Êtes-vous vraiment engagé dans votre travail ou êtes-vous motivé uniquement par les réalisations ? Mon prochain livre, L'habitude de génie : comment une habitude peut changer radicalement votre travail et votre vie , à paraître le 5 février par Sourcebooks, explique les problèmes liés à l'assimilation de la réussite au bonheur et des moyens d'être plus heureux au travail. Ci-dessous un extrait édité.
Éprouvez-vous de la joie au travail ? Ou pensez-vous que le travail n'est qu'un travail ?
Soixante-six pour cent des employés aux États-Unis sont désengagés du travail, selon un sondage Gallup . Alors que les 34 % restants représentent le nombre le plus élevé d'employés engagés dans l'histoire de Gallop en matière de reporting, certaines des personnes qui prétendent être engagées dans leur travail sont ce que j'appelle des « accros à la réussite ». Ces personnes croient que l'acte de réussite les rend heureuses, car quelque chose de réalisé est le signe qu'elles ont atteint un objectif : conclure un accord, obtenir une promotion ou décrocher un emploi prestigieux.
Les accros à la réussite réservent constamment leur enthousiasme au moment où ils réalisent quelque chose et travaillent dur pour arriver à ces moments. Selon le type de réussite qu'ils recherchent, ils peuvent ne pas être récompensés plus souvent que toutes les quelques semaines, mois ou parfois années. Ce n'est pas l'expérience d'avoir une vraie joie au travail. Et malgré ce que beaucoup de gens pensent, ce n'est pas la voie d'un succès extraordinaire.
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Bien que certains accros à la réussite aient certainement réussi financièrement, je parierais qu'ils ne donnent pas la priorité à leur santé ou à leurs relations. Il est probable que de nombreux autres aspects de leur vie en souffrent d'une manière ou d'une autre, car maintenir le mode de vie requis pour obtenir des réalisations de haut niveau tout le temps lorsque vous n'appréciez pas le processus de travail est stressant et nécessite énormément d'efforts. Pour moi, ces réalisations sont des versions bon marché de ce qui peut être atteint en comprenant votre génie et votre objectif. Et quiconque dit 'Mon objectif est de gagner plus d'argent' ne comprend pas vraiment la science de la motivation.
En tant qu'Alfie Kohn écrit dans Harvard Business Review :
Les incitations, une version de ce que les psychologues appellent les motivations extrinsèques, ne modifient pas les attitudes qui sous-tendent nos comportements. Ils ne créent pas un engagement durable envers une valeur ou une action. Au contraire, les incitations simplement --- et temporairement --- changent ce que nous faisons. En ce qui concerne la productivité, au moins deux douzaines d'études au cours des trois dernières décennies ont montré de manière concluante que les personnes qui s'attendent à recevoir une récompense pour avoir accompli une tâche ou pour l'avoir accomplie avec succès ne réussissent tout simplement pas aussi bien que celles qui n'en attendent aucune récompense. 23
Cette information peut paraître surprenante. Bien sûr, l'argent, la récompense extrinsèque la plus évidente, est nécessaire pour acheter les choses que les gens veulent et dont ils ont besoin. De nombreuses entreprises ont adhéré à l'idée que les récompenses motivent les gens, c'est pourquoi de nombreuses entreprises qui recherchent de grands talents utilisent la carotte pendante d'avantages sans fin pour recruter de nouvelles personnes. Comme d'autres entreprises de la Silicon Valley, Google est particulièrement connu pour abuser des avantages gratuits. J'ai adoré ces avantages quand j'y travaillais ; en fait, ils m'ont gardé dans un emploi qui ne me convenait pas plus longtemps que je n'aurais pu rester autrement. Mais les avantages superficiels m'ont-ils motivé à tout donner et à faire de mon mieux ? Non. C'est le problème des récompenses extrinsèques : elles vous accrochent, mais elles ne vous motivent pas.
Les accros à la réussite misent leur bonheur sur le sentiment énergisant qu'ils ressentent au moment de marquer une récompense extrinsèque. Si vous accrochez votre bonheur aux réalisations, vous devez continuellement vous efforcer d'y parvenir. Cela devient vite épuisant et insoutenable.
La plupart des accros à la réussite que je rencontre me diront qu'ils aiment leur travail, mais quand je les presse, je découvre que ce qu'ils aiment vraiment, c'est atteindre leurs objectifs. Le processus réel de leur travail, sans parler de leur génie et de leur but, n'est pas pris en considération. C'est pourquoi tant de personnes apparemment prospères sont stressées, proches de l'épuisement professionnel et manquent de sommeil. Lorsque vous n'appréciez pas le processus de votre travail, vous devez constamment utiliser votre volonté pour continuer, ce qui draine votre énergie, plutôt que d'être motivé par un désir interne, ce qui est énergisant.
Pire encore, même si cela peut être stressant, il est facile de devenir un accro à la réussite. Les réseaux sociaux ont rendu encore plus facile de tomber dans ce piège. Selon Mauricio Delgado, professeur agrégé de psychologie à l'Université Rutgers, vous obtenez deux hits de dopamine lorsque vous publiez un accomplissement en ligne : l'un à partir de l'accomplissement lui-même et le second en le partageant avec vos amis.
Il est également plus facile de parler de réalisations spécifiques que d'accomplissement général car les réalisations sont concrètes et faciles à expliquer. À quand remonte la dernière fois que quelqu'un vous a dit : « Wow, j'ai passé une si bonne semaine au travail ! J'adore le processus de ce projet sur lequel je travaille.' La conversation la plus courante est « Wow, j'ai passé une si bonne semaine au travail ! J'ai réussi une présentation et amené deux nouveaux clients. Le problème, c'est qu'il n'est pas toujours possible d'atteindre un gros objectif chaque semaine. Alors, qu'est-ce qui vous soutient lorsque vos grandes réalisations sont rares ?
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Ma réponse est de choisir d'être dans la zone plutôt que d'être un accro à la réussite. Alors que n'importe qui peut atteindre un objectif, ou avoir une réussite, tout le monde ne prend pas le temps de trouver un travail qui soit vraiment épanouissant et énergisant à un niveau plus profond. Tout comme toute habitude malsaine ne vous rendra pas plus heureux à long terme, travailler uniquement dans le but de réussir limitera votre potentiel et rendra probablement votre vie misérable en attendant.
Pour identifier ce que j'appelle votre « zone de génie », découvrez comment être davantage dans la zone au travail et éviter le piège d'être un accro à la réussite. J'espère qu'il vous apprendra à être plus proactif et stratégique dans la création d'une expérience de travail à votre image et vous permettra de créer le succès que vous désirez, tout en vous amusant en chemin. Cela peut également vous aider à développer une conscience de soi et une pensée inclusive, deux comportements qui vont de pair avec le fait d'être un excellent leader et une personne formidable.
