Personne ne reçoit assez d'éloges. Personne n'est suffisamment reconnu. La raison est simple : très peu d'entre nous louent et reconnaissent les gens aussi souvent qu'ils le devraient.
Je sais que non.
Donc, dans l'esprit de me mettre au défi (comme quand J'ai été assez stupide pour faire 5 000 pompes en une journée ), j'ai décidé de complimenter toutes les personnes que j'ai rencontrées pendant une journée entière - même en passant, que je les connaisse ou non, que cela me paraisse socialement approprié ou non... et que je puisse ou non penser à quelque chose (quelque chose ) Je pourrais les complimenter.
Bien que cela puisse sembler plus facile que de faire 5 000 pompes, pour moi, ce n'était pas le cas. Je suis assez timide et ne fais pas l'impossible pour parler à des gens que je ne connais pas. (Vous pourriez même dire que je fais tout mon possible ne pas parler à des gens que je ne connais pas.)
Et voici comment cette petite expérience est allé.
Les règles
Les défis fonctionnent mieux lorsque vous imposez une structure, aidantvous restez sur la bonne voie et réduisez la tentation deperdre la détermination et rationaliser que vous devriez changervotre objectif à mi-parcours.
Pource défi, la structureétait simple:
- Si jeoeil faitcontactavec quelqu'un,Je devais les complimenter d'une manière ou d'une autre...
- ... et pour m'assurer de ne jamais m'évanouir, j'ai dû essayer activement d'établir un contact visuel. Je ne pouvais pas intentionnellement détourner le regard.
- Mais je n'avais pas à complimenter les gens qui avaient déjà une conversation, ou au téléphone, ou qui portaient des écouteurs.
- Et je ne pouvais pas me cacher toute la journée. J'ai dû faire le tour du monde au moins quatre fois.
Alors avec ça en tête...
Matin
Les premiers étaient vraiment faciles.
Je roulais les ordures dans la rue et j'ai vu mon voisin. Elle a une grande collection de plantes et de fleurs, alors j'ai dit : « Je suis toujours impressionnée par la beauté de vos plantes. Vous avez un vrai don. Son visage s'illumina. Je ne pense pas avoir fait sa journée, mais je pense que je l'ai aidée à bien démarrer sa journée.
Ensuite, je suis allé faire une petite promenade sur la plage. Depuis l'automne, beaucoup de gens que j'ai rencontrés promenaient leurs chiens ou lançaient des balles dans les vagues pour qu'ils les récupèrent.
« Tu as un beau chien, dis-je au premier. Il a souri et j'ai réalisé que j'avais complimenté son chien, pas lui. Bien que de nombreux propriétaires de chiens ne voient pas de différence... quand même.
J'ai donc poursuivi avec: 'Elle a toujours l'air si heureuse. Vous devez vraiment bien prendre soin d'elle. Il rayonnait et j'ai réalisé que j'avais raison : complimenter le chien (ou l'enfant, la voiture ou autre) d'une personne, c'est bien, mais rendre le compliment personnel a un impact plus important.
C'est donc ce que j'ai fait. J'ai dit à un homme qu'il avait fait un travail incroyable en entraînant son chien. J'ai complimenté une dame pour l'excellent travail qu'elle a fait en toilettant son chien.
Je me sentais assez béat. Complimenter les gens était plus facile que je ne le pensais.
Puis, au loin, j'ai vu une jolie jeune femme d'une vingtaine d'années se diriger vers moi. Pas de chien. Aucune chose à la troisième personne à complimenter. Euh-oh.
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je ne voulais pas être cette mec, ce gars plus âgé qui complimente au hasard les jeunes femmes et se révèle effrayant et, eh bien, dégoûtant.
J'ai commencé à marcher plus lentement. Je réfléchissais furieusement mais je n'avais rien.
Puis, à environ 20 pieds de distance, elle a établi un contact visuel et a souri; pas un demi-sourire, pas un « bonjour » automatique, mais un grand sourire sincère.
J'ai souri en retour et j'ai dit : « Merci ».
'Pour quelle raison?' elle a dit.
« Souvent, quand je marche, les gens n'établissent même pas de contact visuel. J'ai toujours pensé que c'était un peu grossier. Tu avais l'air si heureuse et dire bonjour était vraiment sympa.'
Elle a souri encore plus et a dit : « Comment pourrais-je ne pas être heureuse quand je suis ici ? Passe une bonne journée.'
Je sais : ce que j'ai trouvé était assez boiteux. Mais j'aime penser qu'elle est partie en se sentant bien dans sa peau, ne serait-ce que pour un instant ou deux, ce qui était tout l'intérêt de l'exercice.
Et je me sentais plutôt bien dans ma peau aussi, du moins jusqu'à ce que je commence plus tard par : ' Ta fille est vraiment mignonne ', seulement pour qu'on me dise : ' Merci, mais c'est un garçon. '
Tant pis.
Après midi
À l'exception de quelques erreurs, à ce stade, je roulais. J'avais appris à évaluer rapidement les gens et à choisir quelque chose d'évident à complimenter : comment ils prenaient soin de leurs animaux, comment ils aménageaient leurs jardins, même comment ils s'habillaient.
Oui : j'ai même réussi à sortir un « C'est un si joli pull, j'aurais aimé avoir ton sens de la mode ». (Et à ma grande surprise, elle l'a bien pris.)
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Ensuite, je suis allé à l'épicerie.
Et disons simplement que personne dans une épicerie ne s'attend à ce que vous passiez devant eux et que vous les complimentiez, pas même les personnes qui y travaillent.
Et disons simplement que « Wow, vous avez choisi le melon parfait » n'est pas la bonne voie à suivre.
Et ce n'est pas non plus, 'Vous avez l'air d'être en mission. Vous semblez extrêmement bien organisé.
Et, « J'aimerais être aussi doué que vous pour choisir les bons steaks », tombe à plat.
Et je voulais abandonner. Dans certains contextes, semble-t-il, les compliments ne sont pas seulement inattendus, mais aussi indésirables.
Mais j'ai décidé d'essayer une fois de plus, mais avec une torsion. J'ai décidé de demander de l'aide, car demander de l'aide est implicitement complémentaire : si je vous demande de l'aide, cela signifie que vous savez quelque chose que je ne sais pas, que vous pouvez faire quelque chose que je ne peux pas faire... vous demander de l'aide, c'est comme en disant : « Je respecte vos connaissances/compétences/expériences ».
C'est ce que j'ai fait. J'étais dans la section des fruits de mer et j'ai établi un contact visuel avec une femme d'une trentaine d'années. Elle n'a pas souri ni hoché la tête (déglutition !) mais j'ai continué.
« Je suis nul pour choisir le bon morceau de saumon », dis-je. « Puis-je vous déranger une seconde et vous demander de m'aider ? » Et elle l'a fait. En fait, elle semblait apprécier.
Et je dois dire: 'Je l'apprécie vraiment. Merci de m'avoir aidé et d'être si gentil.'
Donc, même si j'ai eu quelques moments difficiles, surtout quand je me tenais dans la file d'attente derrière un père extrêmement épuisé avec trois enfants borderline incontrôlables - la dernière chose qu'il semblait vouloir était un compliment au hasard - je l'ai fait de l'épicerie et à travers le parking avec ma séquence de compliments intacte.
Mais je dois admettre que j'ai été soulagé de remonter dans la voiture.
Soir
Coup stupide n°2 : je suis allé à la salle de sport.
D'un côté, c'était plus facile : la plupart des gens portent des écouteurs lorsqu'ils s'entraînent, ce qui les a éliminés de mon défi.
D'un autre côté, passer du banc au rack de squat en passant par les machines et les poids libres signifiait qu'à un moment donné, je rencontrais presque tous ceux qui étaient au gymnase.
Encore. Un gars mettait 325 livres au banc pour les représentants. Compliment facile. Une femme faisait un écart puis s'allongeait tout en avant sur le tapis. Un autre compliment facile. Un gars a sauté et a aidé un nouveau venu apparent avec sa forme sur les squats; présomptueux, oui, mais aussi gentil, puisque la façon dont le gars courbait le dos était une recette pour la blessure. Quand j'ai rencontré le Bon Samaritain quelques minutes plus tard, il m'a été facile de dire : « C'était vraiment gentil de ta part de l'aider.
Ensuite, je me suis retrouvé à faire des pull-downs près d'un gars qui faisait des rangées assises. Et je n'avais rien.
Puis j'ai remarqué le tatouage sur son avant-bras.
Et j'étais dedans. 'J'aime vraiment ton tatouage', ai-je dit.
Il a souri, a remercié, puis a passé les cinq minutes suivantes à en parler : d'où il l'a obtenu, comment il a conçu le design, ce que cela signifie pour lui... Et j'ai réalisé que parfois la chose la plus facile à complimenter est la chose que les gens semblent vouloir que vous remarquiez ou dont vous êtes manifestement fier : un tatouage, un piercing, une couleur de cheveux inhabituelle... une Porsche, une Hayabusa, un camion truqué... presque tout le monde a quelque chose à faire ou dire ou porter qu'ils sentent qu'ils représentent qui ils sont à l'intérieur.
Tout ce que vous avez à faire est de le chercher.
Ce que j'ai appris
Je ne peux pas dire que c'était facile. Faire des compliments à toutes les personnes que j'ai rencontrées est devenu plus facile, mais jamais facile. Il n'est pas difficile de complimenter les gens que vous rencontrez et qui font leur travail : commis d'épicerie, gérants, réceptionnistes au gymnase... dire merci et leur dire qu'ils ont bien fait quelque chose est assez facile.
Tout ce que vous avez à faire est de vous rappeler de le faire.
Complimenter des personnes « aléatoires » est plus difficile mais étonnamment gratifiant. C'était amusant de voir les visages des gens s'illuminer.
Vous le penserez aussi. Chaque jour, les gens autour de vous font de bonnes choses. La plupart de ces personnes ne travaillent pas pour vous ; en fait, la plupart d'entre eux n'ont aucune relation avec vous, professionnelle ou personnelle. Complimentez-les pour quelque chose auquel ils s'attendraient le moins.
Attendu se sent bien.
L'inattendu a un impact encore plus grand.
Faire des compliments aux personnes qui essaient quelque chose de différent peut aussi être difficile. Fais-le quand même. Le statu quo est souvent un statut sûr. Prendre un risque, même minime, est difficile, surtout si vous n'êtes pas sûr de vous. L'insécurité se nourrit du silence, alors mentionnez quand vous voyez quelqu'un essayer quelque chose de différent. Complimentez l'effort. Louez le risque.
Même si ce qu'ils essaient ne fonctionne pas, ils sauront que vous avez remarqué, et tout le monde aime être remarqué.
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Et ils sauront, quel que soit le résultat, que vous les respectez pour avoir essayé.
Surtout, rendez le compliment personnel. Complimentez ce que la personne a fait pour obtenir un certain résultat, pas le résultat lui-même.
Et n'ayez jamais peur de demander de l'aide, car le fait de demander est un compliment en soi et vous donne ensuite la possibilité de féliciter quelqu'un pour ses connaissances et ses compétences.
Essaie. Engagez-vous à complimenter cinq personnes aujourd'hui, ou 10, ou presque toutes les personnes que vous rencontrez.
Ce n'est pas facile, mais je vous promets que vous rendrez la journée plus lumineuse pour au moins quelques personnes et que vous en apprendrez aussi un peu sur vous-même.
