Étude après étude, le fait de sacrifier votre santé, votre sommeil ou vos relations pour aller de l'avant finira par vous détruire - et tout progrès à court terme que vous ferez sera perdu dans l'agitation. La culture des startups d'aujourd'hui idéalise « l'écraser » à tout prix, mais l'un des plus sages vient du conférencier de la vieille école, récemment décédé, Jim Rohn.
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Le voici dans son programme classique, L'art de vivre d'exception :
La meilleure contribution que vous puissiez apporter à quelqu'un d'autre est le développement personnel, pas le sacrifice de soi. Le sacrifice de soi n'engendre que le mépris. Le développement personnel mérite le respect... Si je travaille sur moi-même et que je deviens plus précieux, pensez à ce que cela fera à notre amitié.
Le sacrifice de soi est évidemment caustique pour vous, mais il est encore plus nocif pour ce que vous créez et qui vous entoure.
Pourquoi le sacrifice de soi n'aide pas votre entreprise
Premièrement, le meilleur exemple que vous donnez en tant que leader sous quelque forme que ce soit, ce sont les priorités que vous exposez - pas celles dont vous parlez, mais celles qui vous guident. Si vous laissez votre santé décliner et que vous travaillez au-delà du point de productivité réelle, alors vous faites d'une métrique ou d'un objectif spécifique une priorité claire au-dessus de votre présence à long terme. En d'autres termes, vous êtes prêt à sacrifier une contribution durable pour une courte explosion de succès potentiel. Ne soyez pas surpris si d'autres suivent votre exemple dans toutes leurs décisions professionnelles.
Deuxièmement, le sacrifice de soi met en fait plus de pression sur vos collègues, partenaires et employés. Si vous ne prenez pas soin de vous maintenant, vous pouvez garantir que la mauvaise gestion personnelle d'aujourd'hui se reproduira dix fois plus tard. Tout le monde devra se préparer pour le jour où Superman ou Supergirl sera touché par la kryptonite et reviendra sur Terre. La pression psychologique sur eux est le sacrifice elles ou ils font chaque jour votre ego ne vous permettra pas de grandir au-delà du rôle surchargé.
Voici ce que vous pouvez faire
- Prenez du temps pour vous : Construisez une réunion par vous-même pour dormir, méditer, marcher ou n'importe quel autre endroit sain dans lequel vous pouvez vous faufiler. Ne le faites pas longtemps. En fait, faites-le court. Comme j'en parle dans L'entrepreneur ultime , passer seulement trois minutes à se concentrer uniquement sur le fait d'être présent vous aidera dans la vie.
- Construisez un groupe de responsabilisation : C'est une chose d'avoir un brain trust qui est investi dans votre succès, mais c'en est une autre d'avoir des gens pour vous appeler sur vos contradictions et vos retours en arrière. Un groupe de responsabilité peut être composé de personnes qui sont vos pairs, mais dans des secteurs différents, donc des personnes qui savent à quoi vous avez affaire et qui ne sont pas vos concurrents. Pour moi, TED et l'American Society of Journalists and Authors ont mené à mes groupes de responsabilité ad hoc.
- Adoptez des habitudes saines maintenant : Ne vous trompez pas en pensant qu'après des années à sacrifier vos besoins, vous en sortirez soudainement lorsque vous atteindrez votre objectif. Vos choix dangereux seront alors une habitude. Comme partagé dans une précédente plongée profonde sur les habitudes, 'Si votre qualité de vie est mauvaise maintenant, alors, après une décennie, vous aurez l'habitude de l'épuisement professionnel, de l'hypertension, de la dépression ou de tout autre aliment auquel votre corps s'habituera.' Commencez à faire de petits changements dès maintenant.
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