Les relations amoureuses sont difficiles, enrichissantes, déroutantes et exaltantes, parfois toutes en même temps.
Devriez-vous prendre les choses lentement au début ou plonger directement ? Les choses peuvent-elles rester chaudes dans la chambre même après des années passées ensemble ? Que se passe-t-il lorsque l'un de vous souhaite utiliser un bonus de vacances pour investir dans Bitcoin et que l'autre veut partir en vacances ?
Les réponses ne sont pas toujours claires, mais en matière de satisfaction conjugale, la science a des choses intéressantes à offrir.
Selon les recherches, les couples les plus heureux sont ceux qui :
1. Ne vous battez pas pour le texte
Ce qui semble évident est maintenant étayé par la science : une étude de Université Brigham Young montre que les couples qui se disputent sur le texte; excusez-vous par SMS ; et/ou tentent de prendre des décisions par SMS, sont moins heureux dans leurs relations.
Quand il s'agit de choses importantes, ne laissez pas un emoji prendre la place de votre vrai visage.
2. Ne pas avoir d'enfants
Les enfants sont l'un des aspects les plus épanouissants de la vie. Malheureusement, ils sont l'enfer sur les relations. De nombreuses études, dont une de 2014 enquête auprès de 5 000 personnes dans les relations à long terme, montrent que les couples sans enfant (mariés ou non mariés) sont les plus heureux.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être heureux si vous avez des enfants - c'est juste pour comprendre qu'il est normal de ne pas se sentir heureux parfois. De nombreux couples se mettent la pression pour se sentir parfaitement épanouis une fois qu'ils ont ce qu'ils ont toujours voulu (un partenariat à long terme avec les enfants), mais la réalité des enfants est qu'ils sont très stressants dans leurs relations.
3. Avoir des amis qui restent mariés
Si vous êtes la moyenne des cinq personnes avec qui vous passez le plus de temps, vous êtes aussi marié qu'eux.
Selon recherche de l'Université Brown , vous avez 75 % plus de chances de divorcer si un ami ou un parent proche a déjà commis l'acte. Quand il s'agit de quelqu'un à un degré de séparation de plus (l'ami d'un ami), vous avez 33% plus de chances de divorcer.
Les chercheurs avaient ceci à dire sur les ramifications des résultats : « Nous suggérons que s'occuper de la santé des mariages de ses amis pourrait servir à soutenir et à améliorer la durabilité de sa propre relation.
4. Combattez au début, puis pas beaucoup
Les psychologues aiment Dr Herb Goldberg suggèrent que notre modèle de relation est à l'envers - nous avons tendance à nous attendre à ce que les choses se passent bien au début, et que les problèmes (et les conflits) surgissent plus tard. En fait, le Dr Goldberg soutient que les couples devraient avoir des débuts « rugueux et irréguliers » où ils règlent les choses, puis s'attendre à une longue et heureuse pente dans l'état de la relation.
La recherche s'accorde : un Étude de l'État de Floride ont constaté que les couples capables d'être ouvertement en colère au début sont plus heureux à long terme. Selon le chercheur principal James McNulty, 'l'inconfort à court terme d'une conversation en colère mais honnête' est sain pour la relation à long terme.
5. Sont composés d'un premier-né et d'un dernier-né
Il existe tout un corpus de recherches sur l'impact de votre rang de naissance sur votre vie, y compris vos relations ainsi que votre réussite professionnelle . L'un des couples les plus heureux pour les couples ? Quelqu'un qui était le plus jeune enfant avec quelqu'un qui était l'aîné.
Des chercheurs Faites l'hypothèse que cela peut être dû au fait que la relation a une personne qui aime qu'on s'occupe d'elle et une autre qui a l'habitude de prendre soin des autres.
6. Savoir qui fait quoi en matière de tâches ménagères
Selon un Étude de l'UCLA , les couples qui acceptent partager les tâches à la maison sont plus susceptibles d'être plus heureux dans leurs relations. Une mise en garde importante : les couples qui ont clairement défini responsabilités sont beaucoup plus susceptibles d'être satisfaites.
En d'autres termes, lorsque vous savez quoi faire et ce que l'on attend de vous, vous avez tendance à être plus heureux avec vous-même et avec votre conjoint. Cela pourrait être une bonne chose de s'asseoir et de discuter au cours de la nouvelle année, surtout si vous venez de cohabiter.
7. Sont homosexuels ou hétérosexuels et féministes
Dans une étude récente portant sur 5 000 personnes, les chercheurs ont découvert que les couples homosexuels sont ' plus heureux et plus positif ' sur leurs relations que leurs homologues hétérosexuels. Les couples hétérosexuels passaient moins de temps l'un pour l'autre et étaient moins susceptibles de partager des intérêts communs et de bien communiquer.
Si vous voulez être hétéro, vous feriez mieux d'être féministe. Les recherches de Rutgers montrent que les hommes et les femmes avec des partenaires féministes sont plus satisfaits de leurs relations (hétéro). Le nom de l'étude ? Le féminisme et la romance vont de pair .
8. S'il est hétéro, il s'agit d'une femme charmante et d'un homme moins charmant
Les niveaux d'attractivité au sein des couples ont longtemps fait l'objet de débats (sans parler des paroles des chansons). Selon une étude dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale , lorsque les maris considèrent leurs épouses comme les plus attirantes du couple, non seulement ils sont plus satisfaits de la relation, mais les épouses le sont aussi. L'inverse n'était pas vrai : quand les maris pensaient qu'ils étaient plus beaux, ils n'étaient pas aussi heureux.
9. Sont les meilleurs amis
Le National Bureau of Economic Research a étude démontrant que le mariage, dans l'ensemble, conduit à des niveaux accrus de bonheur (ils contrôlaient le bonheur prénuptial).
Peut-être plus révélateur a été le constat que les personnes qui considèrent leur conjoint comme leur meilleur ami sont presque deux fois plus satisfaites de leur mariage que les autres.
'Ce qui m'a immédiatement intrigué dans les résultats, c'est de repenser le mariage dans son ensemble', a déclaré le chercheur John Helliwell. 'Peut-être que ce qui est vraiment important, c'est l'amitié, et de ne jamais l'oublier dans la poussée et la traction de la vie quotidienne.'
10. Et avoir beaucoup d'amis en commun
En 2013, Facebook a publié un rapport qui a analysé 1,3 million de ses utilisateurs, en examinant, entre autres, les relations. La conclusion? Les couples dont les réseaux sociaux se chevauchent avaient tendance à être moins susceptibles de se séparer, en particulier lorsque cette proximité comprenait la «dispersion sociale» ou l'introduction de la sphère d'une personne à l'autre, et vice versa.
En d'autres termes, dans le meilleur des cas, chaque personne a son propre cercle, mais les deux se chevauchent également.
11. Dépenser de l'argent de la même manière
Les deux choses les plus importantes pour lesquelles les couples se disputent sont le sexe et l'argent. En ce qui concerne ce dernier point, il est bien connu des psychologues ainsi que des spécialistes des sciences sociales que, pour une raison quelconque, les gens ont tendance à attirer leurs dépenses en face. Les gros dépensiers ont tendance à attirer les gens économes, et vice versa.
À Étude de l'Université du Michigan corroboré cela. Les chercheurs ont découvert que les personnes mariées et non mariées ont tendance à choisir leur « argent en face » – et que cela provoque des conflits dans la relation. Les couples les plus heureux ont tendance à dépenser de l'argent de la même manière, qu'il s'agisse d'économiser ou de se faire plaisir.
12. Avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine
La meilleure statistique du groupe provient probablement d'une étude de 2004, qui a montré qu'augmenter votre activité sexuelle d'une fois par mois à une fois par semaine peut faire grimper le niveau de bonheur d'autant si vous gagnez 50 000 $ de plus par an.
L'étude, intitulée « Argent, sexe et bonheur : une étude empirique » échantillonné 16 000 Américains adultes. Une de ses principales conclusions : « L'activité sexuelle entre fortement positivement dans les équations du bonheur.
13. Célébrez les réalisations de chacun
Quiconque a eu une relation peut en témoigner, mais maintenant il y a des recherches pour le confirmer : une étude en Le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale a montré que lorsque les couples célèbrent les réalisations de leur partenaire comme s'il s'agissait des leurs, ils sont plus satisfaits de la relation.
« Dans les bons et les mauvais moments » inclut les bons moments, quelque chose qu'il peut être facile d'oublier. Et c'est vrai ; il n'y a rien de plus satisfaisant que d'avoir votre partenaire bruyamment et avec enthousiasme dans votre coin lorsque vous vous débrouillez bien.
La joie, après tout, se multiplie avec l'amour.
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«Les chaînes ne tiennent pas un mariage ensemble. Ce sont des fils, des centaines de petits fils, qui cousent les gens ensemble au fil des ans. - Simone Signoret
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