La musique n'est pas seulement un bon moyen de noyer vos collègues trop bavards ou de vous gonfler lorsque vous êtes à peine réveillé à 15 heures. La musique peut avoir des effets profonds sur votre santé, votre humeur et vos interactions avec les autres, selon la science.
Non seulement faites les bons morceaux, adaptés à la tâche que vous essayez d'accomplir, augmenter la productivité , écouter de la musique en équipe peut également stimuler la collaboration , selon des études. Jouer de la musique à la maison aide même les familles à parler davantage et à se sentir plus proches.
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Avec une musique aussi puissante, il n'est pas surprenant que la liste de lecture matinale parfaite puisse vous préparer au succès toute la journée. C'est ce qu'affirme David Greenberg, doctorant à l'Université de Cambridge qui étudie comment les préférences musicales et la psychologie sont liées. Il s'est associé à la plate-forme musicale Spotify pour créer la liste de lecture parfaite pour sortir du lit, Temps rapports .
Greenberg dit qu'une chanson a besoin trois caractéristiques clés pour que la coupe soit la mélodie de réveil parfaite : elle doit aller de la douceur au pompage pour vous aider à vous réveiller progressivement ; il doit être positif pour donner le ton à la journée ; et il doit posséder un rythme moteur pour augmenter votre niveau d'énergie. Ce sont les 20 morceaux qui ont fait la coupe :
- Coldplay - Vivez la vie'
- Sainte-Lucie - « Elever »
- Macklemore et Ryan Lewis - 'Centre-ville'
- Bill Withers - 'Belle journée'
- Avicii - Wake Me Up'
- Pentatonix - 'Je ne peux pas dormir l'amour'
- Demi Lovato - « Confiant »
- Arcade Fire - 'Réveillez-vous'
- Hailee Steinfeld - 'Aime-moi'
- Sam Smith - « De l'argent dans ma tête »
- Esperanza Spalding - 'Je n'y peux rien'
- John Newman - 'Venez et obtenez-le'
- Felix Jaehn - ' Il n'y a personne (m'aime mieux) '
- Mark Ronson - 'Se sentir bien'
- Clean Bandit - 'Plutôt être'
- Katrina et les vagues - 'Walking on Sunshine'
- Imagine Dragons - 'Au sommet du monde'
- MisterWives - 'Réflexions'
- Carly Rae Jepsen - 'Sang chaud'
- iLoveMemphis - « Hit the Quan »
Il est peut-être temps de définir une nouvelle chanson comme alarme.
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Quelle est votre musique de réveil préférée ?
