Quand il s'agit de la science des mauvaises décisions, peu en savent autant que Dan Ariely . Professeur de psychologie et d'économie comportementale à Duke, Ariely (qui a également écrit le best-seller Irrationnel prévisible ) a consacré sa carrière à comprendre pourquoi les gens font des choix moins qu'optimaux. Ainsi, lorsqu'il dit qu'un faux pas dans la gestion du temps est à la fois très courant et très inutile, vous devriez probablement vous asseoir et faire attention.
C'est exactement ce qu'il a fait au cours de une AMA Reddit complètement fascinante ('Demandez-moi n'importe quoi') récemment. Parmi les questions sur ce qu'il aurait aimé savoir quand il était plus jeune et des conseils pour éviter la procrastination, Ariely a également répondu à une affiche qui voulait savoir comment il applique ses recherches dans la vie de tous les jours. La réponse mérite d'être notée pour tous ceux qui recherchent des idées scientifiquement validées pour être plus productifs.
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Quand sont tes deux heures dorées ?
«L'une des erreurs les plus tristes dans la gestion du temps est la propension des gens à passer les deux heures les plus productives de leur journée à des choses qui ne nécessitent pas une capacité cognitive élevée (comme les réseaux sociaux). Si nous pouvions sauver ces précieuses heures, la plupart d'entre nous réussiraient beaucoup mieux à accomplir ce que nous voulons vraiment », a-t-il répondu.
Ce qui soulève une autre question essentielle : à quand remontent ces deux heures d'or ? Apparemment, cela varie selon les individus, mais Ariely affirme que pour la plupart d'entre nous, les matins sont une ressource précieuse. « En général, les gens sont plus productifs le matin. Les deux heures après être devenu complètement éveillé sont probablement les meilleures », dit-il.
Des recherches récentes couvertes ici sur Inc.com ont montré que même si Ariely a certainement raison d'affirmer l'importance de protéger vos heures les plus productives, il existe en fait une variation considérable dans rythmes naturels d'éveil et de concentration des gens . Les noctambules (et d'autres modes de somnolence moins souvent reconnus) existent vraiment. Mais cela n'invalide pas le point clé d'Ariely.
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Son résultat : « Vos 'heures productives' sont très importantes. Pensez à quand c'est le cas, puis pratiquez une dévotion maniaque au travail pendant ces heures.
Êtes-vous aussi vigilant que vous devriez l'être à réserver vos meilleures heures pour un travail profond et concentré ?
