La vie est pleine de rebondissements. Et, parfois, ces rebondissements ne vous mènent pas dans un endroit agréable.
Il y a eu deux moments dans ma vie où cela ne pouvait pas être plus évident. Le premier cas, c'est lorsqu'un accident de la construction m'a presque empêché de marcher à nouveau. La seconde, c'est lorsque mon entreprise prospère a été fermée par Amazon.
Les deux étaient si épuisants émotionnellement et physiquement que cela m'a conduit à certaines des périodes les plus sombres de ma vie. Heureusement, j'ai pu rester motivé et sortir de cette ornière. Aujourd'hui, j'ai une famille et une nouvelle entreprise qui donne un coup de pied au cul.
Ce n'était pas facile, mais en suivant ces tactiques, j'ai pu continuer à avancer :
Ne niez pas qu'il y a un problème.
Vous allez avoir le cœur brisé. Vous aurez probablement une entreprise qui va échouer. Ce sont des expériences de vie que nous devons tous vivre. Au lieu de nier cette douleur, reconnaissez qu'elle est réelle. Plus tôt vous le ferez, plus tôt vous pourrez passer à autre chose.
Quand j'ai dû fermer Organize.com, j'ai été dévasté. Je me suis récemment marié et j'ai dû licencier certains des employés les plus extraordinaires que j'aie jamais eus. J'ai dû accepter le fait et me rendre compte que j'avais perdu plus d'un million de dollars en seulement 6 semaines. Ce n'était certainement pas mon heure de gloire.
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Au lieu de refouler tous ces sentiments de colère, de tristesse et de chagrin, j'ai reconnu ce que je ressentais et me suis donné un jour pour organiser une « fête de pitié ». J'ai également planifié un voyage à Disneyland avec ma femme afin que nous ne soyons pas simplement assis à nous apitoyer sur notre sort. Et, après toutes ces années, je discute toujours ouvertement de l'échec de Organize.com. C'est toujours l'un des meilleurs moyens pour moi de me défouler.
Une fois que j'ai réalisé que j'avais échoué, j'ai pu commencer à avancer. Au lieu de nier la douleur dans laquelle je me trouvais, je l'ai embrassée en réfléchissant aux raisons pour lesquelles l'entreprise a échoué et en mettant ces connaissances à profit pour ma prochaine entreprise.
Concentrez-vous sur les points positifs.
Je suis sûr que vous avez entendu le cliché : « Lorsqu'une porte se ferme, une autre s'ouvre. Même si vous ne le croyez peut-être pas ou ne le ressentez pas pour le moment, c'est vrai.
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, lorsque vous êtes dans votre heure la plus sombre, vous devriez prendre le temps de réfléchir et d'analyser ce qui n'a pas fonctionné. Pour moi, j'ai posé des questions telles que « Pourquoi l'entreprise a-t-elle échoué ? » Et, 'Y avait-il un moyen que j'aurais pu le sauver?'
Une fois que j'ai répondu à ces questions, j'ai pu les mettre à profit. Après tout, j'avais encore des factures à payer et une famille à prendre en charge, alors je ne pouvais pas laisser mon chagrin me submerger. J'ai donc lancé mon entreprise de conseil, Adogy, pour résoudre ce problème. Croyez-le ou non, cela m'a aussi aidé émotionnellement.
C'était en fait une tactique que j'avais apprise des années plus tôt après avoir eu un accident lors de mon concert de construction à l'université. Ma jambe a été gravement endommagée après avoir été écrasée par un gros débardeur. Depuis que j'ai été cloué au lit pendant les six prochains mois, j'ai passé ce temps à apprendre tout ce que je pouvais sur le marketing en ligne. C'était le début de ma carrière. Depuis lors, j'ai acheté, démarré, développé et vendu plusieurs entreprises en ligne.
Commencez quelque chose.
Il y a quelque chose appelé l'effet Zeigarnik, qui est basé sur les recherches du psychologue soviétique Bluma Zeigarnik, qui indique que nous voulons terminer un objectif une fois que nous l'avons commencé. Cela a été confirmé en 1992 par deux psychologues.
Quand j'étais au plus bas, j'ai trouvé que fixer des objectifs était l'un des meilleurs facteurs de motivation. Par exemple, je dirais : « Aujourd'hui, je réserve mon voyage à Disney et demain je vais chercher des maisons autour de San Francisco. » Une fois ceux-ci terminés, je consacrais quelques heures par jour à des exercices comme la construction d'Adogy, une heure par jour à faire de l'exercice et 30 minutes à lire un livre inspirant. Cela peut sembler peu, mais mon humeur a commencé à s'améliorer après avoir commencé à rayer des éléments sur ma liste de choses à faire. Finalement, cela m'a motivé à créer des objectifs plus ambitieux.
Respectez la règle des 24 heures.
J'y ai fait allusion plus tôt - ne vous organisez pas une fête de pitié prolongée. Donnez-vous 24 heures pour vivre dans votre douleur, puis commencez à avancer. Je ne dis pas que cela va tout résoudre ou que vous vous sentirez mieux le lendemain.
Si vous vous donnez une journée entière de deuil, vous vous forcez à vous lever et à bouger - comme je l'ai fait quand j'ai commencé Adogy. Il m'a encore fallu du temps pour me sortir de ce funk. Mais, me forcer à me lever et à travailler au moins deux heures par jour m'a aidé. Finalement, une fois que j'ai eu un peu de traction et commencé à progresser, je suis devenu plus optimiste et productif.
J'ai appris cette astuce du légendaire entraîneur des Dolphins de Miami, Don Shula, qui ne se permettait, à son équipe d'entraîneurs et à ses joueurs, que 24 heures pour célébrer ou ruminer. Une fois les 24 heures écoulées, il était temps de se concentrer sur la préparation du prochain match. La philosophie de Shula était « que si vous gardez vos échecs et vos victoires en perspective, vous ferez mieux à long terme ».
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Canalisez votre énergie ailleurs.
Je comprends. Lorsque tout semble empiré contre vous, la seule chose que vous voulez faire est de ramper et de vous cacher sous les couvertures. Mais, vous pouvez et devez canaliser cette énergie ailleurs. Pour moi, j'ai commencé à faire plus d'exercice. Cela m'a non seulement aidé avec ma jambe, mais cela a également réduit tout ce stress qui venait de s'accumuler et m'a donné un exutoire à ma colère, ma frustration et ma tristesse.
J'ai commencé à bloguer et à parler de mon échec. J'ai commencé à faire du bénévolat et à travailler quotidiennement avec l'association caritative Open to Hope. Cela a mis mes luttes en perspective, m'a remonté le moral et m'a aidé à réaliser qu'il y a quelque chose de plus grand dans la vie. Et, comme je l'ai déjà dit à plusieurs reprises, j'ai lancé une nouvelle entreprise.
Faites confiance à votre système d'assistance.
Lorsque vous êtes dans le funk, vous devez vous entourer de personnes positives, comme votre conjoint, votre meilleur ami, votre parent ou votre mentor. Non seulement ils vous remonteront le moral, mais ces personnes seront les personnes auprès desquelles vous vous défoulez, demandez conseil. Ce seront ceux que vous laisserez vous pousser là où vous devez aller, ou ceux qui ne feront que vous distraire lorsque les temps sont vraiment durs.
Je sais que sans un système de support solide et fiable, il m'aurait été extrêmement difficile de surmonter l'échec d'Organiz.com.
Je dois également ajouter que ce système de soutien ne doit pas toujours être celui qui vous est le plus proche. Dans mon cas, mon père a été mon critique le plus sévère. Cependant, son honnêteté et ses commentaires m'ont permis de rester ancré, concentré et motivé - même lorsque c'est quelque chose que je ne veux pas entendre.
Sortez de la ville.
Parfois, la meilleure façon de se sortir d'un marasme est de s'évader. L'une des premières choses que j'ai faites a été d'aller à Disneyland. Une fois rentrés à la maison, ma femme et moi avons vendu tout ce que nous avions et avons déménagé dans la région de la baie.
Sortir de la ville était une distraction, m'a aidé à recharger mes batteries et à retrouver ma concentration. De plus, vendre mes biens était thérapeutique. C'était comme finir un chapitre d'un livre et tourner la page vers le chapitre suivant. L'excitation de trouver une nouvelle maison et d'explorer une nouvelle ville m'a forcé à sortir de ma zone de confort et à apprécier mon nouvel environnement, au lieu de me morfondre dans la maison en m'apitoyant sur mon sort.
Conclusion.
Il n'y a pas de bonne façon de retrouver votre mojo après une grave crise. Pour moi, il s'agissait de reconnaître mes sentiments, d'avoir un système de soutien solide, de passer littéralement à autre chose, de me fixer des objectifs et de canaliser mon énergie vers quelque chose de positif. Sans cette expérience, je doute que j'aurais fini là où je suis aujourd'hui.
Le parcours peut être différent pour vous, mais si vous ne parvenez pas à vous motiver et à surmonter la douleur que vous ressentez, vous voudrez peut-être parler à un professionnel qui peut vous écouter et partager certaines techniques et compétences d'adaptation.
Comment avez-vous pu vous motiver pendant une période sombre de votre vie ?
