Le lieu de travail a commencé à remplacer le café pour de nombreux employés américains. Les personnes employées dans un bureau où le café est servi sautent souvent Dunkin' Donuts ou Starbucks pour économiser quelques dollars en se livrant à l'infusion gratuite. Bien que commencer la journée avec une tasse de java soit une pratique parfaitement acceptable, de nombreux employés retournent à la cafetière maintes et maintes fois tout au long de la journée, remplissant leur corps de beaucoup de caféine et de niveaux potentiellement élevés de sucre s'ils choisissent de sucrer leur boisson.
Une boisson chaude ou une pause boisson pendant le travail est appréciée par beaucoup - et jeter la cafetière pour améliorer la santé des employés sans la remplacer par quelque chose d'aussi satisfaisant n'est pas conseillé. Pour sept alternatives saines au service du café sur le lieu de travail que vos employés - et leur corps - adoreront, essayez ce qui suit :
1. Thé Kombucha
Vous avez probablement entendu parler de celui-ci mais vous n'en savez pas trop à ce sujet. Kombucha est un type de levure. Lorsque vous le faites fermenter avec du thé, du sucre et d'autres saveurs ou ingrédients, vous faites du thé Kombucha. Alors que les avantages du Kombucha sont débattus, beaucoup prétendent qu'il est utile pour traiter la perte de mémoire, réguler les selles, prévenir le cancer, aider à lutter contre l'hypertension artérielle et Suite .
2. Yerba maté
Le yerba mate est la bonne alternative au café pour ceux qui ne peuvent pas commencer la journée sans une tasse de caféine. Offrant le même buzz que le café donne, le Yerba Mate est préféré par beaucoup car il regorge également de nutriments. Le maté est fabriqué à partir des feuilles naturellement caféinées du célèbre houx de la forêt tropicale d'Amérique du Sud. Il est largement connu pour ne pas avoir le lourd « crash » que le café peut apporter. Un autre avantage du Yerba Mate est qu'il peut être préparé et consommé de différentes manières : chaud, froid, avec du miel, dans un infuseur à thé, dans une presse française ou même dans une machine à café traditionnelle.
3. Boissons probiotiques
De nos jours, il existe une grande variété de boissons probiotiques. Ces boissons pétillantes fournissent différentes souches de cultures actives de probiotiques vivants. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne savez probablement pas pourquoi cela compte. Les chercheurs disent que certains ordres digestifs se produisent lorsque l'équilibre des bonnes bactéries dans les intestins est perturbé. Cela peut arriver après la prise d'antibiotiques. On dit que les probiotiques aident à contrer cela. Ils régulent la santé digestive, renforcent le système immunitaire, maintiennent la santé intestinale, etc.
4. Thé
La plupart des bureaux l'auront déjà à votre disposition. La théière offre un très sain alternative à la machine à café de bureau . Les thés se présentent sous une multitude de formes et de mélanges et peuvent être bu chaud ou froid. Il existe une vaste sélection de thés verts, noirs, aux herbes et de spécialité, dont beaucoup sont sans caféine et naturellement suffisamment sucrés pour transmettre le sucre. De nombreux thés sont une source bien connue d'antioxydants, de vitamines B et de minéraux.
5. Eau de noix de coco
Le thé et l'eau de coco sont deux des boissons les plus saines du marché dont la popularité est la plus rapide. L'eau de coco est un liquide clair et laiteux qui provient de jeunes noix de coco vertes. L'eau de coco est naturellement sucrée, contient des enzymes bioactives et regorge de électrolytes réhydratants , ce qui en fait un bon substitut aux boissons sucrées pour sportifs.
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6. Eau pétillante
Bien que ce ne soit pas la boisson la plus excitante au monde, l'eau gazeuse peut être une alternative rafraîchissante au café et à l'eau. Surtout lorsqu'elle est aromatisée avec des extraits de fruits naturels et sans sucre, l'eau gazeuse est délicieuse et hydratante. Il y a beaucoup de concurrence sur le marché de Perrier à San Pellegrino.
7. Cidre de pomme chaud
Le doux piquant du cidre de pomme chaud offre son propre remontant unique à la place de la caféine, et sa chaleur apaisante est tout aussi satisfaisante que celle du café par une froide matinée d'automne ou d'hiver. En plus de sa douceur naturelle, parce que la pomme est l'ingrédient clé, le cidre de pomme offre bienfaits pour la santé non disponible en café.
