À l'époque, vos 20 ans étaient peut-être une décennie sérieuse où vous vous installiez, aviez des enfants, achetiez une maison, etc. augmentation de l'âge du mariage et des rampes d'accès plus longues peuvent donner l'impression que la troisième décennie de la vie, de l'extérieur du moins, ressemble à une grande fête.
Sans enfants ni hypothèque et avec le monde entier à explorer, qu'est-ce que les jeunes ont à faire à part socialiser, expérimenter et profiter, cette pensée va. Et ceux d'entre nous qui sont juste un peu plus âgés mais plus attachés se souviennent souvent même de la décennie de cette façon - comme une période paisible de nuits tardives (pas à cause de couches sales ou d'échéances de travail), de week-ends insouciants et d'ambition sans attaches.
Mais les données confirment-elles cette vision de votre vingtaine comme une décennie généralement agréable ?
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La crise du quart de vie est en fait une réalité.
Pas du tout, déclare Ran Zilca, Chief Data Science Officer de l'application Happify pour bonheur, dans un récent article fascinant de HBR . Selon les données de son entreprise, la fin de la vingtaine est généralement une déception. La crise du quart de vie, soutient-il, est une réalité.
Il est facile de plaisanter sur une soi-disant «crise du quart de vie» causée par un travail d'entrée de gamme insatisfaisant ou une série de mauvaises dates, mais lorsque Happify a examiné les informations sur 88 000 utilisateurs, il a découvert que ces problèmes de début de vie ne sont pas drôle du tout pour ceux qui les vivent. «Nous avons trouvé des preuves à la fois de l'importance de la crise du quart de vie et de l'augmentation du bien-être qui la suit. En examinant d'abord les auto-évaluations du stress continu, nous avons constaté que les gens subissent une forte augmentation des niveaux de stress à la fin de la vingtaine et au début de la trentaine », dit-il.
Zilca note également que d'autres recherches vont dans le même sens, plusieurs études récentes montrant qu'« être dans la vingtaine est souvent déroutant et solitaire ». Il est intéressant de noter que l'âge moyen d'apparition de la dépression est également passé de l'âge moyen à la mi-vingtaine, note-t-il.
Qu'est-ce qui rend notre fin de la vingtaine si misérable ?
Quelques facteurs sont à l'origine de toutes ces données sombres, affirme Zilca. Il note que la fin de la vingtaine est la première fois que beaucoup d'entre nous sont vraiment coupés des liens éducatifs et des environnements familiaux qui nous entouraient auparavant. Mais alors que de nombreux jeunes dans la vingtaine manquent soudainement d'une grande partie du soutien auquel ils sont habitués depuis longtemps, en même temps, ils ne bénéficient pas du respect des adultes à part entière.
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« Alors qu'ils tentent d'établir leur statut d'adulte, leur environnement leur envoie des messages mitigés : quelles que soient leurs réalisations professionnelles ou personnelles, ils sont toujours considérés par les autres comme des« enfants », surtout avant de se marier et d'avoir des enfants», écrit Zilca.
Dans l'article complet, Zilca poursuit en décrivant les quatre étapes de la crise typique du quart de vie, ainsi que la façon dont les gens ont tendance à s'en remettre (indice : il s'agit plus de stratégies d'adaptation que de toute diminution objective des facteurs de stress). Vérifiez-le si vous êtes vous-même au milieu du blues de la fin des années 20, ou si vous connaissez quelqu'un qui pourrait utiliser toute la sagesse qu'il pourrait obtenir sur la période et ses défis.
Pour le reste d'entre nous qui avons maintenant largement dépassé la vingtaine, le message pourrait être un rappel salutaire de ne pas perdre de vue et d'oublier les luttes de l'époque en faveur de ses charmes. De plus, la prochaine fois que vous parlerez à une personne plus jeune de sa « crise du quart de vie », vous pourriez être enclin à la prendre un peu plus au sérieux.
Comment avez-vous trouvé votre fin de la vingtaine – principalement amusant ou beaucoup de stress ?
