Se perdre dans un livre fait des choses incroyables à votre cerveau. Non seulement la lecture vous rend plus intelligent, moins solitaire et tout simplement plus heureux, mais suivre les personnages d'une grande histoire éclaire en fait les circuits cérébraux associés à tout ce que les personnages vivent, vous offrant l'un des plus grands exercices d'empathie au monde.
Mais combien de fois ces jours-ci vous enfoncez-vous réellement dans un livre papier à l'ancienne pendant des heures (voire 15 minutes consécutives) ? La plupart d'entre nous lisons toute la journée pendant que nous répondons à nos téléphones qui sonnent et essayons de suivre l'ouragan sans fin qui est le cycle d'actualités 24h/24 et 7j/7 . Mais pour réellement lire sans être distrait pendant de longues périodes ? C'est de plus en plus rare.
Que perdons-nous à ce changement ? Est-ce que lire des dizaines d'articles d'actualité et de publications sur Internet chaque jour fait la même chose pour notre cerveau qu'un long roman ou une longue biographie ? Pas de loin, répond Maryanne Wolf, neuroscientifique formée à Harvard et experte en science de la lecture. dans le Gardien .
Lorsqu'il s'agit de lecture approfondie, utilisez-le ou perdez-le.
Les bébés humains naissent avec une capacité naturelle à apprendre à marcher et à parler. Ce n'est pas le cas pour la compréhension du langage écrit, fait remarquer Wolf. Du point de vue de l'évolution, donner un sens au mot écrit est une compétence beaucoup plus récente, nous ne sommes donc pas programmés pour la maîtriser. Au lieu de cela, développer le câblage neuronal pour devenir un lecteur compétent demande beaucoup de travail acharné. Il suffit de demander à n'importe quel élève de première année.
La lecture profonde et soutenue n'est pas non plus comme faire du vélo. Vous ne l'apprenez pas une seule fois et ne le gardez pas inchangé tout au long de votre vie, même si vous voyez rarement un vélo... ou un livre. Le bon fonctionnement des circuits de lecture de votre cerveau nécessite un exercice régulier. Utilisez-le ou perdez-le, c'est vrai de la lecture ainsi que du tonus musculaire.
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En d'autres termes, sauter la lecture longue en faveur ou parcourir de courts articles et messages reconnecte votre cerveau. Et pas dans le bon sens.
Comment la lecture écrémée contribue aux fausses nouvelles
Wolf passe en revue une tonne de recherches sur les étudiants qui montrent les effets de moins de temps passé en compagnie de livres, d'une étude norvégienne montrant que nous nous souvenons moins lorsque nous lisons sur un écran plutôt que sur la page, à une étude californienne qui prouve l'écrémage (où les yeux suivent un motif F ou Z sur un texte à la recherche des détails les plus importants) est la « nouvelle normalité ». Et cela, souligne Wolf, est une énorme perte pour notre cerveau.
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« Lorsque le cerveau de la lecture effleure ainsi, cela réduit le temps alloué aux processus de lecture en profondeur. En d'autres termes, nous n'avons pas le temps de saisir la complexité, de comprendre les sentiments d'autrui, de percevoir la beauté et de créer des pensées propres au lecteur », écrit-elle. En bref, nous n'obtenons pas la grande majorité des avantages de la lecture.
Et le problème n'est pas seulement les enfants obsédés par les écrans. 'La subtile atrophie de l'analyse critique et de l'empathie nous affecte tous', prévient-elle. « Cela affecte notre capacité à naviguer dans un bombardement constant d'informations. Cela incite à un repli vers les silos les plus familiers d'informations non contrôlées, qui ne nécessitent et ne reçoivent aucune analyse, nous laissant vulnérables aux fausses informations et à la démagogie.
Ou, dans le langage courant, cela nous rend sensibles à la pensée de groupe, aux bulles d'information et aux fausses nouvelles simplifiées à l'extrême. Semble familier?
Ce problème, au moins, a une solution facile.
Jusqu'ici, si sombre. Mais Wolf termine son article sur une note optimiste. La lecture écrémée à partir d'écrans a son utilité, mais nous devons également nous rappeler les avantages irremplaçables de la lecture approfondie. Si nous le faisons, il est facile de récolter ces avantages.
La façon dont vous lisez est un choix, et c'est un choix que tout individu peut facilement changer (oui, vous avez le temps ! ). En fait, c'est aussi simple que de prendre un vrai livre physique et de le laisser vous emporter. Faites-le aujourd'hui et vous apprendrez non seulement quelque chose, mais vous exercerez également votre empathie, renforcerez votre esprit critique et votre concentration et augmenterez votre appréciation de la beauté.
Ce sont toutes des choses dont le monde pourrait utiliser davantage, et tout ce que la lecture écrémée sur un écran ne peut tout simplement pas vous donner.
