Tout le monde a besoin d'un petit afflux de neurones de temps en temps. Le problème pour certains d'entre nous au bureau est que nous avons tendance à répéter les mêmes schémas chaque jour : en naviguant sur les mêmes sites, en utilisant la même application de messagerie et en allant dans la même salle de pause pendant le déjeuner. Pour stimuler votre cerveau et augmenter votre énergie mentale, essayez ces astuces pour susciter des idées.
1. Commencez à utiliser un puzzle cérébral stimulant
je suis un grand fan de puzzles de cerveau , et j'ai tendance à en garder quelques-uns sur mon bureau à portée de main. L'un des derniers jeux de puzzle s'appelle Cube en métal d'art jouable . C'est un bijou attrayant à avoir dans votre bureau, et il est conçu pour l'expression artistique et le raisonnement spatial.
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2. Lisez quelque chose que vous ne lisez pas normalement
La pollinisation croisée est bonne pour l'esprit. Dernièrement, j'ai commencé à ranger les livres d'affaires et à ramasser quelques livres grand public sur innovation et l'histoire du monde . C'est incroyable de voir à quel point changer de sujet dans votre modèle de lecture peut susciter de nouvelles idées.
3. Organisez une consultation avec une personne vraiment intelligente
Une façon d'obtenir une augmentation de l'énergie mentale est de parler à quelqu'un qui est vraiment intelligent. Un service que je recommande s'appelle Clarté . Vous organisez l'appel avec quelqu'un comme Eric Ries et bavarder un moment, c'est tout. C'est coûteux, mais cela peut vous donner un aperçu.
4. Posez le café
C'est une parodie de penser que le café pourrait vous ralentir, et je ne suis pas du genre à vous suggérer d'arrêter. Cependant, j'ai découvert que la potion noire magique peut causer des problèmes d'attention, de concentration et de fatigue. Faites une pause d'une demi-journée et voyez si vous avez une bosse mentale.
5. Allez dans un tout nouveau lieu de travail pour la journée
C'est vrai - faites vos bagages maintenant et allez quelque part où vous n'êtes jamais allé auparavant. Cela fonctionne pour moi à chaque fois et cela fonctionnera pour vous. Aller au même endroit pour déjeuner ou prendre un café chaque jour a tendance à ramollir les vieilles cellules du cerveau et à les rendre un peu lentes à réagir.
6. Faites une marche rapide dans le froid
Vous voulez être plus alerte et prêt pour cette réunion d'investisseurs ? Commencez par vérifier la température extérieure. Si vous devez vous lever à 4 heures du matin en Californie, allez-y. Une marche rapide dans le froid, bien vêtu équipement pour temps froid bien sûr, peut stimuler votre réflexion.
7. Appelez un vieil ami
Déclencher vos synapses peut nécessiter de remonter dans le temps. Trouvez un vieil ami ou un associé et appelez cette personne à l'improviste. Lorsque vous le faites, cela semble déclencher une nouvelle réflexion sur le présent parce que vous vous souvenez du passé.
