Nous sommes à la mi-juillet et vous êtes peut-être la tête baissée au bureau, mais beaucoup d'entre vous ont probablement l'esprit vagabond à cette période de l'année. Probablement, la plupart d'entre vous sont rêver du même endroit, la plage.
Les vagues qui roulent, le soleil chaud, l'odeur du sel, le sable sous vos pieds, la plage représente le summum de la détente pour beaucoup d'entre nous. Et la recherche confirme notre intuition que la mer a un effet profondément positif sur notre psychologie. L'année dernière, ma collègue d'Inc.com, Anne Gherini, a offert un excellent aperçu de ce que la plage fait à votre cerveau.
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Mais pourquoi est-ce? Pourquoi ce genre de lieu particulier nous interpelle-t-il de manière si irrésistible ? Il s'avère que la science a quelques bonnes suppositions, et elles remontent à nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.
Vous êtes câblé pour aimer la plage.
Selon le biologiste marin et auteur Wallace Nichols, il existe un nom pour le lien mystérieux entre les humains et la mer. C'est aussi le nom de son livre : Esprit bleu 
. L'expression décrit un 'état légèrement méditatif caractérisé par le calme, la paix, l'unité et un sentiment général de bonheur et de satisfaction de la vie dans l'instant', que nous ressentons lorsque nous sommes près de l'eau, écrit-il dans un long et passionnant extrait sur Salon .
Être près de l'eau est incroyablement apaisant, poursuit-il, car l'histoire et l'épanouissement de l'humanité sont si étroitement liés à ce solvant de base de la vie. Non seulement près de 80 pour cent de la population mondiale vit à moins de 60 miles de la côte, mais à la naissance, notre corps est composé à 78 pour cent d'eau (un pourcentage, j'ai appris dans cet article, qui diminue avec l'âge).
L'eau nous est immensément utile maintenant, mais elle était encore plus utile aux humains dans un passé lointain. À nos débuts en tant qu'espèce, la côte offrait l'un des meilleurs environnements pour l'épanouissement humain, rapporte Nichols :
De la même manière que la savane nous a permis de voir le danger de loin, a théorisé [l'éducateur scientifique Marcus Eriksen], les habitants de la côte pouvaient voir des prédateurs ou des ennemis lorsqu'ils traversaient l'eau. De meilleurs prédateurs terrestres venaient rarement de l'eau, et la plupart des prédateurs marins ne pouvaient pas sortir de l'eau ou survivre sur terre. Mieux encore : le nombre de ressources alimentaires et matérielles fournies dans ou à proximité de l'eau l'emportait souvent sur ce que l'on pouvait trouver sur terre. L'approvisionnement en aliments d'origine végétale et animale peut disparaître en hiver, a observé Eriksen, mais nos ancêtres pouvaient pêcher ou récolter des coquillages toute l'année. Et parce que la nature de l'eau est de se déplacer et de s'écouler, au lieu d'avoir à parcourir des kilomètres pour se nourrir, nos ancêtres pouvaient marcher le long d'un rivage ou d'une rivière et voir ce que l'eau leur avait apporté ou ce qui était arrivé au bord de l'eau.
Les avantages des environnements côtiers ont laissé une empreinte profonde dans notre cerveau. Bien que peu d'entre nous passent beaucoup de temps à s'inquiéter des prédateurs de nos jours, le simple fait d'être près de l'eau nous rend toujours heureux et calme.
' Feu Denis Dutton, un philosophe qui s'est concentré sur l'intersection de l'art et de l'évolution, croyait que ce que nous considérons comme ' beau ' est le résultat de notre lien enraciné avec le type de paysage naturel qui a assuré notre survie en tant qu'espèce ', rapporte Nichols . Pas étonnant le bleu est la couleur préférée du monde . Il n'est pas non plus surprenant que lorsque des chercheurs britanniques ont demandé à des adultes d'évaluer leurs sentiments à propos de divers environnements, les sujets étaient plus attirés et se sentaient plus positivement à propos de tout ce qui contenait de l'eau.
Il n'est donc pas étonnant non plus que lorsque vous pensez à la détente, à l'abondance et au calme, vous pensez probablement à la plage. Des millions d'années d'évolution vous ont programmé pour ressentir cela. Alors ne combattez pas votre nature. Emportez un maillot de bain, de la crème solaire et un bon tourne-page et allez à la plage cet été.
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