Je suis fasciné par le développement personnel. Je le vois comme un art en soi, et un art qui prend toute une vie de pratique à maîtriser.
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Cela dit, voici 10 choses que vous pouvez faire au quotidien pour améliorer votre développement personnel.
1. Lisez ce que vous voulez améliorer.
Voulez-vous vous améliorer dans une certaine compétence? Lisez à ce sujet. Être plus méditatif ? Lisez des livres qui expliquent cela en détail. Vous voulez être plus productif ? Spontané? Sortant? Confiant? Tous ces sujets sont couverts par des livres sur des livres que vous pouvez étudier - et en lisant à ce sujet, cela restera toujours une priorité.
2. Trouvez un mentor.
Un mentor peut être n'importe qui d'un pair qui sait quelque chose que vous ne connaissez pas et que vous voulez apprendre, jusqu'à quelqu'un de beaucoup plus expérimenté qui est prêt à vous prendre sous son aile (en échange de votre travail d'une manière ou d'une autre pour ou avec eux). Le mentorat est de loin la voie d'apprentissage la plus rapide.
3. Réfléchissez à la fin de chaque journée.
Si vous voulez vraiment prendre le développement personnel au sérieux (et pas seulement, vous savez, en parler), vous devez être constamment conscient de la façon dont vous pouvez vous améliorer. Et la seule façon de savoir comment s'améliorer est de réfléchir et de se demander où et comment vous avez encore besoin de travail.
4. Créez un régime de pratique solide.
Ce sont vos habitudes qui produisent les résultats, et non l'inverse. Vous ne pouvez pas vivre une vie et vous attendre à en avoir une autre un jour. Vous devez mettre en place les habitudes quotidiennes qui permettront aux choses que vous voulez changer de changer.
5. Trouvez d'autres personnes pour vous pousser et vous entraîner.
Le développement personnel n'est pas seulement un jeu en solo. En fait, le meilleur développement personnel se fait avec les autres dans une certaine mesure. Passez du temps avec des personnes qui travaillent sur des choses similaires aux vôtres et vous vous retrouverez à grandir avec elles plus rapidement que si vous aviez essayé de le faire tout seul.
6. Créez un système de récompense/punition.
Cela est nécessaire pour les personnes qui ont besoin de briser leurs mauvaises habitudes. Parfois, c'est une récompense (ou une punition) qui fait la différence entre un changement immédiat et rapide, et des promesses fugaces en cours.
7. Restez honnête avec vous-même.
Aucune quantité de parler de cela ne provoquera jamais un véritable changement. C'est la partie la plus difficile pour les gens. Il est beaucoup plus facile d'acheter un livre sur le développement personnel, de le transporter et de dire : « Je travaille pour être plus présent », tout en restant constamment sur votre téléphone pour envoyer des SMS à vos amis sur la façon dont vous essayez d'être plus présent. . Il faut vraiment être honnête avec soi-même. Vous êtes votre propre juge.
8. Trouvez des modèles que vous pouvez admirer.
Encore une fois, le développement personnel n'est pas facile, il est donc utile de pouvoir se tourner vers les autres pour trouver de l'inspiration, de la motivation ou même simplement des rappels quotidiens sur la façon dont vous pouvez continuer à avancer dans votre voyage.
9. Mesurez vos progrès.
L'un de mes mentors m'a appris : « Si vous ne pouvez pas le mesurer, ne le faites pas ». J'ai mis du temps à comprendre ce que cela signifiait. Peu importe à quel point la chose sur laquelle vous voulez travailler est éthérée, vous devez trouver un moyen de mesurer vos progrès. C'est la seule façon de savoir vraiment si vous avancez dans la bonne direction - et quand/où pivoter au fur et à mesure.
10. La cohérence est la clé.
Le développement personnel ne se fait pas du jour au lendemain. Cela se fait lentement et délibérément. La cohérence est ce qui crée un changement vraiment significatif - et c'est ce qui rend le processus si difficile pour les gens. Ce n'est pas que vous pop et pillez et vous avez terminé. Vous ne le faites pas une seule fois et vous êtes 'fixé'. Le développement personnel est une pratique et un mode de vie quotidiens.
