Parfois, il est difficile de remarquer quand nous sommes coincés dans une ornière. Vous pourriez traverser la douleur sourde et engourdissante des activités quotidiennes et ne ressentir aucune envie de changer quoi que ce soit. Après tout, en tant qu'êtres humains, nous avons la capacité incroyable de nous adapter et de faire face à presque toutes les situations.
L'inconvénient, c'est que nous nous habituons à des choses qui nous rendent malheureux. Les idées ou les lieux auxquels nous avions l'habitude de résister finissent par devenir les mêmes choses auxquelles nous nous accrochons, non pas par besoin ou par désir, mais par familiarité.
Voici quelques signes que vous pourriez être dans une ornière au travail.
1. Il est difficile pour vous de vous énerver ou de vous enthousiasmer pour quoi que ce soit.
À étude a montré comment les personnes déprimées perçoivent le monde différemment des autres. Lorsque de la musique entraînante était jouée, ils étaient moins susceptibles de le remarquer ou de devenir excités.
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Être coincé dans une ornière, c'est comme vivre dans un monde en sourdine, où vous voyez les choses en noir et blanc plutôt qu'en couleurs vives. Parfois, ce n'est pas notre environnement, mais notre perception qui change l'apparence du monde.
2. Vous n'arrêtez pas de vous remémorer le passé.
Tout le monde devient nostalgique de temps en temps. Nous aimons penser à des souvenirs agréables et heureux qui évoquent des émotions puissantes. Mais lorsque ces souvenirs sont utilisés pour substituer des expériences dans le présent, c'est un signe que vous êtes coincé quelque part où vous ne voulez pas être.
Même s'il est tentant de regarder le passé à travers des lunettes teintées de rose, n'oubliez pas qu'il y a de bons et de mauvais souvenirs, et bien plus encore entre les deux. Ne laissez pas le passé vous bloquer dans le présent.
3. Votre santé et votre bien-être ne sont pas une priorité.
Lorsque vous ne vous souciez de rien, vos pensées intérieures se reflètent également à l'extérieur. Peut-être que vous avez arrêté votre routine d'exercice quotidien, que vous ne vous souciez plus de votre apparence ou que vous ne vous souciez plus de manger sainement.
Tomber dans une ornière est une spirale descendante progressive qui affecte tous les aspects de votre vie. En négligeant votre bien-être, vous négligez tous les autres aspects de votre vie. Les mauvaises expériences au travail peuvent également se répercuter dans nos vies personnelles. Si vous n'avez pas pris soin de vous ces derniers temps, réfléchissez à la raison pour laquelle c'est le cas.
4. Vous rêvez d'une réalité alternative.
S'échapper de temps en temps est parfaitement bien et peut être une bonne chose. Que ce soit en discutant avec un collègue, en écoutant de la bonne musique ou en partant enfin en vacances, faire quelque chose de différent aide à briser notre routine et nous permet d'explorer. Mais il est peut-être temps de procéder à des changements plus importants lorsque vous pensez constamment à être ailleurs plutôt que là où vous êtes actuellement.
Fais attention. Rêver trop souvent peut saboter vos objectifs à long terme, car cela peut remplacer le fait de faire quelque chose pour améliorer votre situation. Si vous voulez changer votre vie, essayez de changer d'environnement .
5. Vous ne voyez pas le but de tout ce que vous faites.
L'argent seul n'est pas un très bon facteur de motivation. Afin de profiter de toute forme de travail, il faut avoir le sentiment que ce que vous faites est au moins gratifiant ou stimulant.
Posez-vous la question : grandissez-vous ou apprenez-vous de nouvelles compétences dans le travail que vous faites ? Si vous commencez à vous sentir stagnant, il est temps de chercher de nouveaux rôles ou de saisir de nouvelles opportunités d'apprentissage. Il n'y a pas beaucoup de choses plus frustrantes que de faire tourner vos roues au même endroit.
6. Vous vous sentez régulièrement mal.
J'ai connu quelqu'un qui souffrait constamment de problèmes d'estomac pendant près d'un an à cause du stress au travail. Après avoir arrêté de fumer, ses problèmes d'estomac ont disparu et elle se sent beaucoup mieux depuis.
Le stress, le malheur ou la fatigue peuvent nous faire ressentir de la douleur physique, mais nous les ignorons trop souvent parce que nous pensons que les maladies peuvent s'arranger d'elles-mêmes. Rester dans une mauvaise situation peut détériorer votre santé jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
7. Vous restez dans une situation parce que vous pensez qu'il n'y a rien d'autre.
C'est une mauvaise excuse pour rester coincé quelque part parce que vous pensez qu'il n'y a pas d'autres alternatives. Cela devient évident lorsque les autres le font, mais nous nous faisons toutes sortes de raisons pour nous-mêmes.
Lorsqu'il s'agit de rechercher un emploi et de trouver de grandes opportunités, nous pouvons devenir tellement obsédés par l'obtention de cette chose que nous pensons que rien d'autre ne fera l'affaire. On oublie les autres possibilités qui sont tout aussi bonnes, voire meilleures.
Ouvrez-vous au hasard. Lorsque vous explorez plusieurs opportunités, vous pouvez voir ce qui existe et vous donner différentes options parmi lesquelles choisir.
