mes pensées.
Sois compatissant.
Le comportement passif-agressif provient d'une personne qui ne sait pas comment gérer correctement les conflits et les préoccupations. Bien que cela ne soit généralement pas fait exprès, cela ne signifie pas que vous devriez prétendre que cela ne se produit pas. Ce genre de comportement rongera votre bien-être mental et émotionnel.
Cela peut conduire à votre propre dépression si la situation ne s'écarte pas. Ainsi, lorsque vous ressentez de la compassion pour eux parce qu'ils manquent de maturité émotionnelle, assurez-vous de toujours être conscient et attentif à vos propres besoins mentaux.
Affrontez-les sans porter de jugement.
Si l'une de vos préoccupations avec eux est qu'ils retiennent toujours des informations et essaient de rester insaisissables, il est probable qu'ils ont du mal à être un leader efficace. Vous devrez peut-être les aborder. Sachez qu'ils ne concluront probablement pas qu'ils sont le problème.
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Lorsque vous les affrontez, assurez-vous d'être dans un endroit privé et approchez-vous avec délicatesse. J'ai trouvé que poser des questions sur un incident spécifique et partir de là aide. Par exemple, en disant quelque chose comme « J'ai eu du mal avec ___ et j'aimerais résoudre ce problème ». Que pouvons-nous faire pour y arriver ?'
Je sais qu'il ne semble pas juste que vous deviez tenir la main de votre patron tout au long de son parcours, mais c'est aussi une personne. Vous voulez qu'ils vous fassent confiance afin qu'ils puissent communiquer plus facilement avec vous.
Définissez des attentes claires.
Si votre patron agit de manière passive-agressive lorsqu'il s'agit de donner des commentaires, vous devrez prendre les devants. Tout d'abord, vous devrez leur parler en vous référant à une situation spécifique où vous auriez vraiment apprécié leurs commentaires honnêtes. Ensuite, organisez des réunions toutes les deux semaines pour discuter de vos progrès sur les projets et des moyens de vous améliorer.
Même s'ils ne vous ont pas donné de commentaires clairs tout au long de la semaine, ils savent qu'ils sont tenus de vous les donner lors de vos réunions.
Commencez à chercher de nouvelles opportunités.
Si vous avez essayé tout ce qui précède et que rien ne semble fonctionner, envisagez de rechercher de nouvelles opportunités. Si vous aimez l'entreprise dans laquelle vous travaillez et que vous ne voulez pas la quitter, voyez si vous pouvez être transféré dans une nouvelle équipe pour un changement de carrière .
Cependant, si vous avez remarqué que tous les dirigeants de votre poste semblent afficher les mêmes comportements, il est temps de commencer à chercher un nouvel emploi dans une autre entreprise. Il arrive un moment où vous devez accepter que vous avez fait de votre mieux et qu'il est temps de passer à autre chose, non seulement pour votre vie professionnelle mais aussi pour votre santé mentale et émotionnelle.
Je sais que c'est frustrant de se sentir obligé de marcher sur des œufs avec un adulte, mais toutes les personnes que vous croiserez dans la vie n'auront pas la même maturité émotionnelle que vous, même si cette personne est professionnellement au-dessus de vous. Essayez de les aider comme vous le feriez avec un membre de votre famille. Si tout le reste échoue, il est peut-être temps de dépoussiérer votre CV.
