Nous avons une tradition familiale particulière avec nos enfants. Pour leur 12e anniversaire, ils peuvent choisir n'importe quelle ville des États-Unis continentaux à visiter pour une célébration spéciale avec juste maman et papa, sans frères et sœurs. Notre enfant du milieu a décidé de New York pour fêter son 12e anniversaire.
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Ayant nous-mêmes été là plusieurs fois, c'était amusant de voir l'émerveillement dans les yeux d'une visiteuse pour la première fois alors qu'elle observait les lumières de Times Square, les vitrines des magasins le long de la Cinquième Avenue, la vue depuis l'Empire State Building et le richesse ethnique de Chinatown et de la Petite Italie.
Comme notre hôtel était près de Times Square, nous avons parcouru un chemin bien fréquenté sur Broadway pendant notre séjour. Times Square est vraiment le summum de la surcharge sensorielle. Pendant près d'une douzaine de voyages dans la même rue, nous avons remarqué quelque chose de nouveau à chaque fois. Quel que soit l'article que nous recherchions, il semblait apparaître comme par magie même si nous l'avions déjà passé plusieurs fois sans le remarquer - une boutique de souvenirs, une épicerie fine, un vendeur de rue vendant des foulards, un stand de hot-dogs, des musiciens en direct ou des cannoli italiens. Cette expérience nous a rappelé une fois de plus que les choses auxquelles nous prêtons le plus d'attention reflètent ce à quoi nous pensons le plus.
Si nous changeons ce que nous pensons, ce que nous remarquons dans notre environnement changera. Nous appelons cette connexion entre nos pensées et notre attention « le phénomène de la voiture jaune ».
Par exemple, à quand remonte la dernière fois que vous avez vu une voiture jaune qui n'était pas un taxi ? Peut-être la semaine dernière ou le mois dernier ? Maintenant que nous vous avons fait connaître les voitures jaunes et que vous y pensez, vous commencerez à en voir davantage. La même chose est vraie lorsque vous achetez une nouvelle voiture ; soudain, vous voyez la même marque, le même modèle et la même couleur partout où vous regardez.
Julie dit que le phénomène se produit également pour une femme enceinte ; partout où vous regardez, vous voyez d'autres femmes enceintes. Y a-t-il une invasion soudaine de femmes enceintes? Bien sûr que non; ils sont là depuis le début, tout comme les voitures jaunes et la même marque et le même modèle de voiture que vous avez achetés. La différence est que, parce que vous pensez à eux, vous les remarquez plus facilement.
Ce phénomène est ancré dans les neurosciences. Le système d'activation réticulaire (RAS) est le filtre du cerveau entre l'esprit subconscient et l'esprit conscient. Sans que vous en soyez conscient, le RAS passe au crible les millions d'informations, de stimuli et de données qui arrivent dans votre cerveau à partir de tous vos sens. Le RAS filtre ensuite les informations non pertinentes et n'apporte que les informations pertinentes à votre esprit conscient.
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Ainsi, le RAS décide sur quoi vous portez votre attention et permet à votre esprit conscient de se concentrer uniquement sur ce que vous avez déterminé comme étant utile en ce moment. Cela explique pourquoi, lors de nos promenades sur Broadway à New York, nous n'avons pas remarqué les cannoli italiens lorsque nous cherchions des écharpes. Mais une fois que nous avons eu faim, nous avons vu des cannoli à gogo !
Vérifiez votre concentration mentale
La semaine dernière, nous avons partagé The Yellow Car Phenomenon qui est enraciné dans les neurosciences. Le système d'activation réticulaire (RAS) est le filtre du cerveau entre l'esprit subconscient et l'esprit conscient. Sans que vous en soyez conscient, le RAS passe au crible les millions d'informations, de stimuli et de données qui arrivent dans votre cerveau à partir de tous vos sens. Le RAS filtre ensuite les informations non pertinentes et n'apporte que les informations pertinentes à votre esprit conscient. En d'autres termes, nous voyons ce que nous cherchons.
Ainsi, le RAS décide sur quoi vous portez votre attention et permet à votre esprit conscient de se concentrer uniquement sur ce que vous avez déterminé comme étant utile en ce moment. Cela explique pourquoi vous verrez plus de voitures jaunes aujourd'hui.
Maintenant, nous allons partager comment vous pouvez maîtriser votre RAS pour créer un état d'esprit de coaching positif.
Les choses sur lesquelles nous nous concentrons créent un aimant pour nos vies. Si nous nous concentrons sur le négatif, nous avons tendance à voir plus de négatifs. Par example:
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- Concentrez-vous sur les problèmes et les obstacles sont nombreux.
- Concentrez-vous sur des choses hors de votre contrôle, et vous jeterez facilement l'éponge et abandonnerez de frustration.
- Concentrez-vous sur la peur contre la foi, et vous serez paralysé par l'inaction.
- Concentrez-vous sur les faiblesses plutôt que sur les forces, et votre don naturel vous manquera.
- Concentrez-vous sur le drame que la vie offre, et votre vie sera un feuilleton.
Qu'est-ce que le RAS a à voir avec le coaching ? Les entraîneurs inspirants utilisent « Le phénomène de la voiture jaune » pour se concentrer sur le positif :
- Concentrez-vous sur les opportunités et les portes semblent s'ouvrir.
- Concentrez-vous sur le pardon et vous trouverez le monde qui pardonne.
- Concentrez-vous sur les offres de la vie de comédie, et votre vie sera pleine de rires.
- Concentrez-vous sur ce qui se passe bien et vous renforcez la confiance de votre équipe.
- Concentrez-vous sur l'apprentissage et l'avancement, et les pierres d'achoppement sont converties en tremplins.
Le monde reflète votre vision du monde, donc si vous changez votre façon de voir les choses, les choses changent leur apparence.
Lorsque vous entraînez votre équipe, recherchez les « voitures jaunes ». En d'autres termes, recherchez les bonnes choses. Plus vous vous concentrez sur le positif, plus vous créerez des résultats positifs pour vous et votre équipe.
