Nous avons tous des façons différentes de prendre les décisions vraiment difficiles.
Jeff Bezos se pose une question lorsqu'il doit prendre une décision importante. Derek Sivers dit : 'C'est soit 'Enfer ouais !' ou « non ». Lorsque vous avez le choix entre faire ceci ou cela, en l'absence d'un gagnant clair, mon père opte toujours pour le choix difficile - parce que le choix difficile est généralement le bon choix.
Et voici une autre approche : lorsque vous ne pouvez pas décider entre deux options, lancez une pièce.
Comme l'écrivent Friederike Fabritius et Hans Hagemann dans The Leading Brain : Des hacks en neurosciences pour travailler plus intelligemment, mieux et plus heureux , « lancer une pièce peut en fait être un excellent moyen de prendre une décision. Mais probablement pas comme vous le pensez.
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Si vous êtes déchiré entre deux choix de mérite apparemment égal, lancez une pièce. Si vous êtes satisfait ou soulagé de la décision que la pièce a prise pour vous, alors allez-y. D'un autre côté, si le réalisme du tirage au sort vous met mal à l'aise et vous fait même vous demander pourquoi vous avez utilisé un tirage au sort pour prendre une décision aussi importante en premier lieu, alors optez pour l'autre choix. Votre « instinct » vous a alerté sur la bonne décision.
Avant de rejeter l'intuition, cependant, il existe une science qui sous-tend l'intuition. Comme Fabritius et Hagemann le décrivent, vos noyaux gris centraux et votre insula, deux régions distinctes de votre cerveau, conduisent à des décisions intuitives.
Vos noyaux gris centraux gèrent les routines et les modèles stockés qui composent vos expériences. Votre insula prend en charge la conscience corporelle et est très sensible à tout changement dans votre corps.
Ainsi, lorsque vous devez prendre une décision, votre cerveau inconscient commence souvent à travailler immédiatement sur le problème, même si vous n'y pensez pas consciemment. Ensuite, lorsque vous essayez enfin de prendre une décision consciente, votre cerveau compare cette décision avec celle que votre inconscient a déjà prise.
Que se passe-t-il ensuite ?
- Si votre inconscient et votre conscient sont d'accord, votre cerveau émet une réponse de récompense subtile. En bref, la décision ne semble pas seulement logique, elle fait aussi du bien.
- Si votre inconscient n'est pas d'accord avec votre décision consciente, votre insula détecte d'autres changements dans votre corps. Il enregistre une menace, ce qui signifie que votre décision n'est pas si bonne.
Si votre cerveau a prédit une récompense - si vos noyaux gris centraux ont décidé une chose et vous en décidez une autre - il enregistre une menace. Votre cortex cingulaire antérieur (ACC) génère un signal électronique appelé négativité liée aux erreurs. (Ou, en termes non scientifiques, la réponse 'Oh, merde !'.)
Et c'est là que les décisions intuitives entrent en jeu. Lorsque vous prenez la bonne ou la mauvaise décision, votre corps le sait. Vous ne pouvez pas expliquer pourquoi - vous le « savez » juste. C'est l'intuition.
Bien sûr, une grande intuition vient de l'expérience. (Sinon, ce n'est qu'une supposition.) C'est pourquoi les Navy SEALs peuvent réagir si rapidement : ils se sont entraînés, entraînés, débriefés et parcourus tant de scénarios, et leur réserve d'expériences est si pleine qu'ils peuvent réagir presque instantanément aux conditions changeantes.
C'est pourquoi Sully a décidé d'atterrir dans la rivière Hudson. C'est pourquoi les quarts comme Tom Brady peuvent lire une défense et faire le bon lancer si rapidement.
Comme l'écrivent Fabritius et Hagemann, « Bien qu'il existe une idée fausse commune selon laquelle les décisions intuitives sont aléatoires et signifient un manque de compétence, c'est exactement le contraire qui est vrai. Les décisions intuitives sont souvent le produit d'années d'expérience et de milliers d'heures de pratique. Ils représentent l'utilisation la plus efficace de votre expérience accumulée.'
Profitez de votre expérience accumulée. La prochaine fois que vous devrez décider entre deux choix qui semblent fondamentalement égaux, lancez une pièce.
Si la pièce tombe sur le choix A et que vous pensez immédiatement : « Oh, bien. C'est ce que je pensais », puis allez avec A.
Mais si la pièce tombe sur le choix A et que vous pensez immédiatement : « Vous savez, ce serait peut-être mieux si c'était le meilleur 2 sur 3... », alors le choix B est probablement le bon choix.
Et si ce n'est pas le cas, ce n'est pas grave. Vous aurez toujours ajouté plus de données à votre banque d'expériences, ce qui signifie que la prochaine fois, votre intuition aura encore plus de chances de connaître la bonne réponse.
