Vous pouvez également consulter ces messages :
- Vous voulez élever des enfants résilients ? Un Navy SEAL dit de toujours faire ça
- 11 habitudes des leaders très efficaces : un officier d'infanterie du Corps des Marines partage les secrets
- 17 choses que les Navy SEALs apprennent qui peuvent vous aider à réussir dans la vie
Jesse Itzler est un entrepreneur à plusieurs reprises, notamment avec Marquis Jet, qu'il a vendu à Berkshire Hathaway, et l'eau de coco Zico, qu'il a vendue à Coca-Cola. C'est aussi un coureur de fond avec une course de 100 milles à son actif et le mari de Sara Blakely, la fondatrice milliardaire de Spanx.
S'il y a une chose qu'il n'est pas, c'est ennuyeux. Alors, quand il craignait de retarder un peu, de tomber dans une routine, il a fait quelque chose de fou. Il a recruté un US Navy SEAL pour vivre avec lui pendant un mois et le sortir de son ornière.
«Je l'ai rencontré lors d'une course et je n'avais jamais rien vu de tel. Il était tellement enfermé et je voulais quelque chose qu'il avait », dit Itzler, dont le livre sur l'expérience, Vivre avec un SEAL : 31 jours de formation avec l'homme le plus dur de la planète , est sorti aujourd'hui. « Alors j'ai embauché le gars. »
mark-paul gosselaar vaut juste
Si vous ne savez pas grand-chose sur les SEAL au-delà des films, pensez Tireur d'élite américain , par exemple, l'histoire réelle de feu Chris Kyle - la version courte est qu'ils sont parmi les troupes d'opérations spéciales les plus féroces et les plus déployées des forces armées américaines. Leur formation initiale, qui dure au total 50 semaines, est l'une des plus difficiles de toutes les forces armées au monde.
Voici les principales choses que le guerrier-tuteur d'Itzler lui a apprises sur la façon de vivre une vie exceptionnelle, tout en restant avec lui dans un appartement chic de l'Upper West Side de Manhattan. (Vous voulez en savoir plus, faire une suggestion ou figurer dans une future chronique ? Contactez-moi ou inscrivez-vous à mon e-mail hebdomadaire .)
1. Sortez vos fesses du lit.
Le mentor d'Itzler, qui avait effectué plusieurs tournées en Afghanistan et en Irak et avait perdu des amis au combat, voulait rester anonyme, il est donc simplement appelé SEAL dans le livre. Lui et Itzler se sont entraînés chaque fois que le SEAL le voulait. Souvent, cela signifiait le milieu de la nuit pendant un mois de décembre froid à New York.
(Mise à jour ici : Le Navy SEAL de ce riche entrepreneur a été révélé )
En partie parce qu'ils se sont levés si tôt, Itzler dit qu'il a trouvé qu'il avait beaucoup plus de temps pour accomplir des choses pendant la journée: 'J'avais l'impression que tout le monde était sur une journée de 24 heures et nous en avions 27.'
2. Faites le lit.
J'ai été un peu amusé d'entendre celui-ci, car faire de votre lit le premier conseil que l'amiral William McRaven, l'officier du SEAL qui a commandé le raid qui a tué Oussama ben Laden, prononcé dans un discours souvent cité . Il s'avère que le SEAL a commencé sa journée de la même manière.
'Il ca créé une habitude et un modèle sur tout ce qu'il a fait - de petites choses comme faire le lit, être à l'heure, perfectionner la technique et la forme », explique Itzler. 'C'est difficile d'être en retard ou de trouver des excuses quand on est avec quelqu'un qui vit comme ça.'
3. Soyez un minimaliste cohérent.
Le SEAL terminait sa carrière de service actif au moment où il a emménagé avec Itzler et sa famille, utilisant ses congés accumulés de l'armée (essentiellement des vacances) pour le faire. L'une des choses les plus surprenantes, dit Itzler, était la simplicité avec laquelle il vivait.
«Il s'est présenté pendant 31 jours avec un sac à dos, sa carte d'identité et une carte de débit. Si je partais 31 jours, j'aurais cinq valises. Au-delà de cela, a-t-il ajouté, « il était le gars le plus constant que j'ai jamais rencontré. Pas de jours de congés. Aucune interruption. Il était discipliné et cohérent.
4. Faites. Pas. Quitter.
Nous avons tous démissionné. Parfois, je pense que c'est une bonne chose. C'est peut-être pour ça que je ne suis pas un Navy SEAL.
'Il avait tous ces' SEALismes ', comme:' Si votre cerveau dit que vous avez terminé, vous n'avez terminé qu'à 40% ', se souvient Itzler. «Tant de fois physiquement au travail, dans les négociations, quand j'ai la fatigue des accords, il avait cette énergie incroyable. Il y a toujours plus dans votre réservoir de réserve.
5. Vissez votre zone de confort.
Cela semble être une grande partie de la théorie du SEAL. Bref, l'idée est que ce n'est qu'à travers l'inconfort et la douleur que vous avez la possibilité de grandir. Il se peut que la douleur ne soit pas simplement un sous-produit de la croissance, mais aussi une partie de sa cause.
« J'étais physiquement poussé hors de ma zone de confort tous les jours. Pour lancer le concept, j'ai dormi dans une chaise en bois la première nuit. Je pense qu'il l'a pris un peu trop au pied de la lettre », dit Itzler. Son mantra était : « Si ça ne craint pas, nous ne le faisons pas.
6. Attendez.
Quiconque a servi une journée dans l'armée - même dans des emplois beaucoup moins exigeants - connaît cette partie. La patience n'est pas seulement une vertu ; c'est une nécessité absolue, si vous voulez réussir. Et Itzler dit que l'une des choses surprenantes qui lui est arrivée, c'est qu'il est devenu plus patient à la suite de son mois d'entraînement.
«Je suis devenu incroyablement patient, même assis dans la circulation. il. Le secret est de savoir que tout se termine. Nous faisions ces incroyables routines d'entraînement, et il me concentrait sur ce fait pour passer au travers : ça va se terminer. Finalement, tout se termine », se souvient Itzler.
7. Supprimez les éléments non essentiels.
Celui-ci a probablement du sens pour un gars qui s'est présenté pendant un mois en hiver avec rien d'autre qu'un seul petit sac à dos, mais Itzler a déclaré que son mentor SEAL lui avait également appris à éliminer son encombrement mental.
'Il m'a fait éliminer toutes les choses non essentielles', se souvient-il. «Il m'appelait et me disait que vous n'avez pas besoin de faire ça ou de retourner ces e-mails. Nous allons courir. Et je ne voudrais pas - et rien n'a souffert. J'avais tellement peur [de casser la routine], mais en fait, je suis devenu beaucoup plus efficace.'
8. Recherchez le défi le plus difficile.
En fin de compte, les méthodes du SEAL ne concernent pas seulement l'inconfort ou le minimalisme, mais la recherche de défis plus difficiles pour le bien des défis eux-mêmes.
'Chaque jour s'est intensifié', dit Itzler. « Vous faites des choses comme courir physiquement dans un blizzard en plein hiver. C'était ce genre de défis mentaux « vous pouvez faire ça ». Il m'a permis de vivre hors des sentiers battus, car c'est ainsi qu'il s'entraîne et vit sa vie.
