Vous voulez que votre vie soit plus facile. Mais voici le truc : vous voulez le processus d'amélioration votre existence quotidienne pour être, eh bien, facile .
Hé, je suis juste là avec vous - c'est pourquoi j'ai rassemblé cette liste utile de 28 simples (oui, Facile !) des moyens de rendre le quotidien un peu plus indolore .
Que vous souhaitiez améliorer votre productivité ou réduisez votre niveau de stress , ces trucs et astuces pratiques feront une grande différence - sans une tonne de temps et d'huile de coude.
Si vous voulez gagner du temps
Créer un aide-mémoire pour les informations dont vous avez généralement besoin, vous pouvez donc simplement les copier et les coller.
Utilisé réponses standardisées pour remplir automatiquement ces e-mails que vous écrivez maintes et maintes fois.
Arrêtez de refaire le même rapport semaine après semaine et utilisez plutôt les « styles rapides » de Microsoft Word pour appliquer votre mise en forme d'un simple clic. Un certain nombre d'autres Mots piratés peut aussi vous aider à gagner du temps dans votre journée de travail !
Si vous voulez en faire plus
- Utiliser le Technique tomate pour insuffler un sentiment d'urgence et faire passer votre productivité à la vitesse supérieure.
Bloquer certains temps intouchable dans votre calendrier lorsque vous pouvez renoncer à toute réunion, vous concentrer et garder la tête baissée dans votre travail le plus important.
Ajoutez un (ou plusieurs !) boost de productivité Extension Chrome cela vous aidera à parcourir votre liste de choses à faire.
Trouvez vos heures dorées puis utilisez ce temps très motivé pour passer en revue les choses les plus importantes dans votre assiette.
Limitez-vous à un onglet de navigateur afin de arrêter le multitâche . Changer constamment de vitesse ne vous rend pas service.
Utiliser cette extension pour masquer votre boîte de réception afin que vous puissiez vous concentrer entièrement sur votre liste de tâches (puis essayez ces autres hacks informatiques utiles trop!).
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Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, éloignez-vous de votre travail et prendre une pause pour quelques minutes. Pas vraiment!
Si vous souhaitez rationaliser votre boîte de réception
- Écrire des lignes d'objet spécifiques afin que vous puissiez facilement retrouver les anciens messages dans votre boîte de réception.
Vous connaissez ces petites étoiles qui apparaissent à côté des lignes d'objet dans Gmail ? Tirez-en parti à votre avantage en marquer les e-mails qui nécessitent une réponse. Lorsque vous avez un bloc de temps, passez en revue et répondez à vos messages suivis.
Utiliser une application de messagerie pour éliminer les maux de tête liés à la gestion de votre boîte de réception. Laissez la technologie le faire pour vous !
Définir un message OOO même lorsque vous êtes au bureau, vous pouvez ainsi rester à l'écart des e-mails et concentrer votre attention sur les choses qui comptent.
Utilisez Unroll.me pour rassembler - et vous désinscrire, si nécessaire ! - de toutes ces newsletters qui se retrouvent dans votre boîte de réception.
Si vous voulez mieux dormir
- Écoutez ce podcast pour vous aider à vous endormir et à rester endormi.
Faites quelques poses de yoga pour détendre votre corps, vous concentrer sur votre respiration et décompresser avant une soirée de sieste reposante.
Prendre un bain ou une douche chaude avant de se coucher pour réguler la température de votre corps et dire à votre cerveau qu'il est temps de dormir.
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Si vous ne pouvez pas poser votre téléphone avant de vous coucher, activez-le Mode quart de nuit pour éviter que votre écran ne perturbe vos rythmes circadiens.
Mettre en place une routine du coucher cela vous aidera à boucler les détails, à vous détendre et à mieux dormir.
Si vous voulez planifier à l'avance
- Avant d'aller au lit, assurez-vous de faire ces cinq choses pour éviter cette redoutable bousculade matinale.
Créer votre emploi du temps pour la journée? Essayer le planifier à l'envers .
Définir un thème pour chaque jour de la semaine de travail pour maintenir votre élan productif élevé.
Vous avez des vacances à venir ? Créez un compte à rebours inversé et utiliser cette feuille de travail pour vous assurer de couvrir toutes vos bases avant de partir.
Si vous voulez réduire le stress
- Étiqueter les événements facultatifs sur votre calendrier afin que vous puissiez voir rapidement ce qui doit être fait pendant vos journées chargées et ce qui peut être ignoré.
Faire une tâche répétitive . Aussi étrange que cela puisse paraître, cela peut aider à réduire votre niveau de stress.
Lorsque les choses deviennent écrasantes au bureau, essayez l'une de ces 12 astuces simples pour prendre un peu de temps et injecter un peu plus de bonheur dans votre journée.
Allez-y et offrez-vous un jouet de bureau amusant avec lequel vous pouvez jouer dans ces moments de stress extrême.
Essayez l'une de ces astuces simples ? Faites le moi savoir sur Twitter à quel point votre vie est plus facile !
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