C'est toujours troublant d'entendre sa propre voix.
Que ce soit plus haut que vous ne le pensiez, plus nasal ou tout simplement pas du tout comme cela sonne à votre propre oreille, il est facile de se retrouver à juger durement la façon dont vous sonnez sur les enregistrements.
Cette insécurité n'est pas non plus totalement infondée.
Le son de votre voix a vraiment un impact énorme sur la façon dont les gens autour de vous jugent votre potentiel et vos compétences, et certains styles de parole ont des effets démontrables sur les perceptions de confiance ou de capacités de leadership.
Mais avant d'entrer dans les détails de la façon dont vous pouvez utiliser votre voix pour réussir, il est important de comprendre pourquoi nos voix nous semblent si différentes en premier lieu.
La science derrière la façon dont vous vous entendez parler
Lorsque vous vous entendez parler dans votre vie de tous les jours, vous entendez votre voix à travers un support différent de celui des autres.
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C'est pourquoi entendre votre voix sur une vidéo enregistrée ou un message vocal peut être si surprenant.
Quand quelqu'un vous parle, sa voix traverse votre oreille externe , le conduit auditif et le tympan avant de percevoir le son.
Lorsque vous parlez, cependant, les ondes sonores que vous propulsez dans l'air feront vibrer non seulement votre tympan, mais également d'autres parties de votre corps.
Le mouvement de vos cordes vocales traverse votre corps lorsque vous parlez - et parce que les sons graves traversent le corps plus facilement qu'ils ne traversent l'air, vous entendez votre voix plus riche et plus résonnante que les autres ne le percevront.
Comment votre voix affecte la façon dont les gens vous voient
Compte tenu de la richesse de preuves Cela suggère que les auditeurs réagissent plus fortement à la façon dont vous parlez plutôt qu'aux mots que vous dites réellement, il est important d'être conscient de la façon dont votre voix sonne aux autres.
En fait, recherche récente de Quantified Impressions, une société d'analyse des communications, a démontré que la « qualité de la voix » d'un orateur valait plus de deux fois plus que le contenu du message de l'orateur.
Le ton de la voix est si important que les responsables du recrutement dans certaines entreprises ont commencé à prendre en considération la voix des candidats lorsqu'ils choisissent qui embaucher !
Les experts ont identifié quelques habitudes vocales spécifiques qui ont tendance à irriter les auditeurs.
Le premier est la friture vocale, ou la tendance à baisser la voix au point de sonner grinçant ou graveleux .
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La seconde est « l'expression ascendante », où le locuteur termine chaque phrase par une inflexion vers le haut qui suggérerait normalement que la déclaration est une question.
Le dernier est le contrôle du volume, et celui-ci est assez évident : si vous parlez à voix basse ou dans un rugissement tonitruant, les gens devront faire de grands efforts pour discerner ce que vous dites ou protéger leurs propres tympans.
Entraînez-vous à parler
Heureusement, vous avez beaucoup de pouvoir sur la façon dont vous parlez. Après tout, c'est votre propre voix. Voici quelques exercices simples que vous pouvez faire pour transformer la façon dont les autres vous entendent.
La première chose (et la plus importante) que vous puissiez faire est de vous enregistrer en train de parler.
C'est le moyen le plus simple et le meilleur de découvrir comment votre voix sonne au reste du monde.
Si vous ajoutez une vidéo à votre enregistrement sonore, vous pourrez également analyser votre langage corporel, ce qui est crucial, étant donné que la plupart de nos communications avec les autres sont non verbales.
Il sera encore plus utile de vous enregistrer en train de parler d'un large éventail de sons, de hauteurs et d'émotions.
Certaines personnes détestent particulièrement la qualité de leur voix lorsqu'elles expriment de la colère, du chagrin ou d'autres émotions stressantes, car ces sentiments peuvent faire trembler ou trembler la voix.
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Un deuxième exercice que vous pouvez essayer est de parler à partir de différents endroits de votre corps.
Parler à partir de votre diaphragme rendra votre discours plus ample et moins haletant, tandis que parler à partir de votre gorge remédiera rapidement à une voix grinçante ou nasale.
Le troisième hack d'entraînement vocal est simple : restez hydraté ! Si vous buvez suffisamment d'eau, vos cordes vocales resteront souples et vous n'aurez pas besoin de vous racler la gorge aussi souvent.
Enfin, tout comme un athlète a besoin d'exercices réguliers pour rester en forme, vos cordes vocales ont besoin d'entraînements fréquents pour maintenir des performances optimales.
Il existe une grande variété d'exercices vocaux à essayer, mais les trilles des lèvres et les routines de respiration profonde sont un excellent point de départ.
Ces astuces vous aideront à reprendre le contrôle de la façon dont les autres vous perçoivent et vous empêcheront de flancher la prochaine fois que vous entendrez votre propre voix.
