Le manque de confiance en soi est l'un des sentiments les plus universels que nous puissions ressentir. Personne n'y est immunisé. En fait, bien au contraire. Le problème peut être si répandu que la plupart des gens ont du mal à se sentir en confiance. Et ce n'est pas bon du tout.
Cela n'aide pas que nous vivions dans une société en proie à de fausses publicités. Lorsque les médias sociaux se concentrent uniquement sur les moments de vie parfaits, heureux et marquants, il est facile de croire que la plupart des gens sont confiants tout le temps. À part toi.
Nulle part cette publicité mensongère n'est plus accentuée que lorsque nous pensons aux personnes qui réussissent. Nous supposons que la confiance est simplement acquise une fois que vous atteignez un certain niveau de richesse, de pouvoir ou de prestige.
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Ce n'est tout simplement pas vrai. Les personnes qui réussissent sont aux prises avec des problèmes de confiance autant, sinon plus, que la personne moyenne. Pourquoi? Parce que lorsque vous réussissez vraiment, vous dépassez souvent les limites de votre zone de confort et faites des choses qui vous font peur. Et, en fin de compte, cela va de pair avec le doute de soi.
Cependant, la différence est que de nombreuses personnes qui réussissent sont habituées à faire face aux problèmes de confiance, elles sont donc souvent mieux préparées à les gérer et à utiliser les outils à leur disposition pour les surmonter. Voici quelques stratégies et outils qu'ils utilisent et que n'importe qui (comme vous !) peut copier :
Stratégie 1 : Ils savent pourquoi ils se sentent moins confiants et sont capables d'identifier rapidement la cause première.
La plupart des gens trébuchent lorsqu'ils se sentent moins confiants - ils ne savent pas exactement pourquoi cela se produit. Mais les personnes qui réussissent ont fait le travail pour connaître leur bagage et peuvent facilement le voir émerger lorsque leur confiance chute. Par exemple, ma cliente Susan sait que son bagage émotionnel d'incompréhension signifie que lorsque quelqu'un la comprend mal, sa confiance s'effondre. Plutôt que de la laisser la faire dérailler pendant des heures ou une journée, elle en remarque rapidement la raison et est capable de voir que le manque d'attention de quelqu'un n'a aucune incidence sur sa valeur. Elle est alors capable de retrouver son état normal de confiance et d'énergie en 10 minutes.
Agir dès maintenant : Engagez-vous à travailler avec un thérapeute ou un coach de carrière qui peut vous aider à vous familiariser avec votre bagage émotionnel tout en identifiant vos déclencheurs. Utilisez ce langage lorsque vous interviewez des personnes pour vous assurer qu'elles offrent cette expertise.
Stratégie #2 : Ils résistent à la conformité si cela signifie qu'ils ne peuvent pas être qui ils sont.
Lorsque vous devenez quelqu'un que vous n'êtes pas pour vous intégrer, vous vous perdez et vous perdez confiance en vous. Les gens qui réussissent sont capables de résister conformité . Nous connaissons tous ce sentiment familier : un échec signifie que vous ne pouvez pas faire partie d'une équipe ou d'une organisation, et par conséquent le désir d'être quelqu'un que vous n'êtes pas est féroce. Plus vous savez qui vous êtes et prenez position pour cela, plus vous pouvez vous éloigner avec confiance des groupes ou des situations où qui vous êtes n'est pas valorisé.
Agir dès maintenant: Passez à l'action pour connaître votre Zone de Génie. Lisez des articles, achetez des livres ou engagez quelqu'un pour vous aider à le voir et à vous connaître. Faire cela maintenant vous aidera à être plus facilement qui vous êtes et à résister aux endroits, aux personnes et aux situations de travail qui ne vous conviennent pas. Rien ne vous aidera à avoir plus de succès plus rapidement que de faire cette seule action.
Stratégie n°3 : Ils font de la confiance en soi une habitude
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Les gens qui réussissent savent que pour réaliser de grandes choses, il faut travailler dur. Cela signifie faire de la confiance en soi une partie de votre vie quotidienne. Ce n'est pas quelque chose qu'on nous enseigne, mais cela peut faire la différence entre laisser la peur diriger votre vie et se sentir libre d'affronter des obstacles qui semblent insurmontables. Construire la confiance, c'est croire en soi quoi qu'il arrive et avec cela, il n'y a souvent rien que vous ne puissiez conquérir.
Agir dès maintenant : Commencez une pratique de croire en vous dès maintenant. Faites plus attention aux messages négatifs que vous vous dites. Choisissez-en un ou deux et inversez-les. Commencez à vous dire ces messages positifs tous les jours. Une fois que vous aurez fait cela, vous commencerez à y croire. C'est l'essence de la construction de votre confiance - en ignorant les messages qui sont faux et en créant les messages pour vous dire qu'ils sont justes. Tout le monde a de la valeur, et si vous commencez à posséder la vôtre, la confiance viendra.
