Le travail à domicile est formidable, mais il est important d'être intentionnel quant à la façon dont vous utilisez votre temps. Il est bien trop facile de se laisser distraire et de perdre sa motivation, ce qui entraîne une baisse de la productivité (et des heures facturables inférieures !).
Huit des 10 dernières années, j'ai travaillé à domicile. Je sais ce que c'est et ce que vous vivez. Ce ne sont pas que des roses. Cela peut être très solitaire et malgré ce que les gens pensent, bien plus que quelques heures par jour. Il existe et estime à plus de 54 millions le nombre de pigistes et des millions de travailleurs supplémentaires qui travaillent à domicile aux États-Unis. Vous n'êtes pas seul et il y a beaucoup de monde dans le même bateau.
Cet article décrira 10 façons de vous assurer de rester concentré, motivé et d'arrêter de saboter votre productivité lorsque vous travaillez à domicile. Veuillez ajouter vos meilleurs conseils dans les commentaires ci-dessous!
1. Utilisez la règle de 52 et 17
Nous savons que prendre des pauses fréquentes aide à maintenir la motivation et à améliorer la productivité. Mais une expérience récente suggère qu'il existe peut-être une formule idéale pour savoir quand prendre des pauses et pendant combien de temps.
Apparemment, les personnes les plus productives font une pause de 17 minutes toutes les 52 minutes. Mais cela dépendra aussi de vos préférences personnelles. Par exemple, je préfère travailler sur des sprints plus courts de 30 minutes, puis faire une pause de 5 à 7 minutes. Quoi que vous décidiez, réglez l'alarme de votre téléphone et résistez à toutes les distractions pendant votre temps de travail dédié.
2. Vous soudoyer
Qui a dit que les pots-de-vin étaient réservés aux enfants ? Récompensez-vous pour un bon comportement en faisant quelque chose que vous aimez vraiment. Promettez-vous que vous pouvez regarder votre émission préférée ou faire une tasse de café... mais seulement une fois qu'une tâche ou un projet particulier est terminé.
L'anticipation de votre récompense peut non seulement vous donner la motivation de continuer à vous brancher, elle peut également vous faire travailler plus vite. Pensez-y : pourquoi attendre jusqu'à 2 pour votre dose de caféine alors que vous pourriez l'avoir à 1 ?
3. Désactivez votre Facebook
Vous avez peut-être entendu parler de recherches montrant que les médias sociaux contribuent réellement à améliorer la productivité au travail. Cette recherche, bien qu'intéressante, ne doit pas être considérée comme une confirmation que la consultation des médias sociaux tout au long de la journée augmente votre rendement au travail.
garenne de grayson et garenne de trésorerie
Ce qu'il suggère, c'est que l'utilisation des médias sociaux pour aider à collaboration interservices augmente la productivité; regarder des photos de la fête de votre ami le week-end dernier ne le fait probablement pas.
Si vous allez consulter les réseaux sociaux pendant la journée de travail, prévoyez des moments précis pour le faire. Vous utiliserez peut-être les médias sociaux comme récompense (voir n ° 3 de cette liste). Mieux encore, utilisez un outil comme Cold Turkey pour bloquer complètement votre accès aux sites de médias sociaux pendant le temps que vous êtes censé travailler. Avant de faire cela, voici comment j'automatise semi-automatiquement les deux médias sociaux.
4. Entraînez-vous pendant votre journée de travail
Nous savons que l'exercice peut aider à améliorer l'humeur et à augmenter l'énergie. Mais saviez-vous que réserver du temps pour faire de l'exercice durant votre journée de travail peut réellement améliorer la productivité ?
Les chercheurs ont découvert que les travailleurs qui faisaient 2,5 heures par semaine d'exercice à la place du travail étaient tout aussi productifs - voire Suite productif - que ceux qui ne l'ont pas fait.
Au lieu de vous entraîner le soir lorsque vous êtes probablement trop fatigué, faites-en une partie de votre horaire de jour. Et ne soyez pas surpris si le résultat de votre travail augmente à cause de ça!
5. Maintenir un niveau de pression de base
Je trouve que je travaille mieux quand j'ai des délais. Plus j'alloue de temps pour un projet, plus je travaille lentement et moins j'en fais. C'est là que les échéances auto-définies sont utiles.
Donnez-vous des délais serrés mais réalistes pour réaliser des projets ou des tâches spécifiques. Cela vous aidera à éliminer les distractions et à vous concentrer sur le laser pendant que vous travaillez pour atteindre vos objectifs.
6. Sortez et travaillez ailleurs
Je ne connais pas la science derrière celui-ci, mais je trouve que je suis souvent plus productif lorsque je travaille dans un café ou un espace de travail partagé. Même si c'est plus bruyant et qu'il y a plus de perturbations potentielles, je trouve souvent que j'en fais plus et que je me sens beaucoup plus concentré.
Une partie de la raison d'un niveau de productivité plus élevé lorsque je sors peut être que je me fixe généralement des délais (voir #5) lorsque je travaille en dehors de mon bureau à domicile. Il se peut aussi que les obligations habituelles de la maison et de la famille soient sensiblement absentes, me laissant 100% concentré sur ma tâche actuelle.
Quelle que soit la raison, essayez-la. Prévoyez du temps de travail régulier en dehors de la maison pour ajouter un peu d'intérêt à votre journée et potentiellement augmenter votre productivité.
7. Résistez à l'envie de rester dans votre pyjama
Les vêtements que vous portez ont un impact sur votre performance au travail et votre productivité. Lorsque vous portez des sweats ou des pyjamas, vous pouvez avoir l'impression que vous n'êtes pas vraiment travailler, vous laissant plus ouvert aux distractions.
lindsey buckingham épouse kristen messner
Selon le Dr Karen Pine, professeur de psychologie à l'Université du Hertfordshire, les vêtements que vous choisissez peuvent être plus importants que vous ne le pensez : « Lorsque nous enfilons un vêtement, il est courant que le porteur adopte les caractéristiques associées à celui-ci. vêtement. Beaucoup de vêtements ont une signification symbolique pour nous, qu'il s'agisse de « tenues de travail professionnelles » ou de « tenues de week-end relaxantes », donc lorsque nous les enfilons, nous préparons le cerveau à se comporter d'une manière cohérente avec cette signification. »
Mettez un point d'honneur à vous habiller tous les jours, comme si vous alliez au bureau. Vos vêtements pourraient être le facteur qui augmente réellement votre productivité et votre motivation.
8. Décidez à l'avance combien de temps vous allez travailler
Regarder vers l'avenir la vaste étendue de la journée peut sembler accablant. Sans les distractions des collègues et la promesse d'une fin de journée garantie, il peut être facile de perdre la motivation.
Décidez à l'avance de l'heure exacte à laquelle vous arrêtez de fumer ou d'un certain signe mesurable lorsque vous saurez que vous avez terminé la journée. Vous pouvez soit choisir une heure fixe, soit - et c'est ma préférence personnelle - décider quelles tâches ou projets doivent être effectués avant de l'arrêter. Cela vous donnera plus de concentration et de motivation et vous empêchera de céder aux distractions.
9. Avoir un espace de travail dédié
Tout le monde n'a pas le luxe d'avoir un bureau dédié, et c'est bien. Même si vous vivez dans un appartement de 500 pieds carrés, vous pouvez réserver un petit espace réservé aux activités professionnelles.
Lorsque vous êtes dans cet espace, déterminez que seul des activités liées au travail s'y dérouleront. Si un membre de la famille est à la maison pendant la journée, demandez-lui de traiter cette zone comme s'il s'agissait d'un bureau ; ce qui signifie que pendant que vous y êtes, vous n'êtes pas disponible.
Faire du canapé « votre espace de travail » fonctionne rarement et vous laissera chercher un endroit plus confortable pour vos fesses. Travailler sur le canapé est non seulement une source de distraction, mais ce n'est pas non plus bon pour votre corps. Obtenez un bureau et une chaise confortables et utilisez-les.
Avoir cette délimitation claire entre « maison » et « travail » vous aidera à vous assurer que vous, et ceux qui vous entourent, avez des limites et des attentes appropriées en ce qui concerne votre travail par rapport au temps libre.
10. Intégrez du temps de travail régulier
Travailler à domicile signifie moins de distractions, mais cela signifie aussi plus d'isolement. Même pour les introvertis, être seul jour après jour peut avoir un impact émotionnel.
Pour vous assurer de rester motivé et productif, intégrez un réseautage régulier en personne à votre emploi du temps hebdomadaire. Qu'il s'agisse de participer à des groupes de réseautage formels, d'inviter un ami à prendre un café ou de partager un espace de travail avec un collègue à domicile, assurez-vous de prendre des mesures pour maintenir une interaction humaine régulière.
Conclusion
Des études ont clairement montré que le travail à domicile peut augmenter la productivité. Mais sans les freins et contrepoids appropriés en place, cela peut tout aussi bien conduire à un sentiment d'isolement et à un sérieux manque de motivation.
Melissa Mack ne porte pas d'alliance
La planification du succès est la clé, et les 10 stratégies ci-dessus devraient vous aider. Qu'ajouteriez-vous à cette liste? Comment rester productif en travaillant à domicile ?
