La musique a le moyen de s'infiltrer dans les coins vides et de remplir les environnements de substance. ça peut t'aider Détendez-vous , vous faire fondre en larmes ou vous sentir vivant. Mais peut-il vous rendre plus productif ?
Nous utilisons la musique pour donner le ton de notre environnement et de notre humeur, que nous nous détendions après le travail ou que nous organisions une fête. Mais à une époque où beaucoup d'entre nous passent leur temps à regarder un écran d'ordinateur, la musique est également devenue un moyen d'échapper aux distractions extérieures ou aux tâches ennuyeuses. Alors, à quel point la musique est-elle utile pour se concentrer sur votre travail ?
Nous allons jeter un coup d'oeil.
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Ce que dit la recherche sur la musique et la productivité.
Teresa Lesiuk, professeure adjointe au programme de musicothérapie de l'Université de Miami, fait des recherches sur l'effet de l'écoute de musique sur la performance au travail. Selon le Dr Lesiuk recherche , ceux qui écoutaient de la musique accomplissaient leurs tâches plus rapidement et avaient globalement de meilleures idées que ceux qui n'en écoutaient pas.
Mais il existe certains types de musique qui aggravent la productivité. Plusieurs études ont montré que la musique populaire interfère avec la compréhension de la lecture et le traitement de l'information.
Sur la base de ces études, la musique peut donc avoir un effet positif sur votre travail, mais son effet sur la productivité dépend de la situation et du type de musique.
Alors, quel type de musique fonctionne ?
Quand je travaille, j'ai beaucoup de mal à me concentrer si les gens parlent. De même, écouter de la musique avec des paroles est presque aussi distrayant.
Il s'avère que je ne suis pas seul. La musique peut être considérée comme une forme de multitâche, dans laquelle l'auditeur alterne entre une tâche et la musique, par opposition à la musique jouant simplement un rôle d'arrière-plan.
Encore une fois, cela dépend du type de musique et des habitudes de l'auditeur. Le Dr Haake fait des recherches sur l'écoute musicale au travail, et elle a identifié cinq facteurs qui pourraient déterminer si la musique est distrayante ou utile :
- Structure musicale. Les chansons avec une structure musicale plus complexe, comme « Muffin Man » de Frank Zappa, peuvent être plus distrayantes pour les auditeurs que les chansons avec une structure simple à trois accords, comme « Leaving on a Jet Plane » de John Denver.
- Paroles de chanson. Les paroles peuvent distraire, car elles vous obligent à vous concentrer sur le message de la chanson et à interrompre votre réflexion.
- Habitudes d'écoute. Si quelqu'un a l'habitude d'écouter de la musique en travaillant, c'est souvent plus bénéfique que distrayant. L'inverse est également vrai.
- Difficulté des tâches. Si une tâche nécessite plus de réflexion et de concentration, la musique peut rendre plus difficile le travail efficace.
- Contrôler. Quand la musique est imposée à quelqu'un, c'est généralement plus distrayant que si la personne a le choix en la matière.
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un scénario unique, il existe certains types de musique qu'il est préférable d'écouter lorsque vous tapez sur votre ordinateur. Donc, si vous écoutez de la musique tout en travaillant, voyez si cela correspond aux cinq critères ci-dessus et ajustez jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux.
