Il y a une vieille blague qui dit quelque chose comme : combien de temps faut-il à votre mère pour changer une ampoule ? La punchline : « Peu importe ma chérie, sors et passe un bon moment. Je vais rester ici dans le noir. Quiconque a une mère sur cette planète peut comprendre : les mères sont vraiment douées pour utiliser la culpabilité pour nous motiver.
Il y a une leçon connexe sur ce qui nous motive à agir dans nos vies qui est liée à deux mots : « devrait » et « devrait le faire ». Si vous vous retrouvez à utiliser ces mots souvent pour expliquer pourquoi vous prenez certaines mesures, vous ne réaliserez peut-être pas à quel point vous laissez la culpabilité ou les pressions extérieures diriger votre vie.
Je comprends. Nous sommes tous confrontés aux pressions de montrer le bon chemin et s'assurer que les gens nous voient sous leur bon jour. Nous voulons que les autres croient que nous sommes de bonnes personnes faisant la bonne chose.
Mais il est important de ne pas négliger le pouvoir de motivation positif de prendre vos décisions sur la base du fait que vous « voulez » faire quelque chose, par opposition à ce que vous « devriez » ou « devriez » faire quelque chose.
Je ne préconise pas un comportement hédoniste où tout ce qui compte c'est vous et rien d'autre. Mais il y a une opportunité pour vous d'explorer vos motivations pour prendre certaines décisions ou entreprendre des actions dans un contexte personnel ou professionnel. Il y a de fortes chances que plus vous pensez que vous « devriez » ou « devriez » faire quelque chose, plus vous vous inquiétez pour quelqu'un d'autre que pour vous-même.
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Cela est particulièrement vrai dans les relations. J'ai un ami qui dirige avec succès une organisation de soins à domicile. Et quand elle a l'impression que les gens essaient de la motiver à faire quelque chose à travers un voyage de culpabilité, lui disant qu'elle « devrait » faire quelque chose, elle a une excellente ligne de retour. Elle dira : 'Arrête de 'mettre' tout sur moi.'
Je me souviens d'une autre fois où je travaillais avec le PDG d'une entreprise qui était vraiment en difficulté financière. Ils n'étaient pas si loin d'être contraints de déclarer faillite et de fermer leurs portes. Mais le PDG s'est retrouvé à penser qu'il «devrait» et «devrait» distribuer des augmentations lucratives aux membres clés de l'équipe qui ont continué à rester dans l'entreprise par loyauté. Et même si je suis tout à fait d'accord pour distribuer des augmentations, je lui ai expliqué qu'elles pourraient ne pas avoir de sens si elles coûtaient leur travail à quelqu'un lorsque l'entreprise ferait faillite. Pire encore, ce PDG mettait également en danger son propre gagne-pain et sa maison, qui était utilisée comme garantie pour démarrer l'entreprise, tout cela parce qu'il pensait qu'il «devrait» ou «devrait» donner des augmentations.
En fin de compte, après un certain coaching, il a accepté de mettre en place un programme d'incitation où ses employés ne pourraient gagner plus que s'ils atteignaient leurs objectifs de performance. De cette façon, ils pourraient gagner leurs propres augmentations sans mettre l'entreprise en danger.
Maintenant, je me rends compte que c'est à des moments où nous devrons peut-être écouter les messages 'devrait' et 'devrait' que nous entendons. Si vous n'avez pas envie d'aller à la salle de sport, par exemple, ce n'est peut-être pas vraiment la culpabilité qui vous pousse à dire non. Mais alors il est temps de réfléchir à la façon dont vous « voulez » avoir une meilleure santé, plus d'énergie et vivre plus longtemps.
Le but est au moins d'explorer ce qui motive votre motivation et de vous assurer que vous faites quelque chose pour les bonnes raisons - et pas seulement par culpabilité ou pour essayer de faire plaisir à quelqu'un d'autre. Lorsque vous pouvez le faire de manière cohérente, cela devient une opportunité de vivre une vie plus heureuse et plus équilibrée où vous pouvez poursuivre plus de choses. toi plaisir à faire.
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