Intelligent n'est pas seulement quelque chose que vous êtes. C'est quelque chose que vous faites.
Une cargaison de science montre que, lorsqu'il s'agit de la vitesse à laquelle nous apprenons, le contexte et la stratégie sont presque aussi importants que la puissance mentale pure. Ou comme Mikey Garcia, doctorant au Bjork Learning & Forgetting Lab de l'UCLA, a présenté une vidéo fascinante décrivant les conclusions du laboratoire : « Beaucoup de gens pensent qu'ils ne sont pas de bons apprenants... mais souvent, ils n'utilisent tout simplement pas une pratique efficace. »
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La vidéo de cinq minutes regorge de conseils étayés par des recherches sur la façon de stocker plus d'informations dans votre cerveau plus rapidement et plus efficacement. Vous pouvez les utiliser que vous soyez un étudiant, un professionnel travaillant sur une formation ou une certification, ou simplement un apprenant à vie .
1. Apprenez à enseigner.
Une expérience décrite dans la vidéo s'est déroulée comme suit : un groupe d'étudiants a reçu une feuille de papier avec du matériel et a été invité à l'apprendre pour un test, tandis qu'un autre groupe a reçu la même feuille et a reçu l'ordre de l'apprendre pour l'enseigner à quelqu'un d'autre. . Les deux ont passé le même test. Qui a fait mieux ? Ceux qui ont appris à enseigner de loin.
Donc, la prochaine fois que vous devez apprendre quelque chose, essayez de le comprendre suffisamment dans votre esprit pour l'enseigner à un ami ou à un autre apprenant plutôt que de vous concentrer sur la relecture sans fin.
2. Rappelez-vous plus avec la récupération.
« Quand le cours se termine, je dis aux élèves que, dix minutes après le cours, prenez une feuille de papier vierge et écrivez simplement tout ce qui se passait en classe aujourd'hui. Et puis, le soir, prenez à nouveau une autre feuille de papier vierge, écrivez tout ce dont vous vous souvenez de la classe. Cela aura un impact bien plus important que la plupart des choses que font les étudiants », déclare Garcia.
3. Testez-vous.
Le test n'est pas l'objectif final de l'apprentissage, selon les sciences cognitives. C'est le moyen d'apprendre lui-même. Si vous pouvez obtenir d'anciens tests ou des tests pratiques, très bien, utilisez-les, mais si vous ne pouvez pas simplement ouvrir votre manuel, regardez les sous-titres, couvrez la page en dessous et essayez de vous rappeler quelles informations cette section contient, suggère le laboratoire Véronique Yan.
Alternativement, vous pouvez vous donner pour tâche d'essayer d'imaginer quelles questions pourraient apparaître sur le test pour vous concentrer sur ce que vous devez apprendre et sur les domaines qui pourraient être sources de confusion.
4. Pratique de l'espace.
Le bachotage peut vous aider à réussir le test à court terme, mais comme beaucoup le découvrent à l'université, vous oubliez rapidement tout ce que vous apprenez de cette façon. 'Si vous avez quatre heures pour étudier, alors vous feriez bien mieux de passer une heure chaque jour pendant quatre jours que de passer quatre heures par jour', insiste Garcia. Même diviser une seule heure en quatre sessions d'étude de quinze minutes bien espacées peut être bénéfique.
5. Ne vous concentrez pas.
S'immerger dans un concept ou une section jusqu'à ce que vous maîtrisiez cela semble avoir un sens intuitif, mais la science dit qu'en fait, il vaut mieux mélanger les choses. Les allers-retours entre les différents sous-sujets vous aident à la fois à voir les liens entre les idées et à vous souvenir des informations chaque fois que vous en avez besoin.
6. Étudiez dans différents endroits.
Oubliez de faire d'un coin particulier de la bibliothèque ou de votre café local votre deuxième maison. «La science de l'apprentissage dit en fait que vous devriez changer d'endroit où vous étudiez», note Nicholas Sonderstrom, un autre chercheur du laboratoire. Apparemment, l'association de différents indices environnementaux avec le matériel que vous essayez d'apprendre permet de rappeler plus facilement ces souvenirs plus tard.
7. Ne retournez pas cette carte mémoire trop rapidement.
Étudier des termes ou du vocabulaire? Ne retournez pas immédiatement cette carte mémoire lorsque vous ne connaissez pas la réponse. « Essayez de vous en souvenir aussi fort que possible. Essayez de vous souvenir des choses qui s'y rapportent », suggère Garcia. La recherche montre que « même en essayant de récupérer quelque chose, lorsque vous ne le récupérez pas, après avoir regardé la réponse, vous vous en souviendrez mieux ».
Vous voulez tous les détails ? Puis voici la vidéo .
