Au terme d'un atelier de gestion de crise de deux semaines, les instructeurs nous ont fait promettre de retirer une chose de la formation.
« Quand les temps deviennent vraiment difficiles », ont-ils déclaré, « n'oubliez pas de continuer à prendre du recul afin de pouvoir vous concentrer à nouveau sur la situation dans son ensemble. »
Les dirigeants résolvent les problèmes, surtout en cas d'urgence.
jesse lee soffer et sophia bush de retour ensemble
Pourtant, il est facile de se laisser prendre à ce point par la résolution de ces problèmes et, après un certain temps, par la résolution quelconque problèmes - que vous perdez de vue les choses que vous devez vraiment accomplir.
Prendre du recul pour évaluer la situation globale ? Bon conseil.
Mais que se passe-t-il si au lieu d'apporter de la clarté, la vue d'ensemble semble trop difficile ? Trop intimidant ? Trop accablant ?
C'est à ce moment-là que vous devez prendre une page du livre de jeu SEAL et commencer à penser petit.
Voici quoi Andy souche , un instructeur à la retraite de Navy SEAL et SEAL dont la carrière militaire de 17 ans a donné lieu à plusieurs mentions élogieuses - dont cinq étoiles de bronze - a déclaré lorsque demandé par Joe Rogan pourquoi certains candidats SEAL abandonnent pendant la formation BUD/S :
Quand je suis revenu en tant qu'instructeur... ma question préférée [quand les gens ont arrêté] était : « Pourquoi ? Vous avez dit que c'était l'objectif de votre vie, c'est tout ce que vous avez toujours voulu faire... et vous avez arrêté. Pourquoi?'
Maintes et maintes fois, la réponse que j'ai reçue des étudiants était qu'ils étaient dépassés. Ils faisaient le contraire de garder leur monde petit.
Il y a deux façons de regarder BUD/S. C'est 180 jours. Ou vous pouvez le regarder comme un lever et un coucher de soleil, 180 fois.
Hell Week est un autre bon exemple. Cela commence le dimanche soir et se termine le vendredi dans l'après-midi, et vous dormez environ deux heures le mercredi. C'est ça. C'est horrible à traverser. La quasi-totalité de l'attrition se produit du dimanche soir au mardi matin. Au-delà, vous allez probablement vous en sortir.
Le conseil qu'on m'a donné était le suivant : « Ne considérez pas la Hell Week comme un pipeline de cinq jours. Préparez-vous simplement à votre prochain repas, car ils doivent vous nourrir toutes les six heures.
Donc, si je peux empiler six heures sur six heures sur six heures, et me concentrer uniquement sur le prochain repas... peu importe à quel point j'ai mal, peu importe à quel point j'ai froid... .si je peux juste me rendre au prochain repas, obtenir un sursis mental et une réinitialisation mentale... alors je peux continuer.
est-ce que danny de compter les voitures est mariéSi vous pouvez appliquer cette résilience à la définition et à l'approche de vos objectifs d'un point de vue digeste... vous pouvez accomplir une quantité insensée.
Comment penser petit
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens abandonnent des objectifs énormes... ou abandonnent face à un défi inattendu... est la distance entre ici , où vous êtes aujourd'hui, et là , où vous espérez un jour ou devez être.
Si aujourd'hui votre vitrine est fermée et que vos employés sont dispersés et qu'il n'y a pas de fin en vue aux fermetures et à la distanciation sociale... la distance entre ici et là-bas peut sembler insurmontable.
En regardant la grande image? Cela pourrait ne servir qu'à vous donner envie d'abandonner. Il n'y a aucun moyen d'aller d'ici à là.
Au lieu de cela, décidez que vous penserez petit.
Fixez votre objectif, puis concentrez toute votre attention sur le processus que vous avez créé pour atteindre votre objectif. Décidez de ce qui vous intéresse le plus, c'est ce que vous devez faire aujourd'hui .
Et lorsque vous accomplissez cela, permettez-vous de vous sentir bien aujourd'hui.
Après tout, vous avez accompli ce que vous aviez prévu de faire. Ce sentiment d'accomplissement vous donnera la motivation - le répit mental et la réinitialisation - vous devez faire ce que vous devez faire demain.
Mais seulement si vous pensez petit.
Présentez toutes les étapes qui vous permettront de relever le défi auquel vous êtes confronté. Ensuite, divisez cette liste en morceaux quotidiens. Ou même des morceaux de quatre heures.
est kaitlin olson et la soeur olsen
Ou, pour utiliser la métaphore d'Andy, dans les repas.
Ensuite, concentrez-vous sur le lendemain, le prochain morceau de quatre heures ou le prochain repas. Et puis, ne pense qu'à la suite.
Gardez la tête baissée, continuez à penser petit... et un jour vous vous rendrez compte que vous avez réussi à accomplir ce qui vous semblait autrefois trop écrasant pour ne serait-ce qu'envisager.
