Pensez à vos meilleurs jours. Soit vous êtes en vacances et vous ne faites rien, soit vous êtes au travail en train de faire une tonne de travail et vous vous sentez bien dans votre niveau de productivité. À part les vacances, j'ai entendu des centaines de cadres à succès concernant les pratiques qui les aident à atteindre plus et plusieurs thèmes font toujours surface. Voici une poignée de choses que vous devriez faire si tu veux avancer dans les affaires et la vie.
1. Utilisez une liste de tâches tous les jours.
C'est une habitude quotidienne largement pratiquée par des individus très performants. Écrivez à la main votre liste sur papier tous les soirs avant de vous coucher ou à la première heure le matin et gardez-la visible dans votre espace de travail. Maintenant, donnez-vous une date limite pour rayer des éléments et assurez-vous que cela se produise. Déléguez, louez ou abandonnez des tâches qui ne disparaissent pas de la liste pendant plusieurs semaines à la fois - ce ne sont que des distractions.
2. Gardez une maison bien rangée.
Faites votre lit dès le matin. Il reflète l'organisation et la discipline, deux facteurs fortement corrélés à la réussite. Et si nettoyer les toilettes, les douches et les sols n'est pas quelque chose que vous aimez faire, engagez une femme de ménage. Un environnement domestique ordonné, propre et parfumé crée un espace cognitif qui peut vous permettre de penser clairement, d'être plus créatif et de faire plus.
3. Fermez les notifications.
Le carillon de votre ordinateur ou le ping de votre téléphone n'est qu'une tentation de distraction. Les personnes qui réussissent très bien comprennent que le multitâche ne fonctionne pas si vous voulez vraiment être productif. Restez concentré sur le travail que vous faites et oubliez de consulter vos e-mails, les actualités ou toute autre application qui requiert votre attention.
4. Restez en dehors de votre e-mail.
Dans le même ordre d'idées, ne réservez qu'un certain temps chaque jour pour traiter les e-mails, par exemple une fois le matin et un autre moment l'après-midi. C'est un terrier de lapin qui vous maintient en mode réponse, qui est une zone qui vous empêche de cocher des choses sur votre liste de choses à faire.
5. Maintenez vos relations même lorsque votre adresse ou votre travail change.
Il faut d'innombrables heures pour créer des amitiés, des partenariats et des relations avec les clients. Déménager dans une autre ville ou changer de carrière ne signifie pas que vous devez abandonner les investissements que vous avez faits dans votre capital social. Vous ne savez jamais quand vous aurez besoin d'un vieil ami, d'un ancien collègue ou d'un ancien client pour vous ouvrir une porte.
6. Purgez vos affaires.
L'encombrement qui résulte d'avoir trop de choses obstruera votre capacité à être productif. Les chercheurs ont trouvé le plus d'éléments dans votre champ visuel, plus tu seras distrait . Si vous n'avez pas utilisé ou regardé un article pendant un an, vous n'en avez pas besoin.
brooke baldwin et geai david
7. Arrêtez de regarder la télévision, de boire de l'alcool et de fumer (n'importe quoi).
Ces vices sont des pertes de temps énormes. Comment votre vie changerait-elle si à la place vous investissiez votre temps à apprendre de nouvelles choses ? Imaginez les personnes intéressantes que vous pourriez rencontrer si vous vous mettiez au tir à l'arc. Ou, quelles expériences sociales pourriez-vous vivre si vous appreniez à jouer de la guitare ? Comment pourriez-vous changer votre trajectoire professionnelle si vous preniez des cours du soir pour maîtriser une matière difficile ?
8. Faites de l'exercice pendant au moins 20 minutes avant de commencer à travailler.
C'est une autre habitude quotidienne que presque toutes les personnes très réussies pratiquent. Pomper intentionnellement du sang rapidement à travers vos muscles, vos organes et vos tissus corporels est thérapeutique à de nombreux niveaux. Non seulement l'exercice est bon pour votre état émotionnel en raison des hormones de bien-être qu'il produit, mais les chercheurs ont découvert que l'activité aérobie diminue les niveaux de fatigue et aide les gens à se sentir plus énergiques . Et, donner la priorité à l'exercice avant le début de votre journée signifie qu'il ne sera pas mis en veilleuse.
