« Qu'est-ce qui vous retient ? »
J'ai posé cette question à des centaines de personnes et j'ai entendu des centaines de raisons uniques. Les réponses sont une liste virtuelle de problèmes allant du terrible gouvernement aux enfances difficiles aux emplois horribles... et à peu près tout le reste.
C'est aussi une question que je me suis posée des centaines de fois et que j'ai trouvé à chaque fois avec mes propres excuses. Mes justifications allaient de ne pas venir de l'argent à avoir trop de taches de rousseur à un prêtre qui m'a presque battu et bien plus encore (selon le jour). Et pendant tout ce temps, j'étais coincé dans un cycle autodestructeur de désolation.
Mais devinez ce que j'ai découvert ? Aucune de ces choses n'était à blâmer. Il n'y avait (et n'est) qu'un seul véritable ennemi et je vis avec lui chaque minute de chaque jour...
L'ennemi à 3 lettres
Il y a un vieux proverbe africain qui dit, « S'il n'y a pas d'ennemi à l'intérieur, l'ennemi à l'extérieur ne peut nous faire aucun mal ». Alors qui est cet ennemi ?
C'est votre EGO et si vous pouvez le vaincre et l'apprivoiser, votre vie changera pour toujours.
C'est exactement ce que l'auteur Ryan Holiday nous explique dans son excellent nouveau livre, bien intitulé, L'ego est l'ennemi . Cette lecture rapide offre des conseils précieux sur la façon de vaincre notre pire ennemi... et de faire de notre mieux.
Alors... Quel est le problème avec l'ego ?
Alors que je lisais le livre de Holiday, je me suis retrouvé à hocher la tête en signe d'accord maintes et maintes fois. Pas seulement à cause des exemples qu'il utilise, mais aussi à cause de la façon dont mon ego a affecté ma propre vie.
'Alors que les livres d'histoire sont remplis d'histoires de génies visionnaires obsessionnels qui ont refait le monde à leur image avec une force pure et presque irrationnelle, j'ai découvert que si vous regardez, vous découvrirez que l'histoire est également faite par des individus qui ont combattu leurs egos à chaque tournant, qui ont évité les projecteurs et qui ont placé leurs objectifs les plus élevés au-dessus de leur désir de reconnaissance. S'engager avec et raconter ces histoires a été ma méthode pour les apprendre et les absorber.
J'ai récemment interviewé Holiday et lui ai posé une question qui revient souvent chaque fois que l'on parle d'ego : « L'ego n'est-il pas important ? Il a expliqué qu'il ne s'agit pas de se débarrasser complètement de son ego (ce n'est pas possible) mais de ne pas le laisser devenir trop gros. La définition qu'il utilise dans le livre est ' une croyance malsaine en votre propre importance. '
«C'est cet enfant pétulant à l'intérieur de chaque personne, celui qui choisit de se frayer un chemin sur toute autre chose. Le besoin d'être meilleur que, plus que reconnu, bien au-delà de toute utilité raisonnable - c'est l'ego. C'est le sentiment de supériorité et de certitude qui dépasse les limites de la confiance et du talent.
Les trois « étapes »
Il est facile de penser que l'ego n'est qu'un problème pour les PDG à succès et les célébrités mégalomanes, n'est-ce pas ? Après avoir jeté un rapide coup d'œil à vos flux de médias sociaux ou après quelques interactions au travail, vous verrez que c'est quelque chose qui nous affecte tous.
Voilà pourquoi L'ego est l'ennemi est divisé en différentes sections parce que « ... à un moment donné de la vie, les gens se trouvent à l'une des trois étapes suivantes. ' Voici une ventilation rapide de chacun.
1) Aspirer
Lorsque: Vous vous apprêtez à faire quelque chose de nouveau. Le début d'un grand voyage. Un nouvel objectif, une vocation ou un début (premier emploi, nouvelle entreprise, activité annexe, écriture d'un roman, etc.).
Le problème de « l'ego » : Vous ne demandez pas d'aide. Vous prétendez avoir tout 'compris'. Vous ne voulez pas faire quelque chose « en dessous de vous ».
La solution: Pensez GRAND mais agissez PETIT. Soyez quelqu'un qui se concentre sur l'action et l'apprentissage, et renoncez à la validation et au statut.
2) SUCCÈS
Lorsque: Vous l'avez fait ! Vous avez travaillé dur et vous êtes au sommet de la montagne du succès (ou presque).
Le problème de « l'ego » : Vous arrêtez d'apprendre. Vous arrêtez d'écouter les conseils (vous avez tout compris !). Vous vous concentrez trop sur les autres et perdez la compréhension de ce qui compte vraiment pour vous.
La solution: Posez et répondez à cette question simple : POURQUOI FAIRE CE QUE JE FAIS ? Comme l'explique Holiday, « Regardez-le jusqu'à ce que vous puissiez [y répondre]. Ce n'est qu'alors que vous comprendrez ce qui compte et ce qui ne l'est pas.
3) ÉCHEC
Qu'est-ce que c'est?: Vous vivez quelque chose que tout le monde (même les personnes les plus prospères au monde) a vécu à maintes reprises… vous avez échoué. Cela a peut-être été un flop pur et simple ou peut-être que votre objectif a été plus difficile à atteindre que vous ne le pensiez et que vous avez échoué.
quelle est la taille de tim mcgraw
Le problème de « l'ego » : Votre ego vous dit que vous êtes un échec. Il veut que vous croyiez que vous êtes le seul à avoir jamais échoué comme ça. Il n'arrête pas de répéter doucement : 'Tu es nul. Vous sucez.'
La solution: Comprenez (et sachez) que vous n'êtes pas un échec mais que vous êtes simplement « en train de vivre l'échec ».
Ce qui nous amène directement à l'un de mes plats à emporter préférés du livre de Holiday...
Le paradoxe de Stockdale
Lorsque vous faites face à un échec, vous devez incarner ce que l'on appelle désormais le paradoxe de Stockdale. Ce concept est basé sur le soldat philosophe James Stockdale , qui a passé sept ans dans un camp de prisonniers nord-vietnamiens.
« D'une part, pour survivre à une telle épreuve, vous devez avoir une foi profonde en vous-même et en votre capacité à persévérer. D'autre part, vous devez être réaliste quant à votre situation et à votre environnement. Le faux espoir n'est pas votre ami ; comme l'ego, il vous trahit dans les moments les plus difficiles.'
En d'autres termes, ayez confiance en votre capacité non seulement à surmonter cet échec et croyez que vous pouvez persévérer pour créer quelque chose d'encore mieux... mais soyez réaliste quant à ce à quoi vous êtes confronté et ce qui doit être fait à présent .
Alors... Qu'est-ce que j'y gagne ?
Ma « bataille » avec mon propre ego est quelque chose que je combats tous les jours. Parfois je gagne et parfois mon ego me botte les fesses. Mais je continue de me battre, quelle que soit l'étape à laquelle je suis actuellement dans la vie.
« Chaque jour pour le reste de votre vie, vous vous retrouverez dans l'une des trois phases suivantes : aspiration, succès, échec. Vous combattrez l'ego dans chacun d'eux. Vous ferez des erreurs dans chacun d'eux.
À ce stade, vous pensez peut-être : ' Ummm... cela ressemble à beaucoup de travail. Pourquoi devrais-je m'embêter ? Qu'est-ce qu'il y a pour moi? '
« Nous devrions vouloir... faire de grandes choses. Mais un accomplissement non moins impressionnant : être de meilleures personnes, être des personnes plus heureuses, être des personnes équilibrées, être des personnes satisfaites, être des personnes humbles et altruistes. Ou mieux encore, tous ces traits ensemble.
Et ce qui est le plus évident mais le plus ignoré, c'est que le perfectionnement personnel mène régulièrement au succès professionnel, mais rarement l'inverse.
Et c'est ce qui en fait une guerre qui vaut la peine d'être menée... chaque jour .
